作为一名#零食情报官#，春暖花开的三月，不仅要和喜欢的人喃喃私语☀️，还要和宝贝们分享#我的宝藏零食#。

彩虹独角兽，好浪漫的名字啊～外星人能量饮料的新口味，总能击中我的味蕾！biubiubiu～

每一只贝欧宝小熊，都是甜甜蜜蜜哒～饭后嚼几颗益生菌软糖，嘴巴不会寂寞～

美丽修行盒子，为我量身定制科学护肤计划，脸上的痘痘拜拜啦～

#在梦里日常#，记录我的上海生活。

#外星人能量饮料# 我的评分：[星星][星星][星星][星星][星星]

Marchesa（英国高定品牌）
Marchesa，源于玛切萨路易莎卡萨缇的名字，这位上世纪有名的美女，一生传奇。
2004年由两名年轻女设计师在英国创立，并以玛切萨名字命名品牌。
Marchesa以唯美著称，浪漫的设计风格尤其受到英国皇室，全球各界明星名流的喜爱。
MARCHESA镂空贝壳系列
手链520，水滴耳环360，简单小耳环300 https://t.cn/RSOguft

#健康养生知识[超话]# 秋葵！你吃了吗❓

英国人帮它取了一个浪漫的名字“美人指”。
食用秋葵的益处

1️⃣富含膳食纤维成分预防肥胖与慢性病
秋葵含有水溶性纤维果胶、半乳聚糖，以及阿拉伯树胶，皆属于水溶性膳食纤维，除了可以降血压、帮助消化，对预防大肠癌也有帮助。水溶性膳食纤维吃了会有饱足感，对控制体重也有帮助

2️⃣丰富的维生素A及β-胡萝卜素
有益于视网膜健康、维护视力、增加身体的抵抗力、强化免疫系统及抗发炎作用也有不错的效果。维生素A及β-胡萝卜素可以抑制不正常细胞的生成，因此也能预防癌症的发生。除此之外，亦能维持健康及湿润的内外表皮，像消化管道、尿道、生殖管道、皮肤及肺；所以，对于保护胃黏膜及预防胃溃疡也有帮助。

3️⃣秋葵里的钙比牛奶好吸收。
以 100公克秋葵为例，就含100毫克左右含量的钙，比起等重的牛奶毫不逊色。不同的是，秋葵的草酸含量低，比牛奶的钙容易吸收。对素食者及发育中的孩子，是很好的钙质来源之ㄧ。

4️⃣富含调节血压的元素
除了含有丰富的水溶性纤维外，秋葵里的镁、钾跟钙也很多。美国高血压防治饮食建议指引里，建议应多摄取的矿物质组合就是镁、钾跟钙，这些成分在秋葵里都有，含量也不低。

5️⃣含有抗氧化物质例如维生素C、硒、锌，有助于增强抗氧化能力及提升免疫机能，预防感染。 https://t.cn/RpzsaHS