与其相见，不如怀念，与其纠缠，不如随缘。人生就像一杯茶，不会苦一辈子，但总会苦一阵子。越低调越幸福是因为幸福经不起瞎折腾，低调的幸福就是两个人一起把日子过好。两个人深情款款的对视总有一个人先把目光移开，而两个人一起朝着同样一个方向上努力，却是能够让我们的日子越来越好。 https://t.cn/RXm7VlK

与其相见，不如怀念，与其纠缠，不如随缘。人生就像一杯茶，不会苦一辈子，但总会苦一阵子。越低调越幸福是因为幸福经不起瞎折腾，低调的幸福就是两个人一起把日子过好。两个人深情款款的对视总有一个人先把目光移开，而两个人一起朝着同样一个方向上努力，却是能够让我们的日子越来越好。#情感##情感依梦[超话]#

你容易焦虑抑郁吗？

焦虑抑郁的人往往都比较感性，且有很强的洞察能力。
他们的优点是更容易体察到他人的情绪、理解他人，能够站在对方的角度看问题。
但同时也会比他人敏感多虑，加之性格多偏内向，脑袋里有很多想法却无法表达。
这时倘若是负面的思绪积累了太多，便会转而去攻击自己。
人有七情六欲，有情绪是很常见的情况。正常人有了情绪是可以通过各种方式排解的，当注意力被有趣的点分散了，情绪也就随之渐渐消失了。
但焦虑抑郁之人就容易被情绪所困，钻起牛角尖，从而陷入一个“怪圈”，很难走出来。
说到根源，就是这种人缺乏一种使自己快乐的能力。注意这里，不是快乐的能力，而是让自己快乐的能力。
你或许也总会被人逗得哈哈大笑，但笑过之后再想到自己的问题，又会进入到低落的情绪中。
被动的接受别人带来的快乐，并非真正的快乐。因为真正的快乐必须是自己给的。
自己给自己的快乐，可以来源于一项运动，也可以来源于一副画作。
同样，一次成功的演出、一个苦等的 offer、一次全新的体验、一餐自制的美食、一本治愈的书籍、老友的畅聊、领导的表彰、久违的懒觉、温暖的问候等等，都可以带来自发的快乐。
这份快乐是指能在你心里激起美妙涟漪的一切事物所带来的满足感与成就感。
要想获得这些真正的快乐，必须先于行动，合于兴趣，得于用心。必然要做多于想。
尼采说:“每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。
那些被我们辜负了的时光，一定会在某一天，以另一种方式让你弥补回来。
所以啊，但行好事，莫问前程。不纠结过去，不担忧未来，要活在当下。
同样，你所努力坚持的事也会在不经意的某一天，为你带来意想不到的惊喜。 https://t.cn/RyhoNN9