高考完上了18节私教课，主要是康复为主的普拉提，不知道是锻炼的原因还是最近没有奔波上班，腰疼缓解很多，基本没有不适感了，这周五还有暑期最后一次课，普拉提入门了，找到了正确的呼吸方式和正确的发力点，还是比较喜欢这项运动的。
九月份开始准备上维密塑形的普拉提私教，想刷掉点体脂，争取体脂率到22%。
最近特别想好好爱自己。
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❌拒绝发腮+油腻[旺柴] 今日份体脂16.6
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【减肥日记Day22天】体脂率19.9%！！！
最近因为沉迷跳舞，瑜伽馆好久没来啦~今天没有喜欢的舞蹈课。就约了一节普拉提！
来了就想看看近期成果，上了体脂称！上次量正好差不多是这次减肥初期（7.29）结果一出来，工作人员就说“哇，82分”我还想“这分也不高啊~”一看体脂率，居然是“1”开头！！(✧∇✧)[苦涩][苦涩][苦涩][苦涩]我真的太感动了！我一直以来的目标，终于打成！！！
我的终极目标是体脂18%！感觉动力满满！晚上要吃点好的好好庆祝一下[春游家族][春游家族][春游家族][春游家族]
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