创古仁波切​：疏远法也是减弱烦恼的方法！

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大德法语 | 显密教言

“疏远法”，意思是疏远某一种烦恼。首先，你要认出心中所浮现的烦恼；其次，你要了知该烦恼对你的伤害有多大。譬如，你要思惟：“我被贪的烦恼所苦，或被慢、瞋等烦恼所苦”。你要认出该烦恼已经在你心中生起了，然后你要思惟该烦恼已经影响到你自己和别人的生活。留住烦恼在我们心中的是无明：误以为该烦恼会帮助我们。因为我们认为我们需要这些烦恼来运作，或它们可以让我们更有效力，所以才紧紧抓住它们。如果你能知道这些烦恼对你一点好处都没有，它们只会伤害你，只会伤害与你有关的任何人，你自然就会希望远离它们。因而在你的心和该烦恼之间产生距离，如此一来，就很容易放下烦恼了。

50多年来，我最珍视的一件东西是我高中毕业的同学录，其中甚多惟有年轻人才写得出的离情。每次展读，心中都有海浪拍岸的澎湃。某同学写给一位绰号"火车头"的同学的赠言是："好你这个火车头，载着一车好东西开走了！"多么简单而丰富！一句话就是一首生命之歌。　　
慷慨的造物者给每个人一车好东西，内容可能稍有不同，基本上是差不多的。　　
当时我也有一车好东西：青春、健康、智慧、亲人、朋友、很好的胃口、过得去的容貌。装得满满的人生列车，就这么自自然然地往前开。那时候若勉强说有什么人生观，大概是快乐的人生观。

很喜欢的一个词是纷至沓来​所有人都愿你的美好一拥而至 而我只祝你眼眸有星辰 心中有山海‎不动​声色的走下去 在将来的某天对自己​说：看！我还是都做到啦～ ​
今天的空气很好闻，像青柠味的软糖溢在空气间，我兴奋的一路小跑赶着来见你，但在快见到你之前，我会放慢脚步，调整好呼吸，对着不知道什么时候出现的车窗再臭美一下，一切都准备好了，我就站在温暖的阳光里等你。