众所周知我们面部骨骼是终生都在变化的，但不是均衡按比例地变化。不同年龄、性别都会有不同差异。不同年龄段老化部位、老化速度都是不同的。衰老在很大程度上是骨相的衰老，所以我们再进行面部注射抗衰时要去针对性进行轮廓固定，比如我针对这位求美者的面部进行了“上、中、下”三个部分的分层轮廓固定注射抗衰。

上面部：眼眶，针对额骨、眉弓眉尾、蝶骨(颞部)进行注射。

中面部：上颌骨、梨状孔，针对鼻部、鼻基底进行注射。

下面部：下颌骨，针对下颌骨、下巴进行注射。

注射后，求美者面部脱离疲倦感，面部紧致，摆脱面部下坠感。#徐智慧微整案例#

“疲倦是一种淡淡的腐蚀剂，当它无色无嗅地积聚着，就潜移默化地浸泡着我们的神经，意志的酥软就发生了。”
这是毕淑敏在《做一个灵魂有香气的女子》中所写，正如人们常说的，30岁以前的容貌是父母给的，30岁以后的容貌需要自己努力获得。
美丽的外表总有褪去的时候，但是内在的气质和修养则会随着时间而沉淀。
生活不只有眼前的苟且，养一株风信子吧，为你的生活带来诗和远方，重新翻出深埋心底的年轻的梦想。
风信子是会开花的植物当中最香的一种，不急功不近利，不攀比不附庸，安静地独自生长，万千独自香。
不艳不媚，不张不扬，这是生活的最好状态。花如是，人亦然。
美人如花，侍弄花草不仅仅是为了修身养性，更要从花花草草身上汲取面对生活的积极性，只有摆脱掉疲倦感，才不会被日复一日的枯燥烦闷消解掉。
改变生活从现在开始，从自己开始，从侍弄一株风信子开始，做一个灵魂有香气的女子。

睡前做哪些运动有助于睡眠？

1、睡前拉伸

很多时候我们在睡觉时总会辗转反侧，认为是床不舒服或者是其他的客观环境造成自己不能入睡。但其实，很多时候真正的原因是我们并没有彻底放松自己，让自己的身体处于一种舒服的状态。而要想改善这一问题，睡前拉伸则是很有必要的。通过一定的拉伸方式，可以让自己的身体逐渐舒展开，从而放松身心，为快速入睡做好一定准备。

2、注意腰部拉伸

如果你是一个上班族，腰酸背痛肯定就是常态。试想在腰部酸痛的情况下，我们又如何能快速入睡呢？因此，如果你长期伏案工作，在临睡之前，有必要做一做腰部拉伸，让腰部舒适。经常的腰部锻炼，不仅可以帮助我们活血化瘀，改善后背僵硬状况，更能够缓解我们的疲劳，从而获得高质量的睡眠。

3、双腿靠墙，放松腿部

双腿靠墙，能够帮助我们缓解双腿疲劳，促进腿部血液循环流动，从而调动全身的气血，还能够帮助我们放松腰部肌肉，避免出现腰部肌肉僵硬的状况。不断的放松，更能使我们的身体从一种紧张状态中逐渐缓解出来，摆脱疲倦感，拥有更高质量的睡眠。

4、散步

如果说你认为以上这几种方法对你改善睡眠，并没有起到很大作用，不妨还可以尝试一下散步。散步能够加快我们的身体代谢循环，并在一定程度上缓解脚部疲劳。并且在我们散完步后，还可以用双手对双脚进行一定的按揉，做到最大限度的缓解疲劳，放松身心。