#肩关节# 肩关节损伤那么多，怎么判断自己是不是肩袖损伤？今天上干货来分享4个肩袖损伤的查体实验。

01Hawkins检查（Hawkins’Test）图2
患者：肘关节和肩关节屈曲90度，肩关节外展并内旋，拳头朝下。
检查者：握住患者上臂的肘关节上端予以固定，并对其前臂远端前侧施力，使肩关节内旋至最大范围。

若诱发肩部疼痛，则提示有肩峰撞击或冈上肌肌腱损伤

02空罐检查（Empty Can Test）图3

患者：肩关节外展90度，向上弯曲30度，肘关节完全伸直，前臂弯曲旋前（拇指朝下，犹如将空罐翻转朝下）
检查者：向患者前臂远端施加向下的压力，令患者试着对抗。

若诱发肩部疼痛，则提示有冈上肌的肌腱病变。

03抬离实验（Lift-off Test）图4
患者：直立或俯卧，上臂内旋，肘关节中度屈曲，手臂碰到中段腰椎。
检查者：指引患者向后举起手，以离开背部。

若患者无法对抗重力或检查者的微小阻力将手抬离背部；或与对侧相比，其动作明显受限，则提示有肩胛下肌损伤或无力。

04Patte检查（Patte’sTest)图5
患者：坐姿，肘关节屈曲90度，肩关节外展90度，且外旋使拳头朝上，试着做更大的肩部外旋动作。
检查者：用一只手阻抗其外旋动作，另一只手支撑患者肘部。

若肩部及肩胛部位出现疼痛，则提示冈下肌或小圆肌的肌腱炎症或损伤。
#运动康复#

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#肩膀# 【不是所有的肩痛都是肩周炎】
很多朋友肩痛时首先都会怀疑肩周炎，其实肩痛不止有肩周炎一种选项，还有常见的肩袖损伤问题。肩袖肌群由冈上肌、冈下肌、小圆肌和肩胛下肌组成。
下面有三个查体试验：
1、空罐试验，测试冈上肌肌腱病变
2、抬离试验，测试肩胛下肌肌腱损伤
3、Patte检查，测试冈下肌或小圆肌肌腱损伤
你有没有出现疼痛？[思考][思考]#肩部训练##肩袖损伤#