#减肥日记#
今天晚上，本来要写#减肥日记#的，结果一家人出去浪，就成了写#增肥日记#了，毕竟今晚体重会增加至少一公斤。
话说毕大哥去了淄博世博高新医院工作，但一直与科里的兄弟姐妹们保持联系。得知今天淄博市第一医院顺利通过三甲医院复审，他专程回博山与血液科前同事一聚。
今天晚上整个酒宴的气氛十分热烈，同事们分享了再次通过三甲医院复审的喜悦。虽然今晚我们酒喝得不多，但喝得是“感情口服液”呀。
人与人之间还是要讲感情的，换句话说就是：“人走不能茶凉”。 https://t.cn/z827112
今天晚上，本来要写#减肥日记#的，结果一家人出去浪，就成了写#增肥日记#了，毕竟今晚体重会增加至少一公斤。
话说毕大哥去了淄博世博高新医院工作，但一直与科里的兄弟姐妹们保持联系。得知今天淄博市第一医院顺利通过三甲医院复审，他专程回博山与血液科前同事一聚。
今天晚上整个酒宴的气氛十分热烈，同事们分享了再次通过三甲医院复审的喜悦。虽然今晚我们酒喝得不多，但喝得是“感情口服液”呀。
人与人之间还是要讲感情的，换句话说就是：“人走不能茶凉”。 https://t.cn/z827112
2️⃣0️⃣2️⃣1⃣.0⃣8⃣.1⃣9⃣
辛丑牛年 七月十二 星期四
今日运动
▹尊巴40min
今日饮食
▹ 早餐：低脂黑麦三明治（黄瓜+生菜+煎蛋）+鲜橙汁
▹ 午餐：凉拌苦荞面（黄瓜+生菜+煎蛋+卤牛肉）
▹ 晚餐：1/2一鸣鸡排三明治+悸动奶茶
▹ 加餐：正新鸡排+气泡水
[二哈][二哈][二哈]
昨天真的是太困了 五排时都要闭眼了
结束了 还想撑着写完减肥日记
完全撑不住 还是睡觉吧
昨天吃很多东西 但量都有控制啦
所以体重还是在下降哦～～～
♀️♀️♀️
好久没跳尊巴了。依旧如此欢快
争取每天都有不同的运动吧
#减肥日记##among减肥打卡#
辛丑牛年 七月十二 星期四
今日运动
▹尊巴40min
今日饮食
▹ 早餐：低脂黑麦三明治（黄瓜+生菜+煎蛋）+鲜橙汁
▹ 午餐：凉拌苦荞面（黄瓜+生菜+煎蛋+卤牛肉）
▹ 晚餐：1/2一鸣鸡排三明治+悸动奶茶
▹ 加餐：正新鸡排+气泡水
[二哈][二哈][二哈]
昨天真的是太困了 五排时都要闭眼了
结束了 还想撑着写完减肥日记
完全撑不住 还是睡觉吧
昨天吃很多东西 但量都有控制啦
所以体重还是在下降哦～～～
♀️♀️♀️
好久没跳尊巴了。依旧如此欢快
争取每天都有不同的运动吧
#减肥日记##among减肥打卡#
减肥有在坚持，也有效果，尤其是马甲线哈哈哈哈哈
日记又有几天没写了，好懒，有时候回想那一天发生了什么，可能有小情绪什么的，但是在后面几天影响就会变得模糊，好像也没什么大不了的
初中班主任一直给我微信点赞，看到后有一种很舒心的感觉，我经常忘了给她回，但是她一直一直一直给我点赞，哈哈哈哈哈很开心
妈妈放假九天，刚开始觉得会很难过，但是挺开心的，有时候不要自己以为一些东西，其实没有那么不好的[心]
跟朋友聊天聊很久那种觉得很充实很开心[哈哈][哈哈]
想吃麻辣烫了٩(*Ӧ)و
还是很喜欢小丸子[心][心]
日记又有几天没写了，好懒，有时候回想那一天发生了什么，可能有小情绪什么的，但是在后面几天影响就会变得模糊，好像也没什么大不了的
初中班主任一直给我微信点赞，看到后有一种很舒心的感觉，我经常忘了给她回，但是她一直一直一直给我点赞，哈哈哈哈哈很开心
妈妈放假九天，刚开始觉得会很难过，但是挺开心的，有时候不要自己以为一些东西，其实没有那么不好的[心]
跟朋友聊天聊很久那种觉得很充实很开心[哈哈][哈哈]
想吃麻辣烫了٩(*Ӧ)و
还是很喜欢小丸子[心][心]
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