出类拔萃的人往往自律，不自律的人一般都会走向平庸。运气和聪明只能让你赢得一时，真正的长久还需靠自律。看透了这个世界的人，都是用苦难修行。痛苦，其实是让人觉醒的最快方式，也是人生的基本属性。苦难不会无缘无故出现，更不会凭空消失，它只会从一种形式转变成另一种形式，从某一阶段跳到另一阶段。因此，你越是逃避它，未来就会牺牲更大的代价来面对它。
自律决定着我们的人生高度，更加隐藏着生命的无限能量和可能。人这一辈子，若是吃不了自律的苦，那后面就会有吃不完的苦…… https://t.cn/RI4WFeQ
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吃了一段时间NMN睡眠真的有改善！
因工作压力太大睡眠严重被影响，只能靠安神补脑液续命，使用一个月睡眠任没有改善。朋友推荐了这款BFSUMA这个牌子的NMN，使用一个星期时感觉入睡会容易一些，使用3周睡眠能在15分钟内睡着，睡眠时间能达到6-7小时左右。也在这个时间停掉了安神类的药品。目前使用接近2个月左右，睡眠状态完全恢复，没有嗜睡每天睡醒都是精神充沛的感觉。最意象不到的是记忆力也变好了。#失眠#
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今天早上4点出门想拍日出，但我忽略了呼伦贝尔的晨雾，结果阴差阳错拍到了云海。
这铁塔，陡得要死，问题是只有我一个人，为了看风景我硬着头皮爬，爬了二分之一就开始晃，爬到顶上一动就晃，后面我都是爬着走，移动只能靠挪，问题是顶上只有一层铁板，还有点生锈，时不时发出吱呀声…
最后感谢我厚实的屁股，在擦了几乎每一层台阶后，我下来了。[嘻嘻] https://t.cn/EGL2rIn
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