这个地方通了,大腿、肚子和背竟然都瘦了,脾胃也好了,试试吧!

脾胃失调会引起肥胖,而事实上,不但脾胃失调会引起肥胖,肝胆失调也是会引起肥胖的,它通常体现在大腿内侧和外侧,以及腰部的两侧,长赘肉。如果你属于肝胆失调,不妨试试拍打。

拍肝经:清除大腿内侧赘肉!

刮肝经,其实就是用手掌根推大腿内侧的肝经。每天睡觉的时候,用手掌根从大腿根部推到膝盖附近,把这条肝经的位置推300下。学过拍打的朋友,可以直接拍打腿内侧肝经即可,拍打垂直于皮肤渗透力更深,还起到同频共振,效果更佳。

肝经又叫足厥阴肝经,本经一侧有14个穴位(左右两侧共28穴):大敦,行间,太冲,中封,蠡沟,中都,膝关,曲泉,阴包,足五里,阴廉,急脉,章门,期门。

(不会取穴?关注“林君董氏奇穴”公众号,点击穴位查询或在公众号内输入任意穴位即可查找穴位!)

简单地说就是大腿内侧,大腿根部到膝盖附近。

敲胆经:清除大腿外侧赘肉!

大腿外侧胆经有一个天然的标志,就是人们裤线的循行位置。要想减去这个部位上的赘肉,只需要拿指节去敲打就可以了。

因为这些穴位都在皮肤下面的肌肉层,并不在皮肤表面,所以敲打的时候,力度要能渗透到肌肉里面去。

只有像以上那样敲打,效果才真正地明显。

胆经又叫足少阳胆经,共44穴,左右合88穴。你站起来,手指尖顺着侧面裤缝到膝盖那一条线,其实主要就是敲环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。

清除腰上的赘肉,敲带脉区!

曾经我们就说过,带脉不通,小腹必胖。如果腰上有赘肉,可以敲腰两边的带脉区,这里是肝胆经的循行位置,就像带子一样围着人体,所以只要敲带脉,就可把腰两边的赘肉敲下去。敲带脉很简单,只要平躺着,手握空拳,每天坚持敲打300次,由轻到重,以舒服为宜,不久这些"游泳圈"自然就下去了。

本经脉交会穴为带脉(带脉同名穴位)、五枢、维道(足少阳经)共3穴,左右合6穴。

简单地说就是就是腰那里的位置,平躺下来的时候,后背的脂肪会被挤到腰部,就是脂肪那里,也就是腰部最细的那个点。

而如何你是脾胃失调引起的长胖,可以用以下方法来调和!

脾的运化失调:推左侧小腿上的脾经

脾的运化失调也能造成肥胖。

中医认为,脾主运化,化就是把体内吸收的食物变成精微营养物质变成血液化掉。同时,还要把新鲜血液运到全身的每一处。如果不能运到四肢末梢,那里就会有淤血、垃圾堆积。

所以脾主运化的过程,就是清除体内垃圾、推陈出新的过程,即新鲜气血把沉积的垃圾赶出去的过程。

有人说:"我怎么知道是因为脾功能失调造成的肥胖呢?"脾虚通常会引起腹胀,就是吃完饭肚子就胀,甚至有的人即使不吃饭,但一到下午肚子就胀起来了,还有的人夜里睡觉老是流口水。

这些都是脾的运化功能差了。要及时地健脾,才能把这些问题解决。

健脾可以用推脾经的方法。除了一般的减肥之外,还能减腿上、小腹部的赘肉,这些都是脾经所主。

脾经在小腿内侧的这一段穴位很多,也最容易找。当贴着小腿这根骨头的内侧来捏的时候,会找到一些痛点,这些痛点都是穴位。脾经堵塞的人,这些穴位会非常敏感,非常疼痛,这时就要多揉。

另外,揉左侧脾经效果最好。因为这里有一个普遍的规律:比如说肝在右侧,那就多揉右侧的肝经;心脏在左侧,揉心包经的时要揉左侧。

胃功能失调,跪膝法!

胃功能失调,比如吃点儿东西就堵在肚子里,精微不能消化。这时可用一个最简单的方法——跪膝法。

就是在床上,或在地板上铺上垫子,每天跪着走,就可以帮助胃功能恢复正常。

像这么每天跪着走一走,所有的气血就首先奔胃经而去了,原来存积的赘肉就会被带走,被排泄出去。不光是减了肥,膝盖有损伤、有关节炎的,也会随之好转。

大肠功能失调引起肥胖:敲大肠经

如果吸收的东西不能及时地变成血液,就会变成脂肪赘肉堆积在人体里。还有便秘,也会造成体内垃圾排不出去。如果大肠功能失调,胳膊上的反应点会很多。

这时,要经常敲打胳膊正面的大肠经,不但可以消减胳膊上的赘肉,还可以改善便秘的问题。

敲大肠经对老年人还有额外的好处。因为大肠经属于多气多血之经,如果老年人觉得肩膀老痛,经常敲敲大肠经,肩膀的气血就会充足,这对于防治肩膀痛很有好处。简单地说就是敲打胳膊正面。

小肠功能失调:捏手臂内侧

小肠的功能是消化和吸收。如果它的功能减弱,手臂内侧下方小肠经循行的位置就会有松松垮垮的赘肉。

在中医看来,心和小肠相表里,小肠经功能减弱就是心脏给小肠经供血不足了,同时心脏功能也会出现些问题。

怎么解决呢?

很简单,把手举起来做个敬礼的动作,然后用手指肚捏手臂内侧。大拇指是心经的位置,其他四个指肚捏的就是小肠经的位置。

捏的时候一定要挨着捏,边捏边结合点掐、点揉,从腋下往肘上走,一直揉到小臂。

每天坚持,不但这里的赘肉可以减少,而且还能改善心脏供血的功能。另外。肩疼、颈椎病等都会相应地得到解决。所以长期在电脑前工作的朋友们,要经常揉心经和小肠经。

心脏失调也会引起肥胖!

肥胖容易造成心脏负担过重,反过来,心脏功能不好也会造成肥胖,两者是一个恶性循环的关系。

肥胖的原因就是体内的垃圾运不出去,堆积在身体里了。只有靠新鲜的血液才能把垃圾运走,而驱动新鲜血液的动力就是心脏。心脏动力强,气血才有力量,才能够把赘肉吸收并清运出去。

怎么知道肥胖是由于心脏功能弱呢?其实有一些体征可以看出来,比如晚上睡觉的时候经常会觉得憋闷,需要开开窗户,这样的人心脏功能是弱的。还有就是上楼没几步就喘上了,心脏功能也不好。

怎么解决这个问题呢?只要每天拿大拇指按揉心包经就行了。把胳臂往前伸平,从腋下到中指的这条直线就是心包经。

按揉的时候,心脏功能比较差或者心血管有轻微淤阻的人,都会发现有相应的痛点在上面。这时,一定要把这个痛点给揉散。

膀胱经失调:后背、臀部上长赘肉

膀胱经在人体的后部。后背、臀部、后腿、脚外侧都是膀胱经循行的位置,像后背、臀部上的赘肉、肥肉多,都是膀胱经的问题。

膀胱经通常的问题就是人体的风寒易堆积在那里。因为它是人体抵御外寒的一个栅栏。

中医认为:"风从项后入,寒从脚底生",就是说风寒都是从膀胱经进来的。

所以好多人后背、臀部上的赘肉摸上去的感觉就像摸一层棉花一样,没有质感,这就是风寒堆积引起的。

如何清除后背膀胱经上的这些赘肉呢?

重点就是驱寒!而驱寒的最好方法就是在后背的膀胱经上刮痧。

如果有人不喜欢刮痧,也可以用拔罐、按摩、捏脊、艾灸的方法,目的都是清除后背的寒气。

而消除臀部上赘肉的方法是趴着,用拍痧掌拍打臀部,可以达到臀部减肥的效果,而且也可以把臀部的寒气排出。还有,大腿后侧、小腿肚子上的赘肉可以用拍打方法来消除。

值得深交的四类人

一、嘴严

嘴严的人,有一个最为显著的特征:律己。

一般嘴严的人不管闲事,管闲事的通常就喜欢说闲话。

嘴严的人,未必性格多好,甚至这其中不少人平日里都不苟言笑。

但是,一旦他关注你,了解你并且认为你们可以是朋友的话,那么这个嘴严的特点就变得特别重要:

因为嘴严,你可以分享自己的真情实感,也因为嘴严,你可以了解对方对你生活的建议和指出的方向。

嘴严的人,通常朋友不会很多,因为他们不爱说话甚至不喜欢在外人面前多表达自己,但往往他们的朋友都是真朋友:

什么是假朋友?

面子上你们嘻嘻哈哈,背地里整天跟别人卖你的事情,卖你的感情。

二、心善

心地善良,是建立信任的前提,也是考验信任的标杆。

人,可以没什么大本事,没有什么好的背景或是强大的关系网,没有多高的智商没有多么世故的情商,

但是,心地善良,起码证明你是一个值得信赖的人。

之前我看过一些文章说,做人交际,一定要交“厉害的朋友”,简而言之的说就是各方面特别优秀特别厉害,总之一句话:你不仅要用上对方,而且还能靠上对方。

我一直觉得这种观点挺有意思:凭什么?你就算再优秀,那些比你更优秀的人凭什么就一定要帮你?

而且,越是优秀的人,越懂得交际之中许多利弊关系,他们会衡量你的价值,会考验你的忠诚,你跟这些“人精”做朋友,累不累?

对,交际这件事,最舒服的选择,就是跟不累的人说轻松的话。

所以心地善良的人未必有那些高高在上的优势,但至少,你不会跟他们在一起的时候,思考太多友情以外的东西。

这包括如何讨好,如何妥协,甚至如何“跪舔”。

三、识时务

识时务者为俊杰,识时务这个说法,在很多武侠小说中都是一种“变相妥协”:

在强大的力量或者无可撼动的制度又或是绝对的条件面前,选择屈服。

那么可能会有朋友问我,这样随便屈服而不坚持挑战那些不可能的人,为什么还值得深交啊?

因为识时务者,懂得察言观色,懂得社会发展的规律,懂得规矩和道理在某一时刻的意义,也懂得你们之间究竟出于什么样的关系,更明白谁对他好,谁对他不好。

具体到朋友这点来说,识时务就是你对他好,他为了维护你们的友情,会对你更加的好,这个好,包括关心,包括帮助,包括精神上的相互依附,更包括物质上的鼎力资助。

识时务,是看透了这场游戏的规矩,并且能在有优势的时候扩大优势,有劣势的时候缩小损失。

这样的人,虽然不那么“伟光正”,不像网文小说里的主角一样佛挡杀佛,谁挑战我我就加倍奉还,

这样的人,活的很不起眼,但是他们的心态和做法,往往会为他们积累非常优质的口碑,也会让他们的人生有着非常明确且稳定的意义。

只要你跟这样的人足够好,你就可以通过哪些识时务的人,去更透彻的了解这个社会的现实,也会更透彻的了解为什么有人能成功,为什么有人注定失败。

四、“公平交易”

我很喜欢公平交易的人,岁数越大,见过的人越多,越喜欢。

在我年轻的时候,我跟很多阅历不深的朋友一样,非常讨厌那些打着朋友名号做什么公平交易的人:

朋友之间互相帮忙还讲什么利益不利益的?讲利益那还叫朋友吗?

是的,当我见过了很多的人和事,当我见识了很多肮脏的卑劣的令人恶心的交际关系之后我发现,如果一个人值得我深交,他至少是一个能够“公平交易”的人。

为什么?因为他们把这世间最难以解释的感情当做筹码,来做一场有棱有角的交易。

那什么是世间最难以解释的感情?

人情债。

我之所以说阅历尚浅的人很讨厌拿友情公平交易,是因为包括年轻时候的我在内的很多人会觉得,友情是神圣不可玷污的,友情是我们心灵中最后一片净土。

事实上即使你这么想,别人也未必这么香,或者说你即使这么想,有些关系(求人的,别人求的等等)你也无法彻底摆脱这样的交易。

而这样的交易,很多人回避,很多人鄙视,很多人不理解,但终究这些人都要面对。

所以我喜欢那些喜欢在这种感情上建立公平交易的人,因为我知道,所谓的公平,是我们彼此都能接受的结果。

五、有些话,说在前面,想在后面

交际人情,很这世间之中许多至理名言一样:

不是所有的麻烦事都能套用同一条理论去解读,也不是所有的道理都值得去追捧或是相信。

但你不得不承认,你必须要选择一些特别符合你实际要求的条件或是指标,然后坚持贯彻,重新审视,不断优化。

这并不是说除了你坚持的东西之外,其他的东西都是“骗人的”,而是对于你来说,那些你坚持的东西最适合你。

强调什么,鄙视什么,或者说宣扬什么抵制什么,到最后只是逞口舌之快,

闭上了嘴,喝饱了水,想往前走,靠的还是腿。

所以,我们要去理解和深究一些事情对我们的意义:交际之道如此,生存之道亦是如此。

第397天
汤汤13个月了!
天气越来越凉快了,下午五点多抱着汤汤在楼门口玩会,还挺舒服。但他兴奋的手舞足蹈,一巴掌拍我眼睛上是真疼。

晚上一家人去西贝吃的晚饭,汤汤也算是第一次在车里坐了儿童座椅,效果还不错。西贝店里给的气球玩具和儿童书籍汤汤也很喜欢。今天吃的没那么圆满,刚上第一道菜,车在停车位被剐蹭了,对方全责,快处易赔,我去处理了至少二十分钟吧。回来了,都吃差不多了。

汤汤会按摩胳膊,如果跟他说“你给奶奶捏捏胳膊按摩按摩”,他会用手在胳膊上捏捏。

汤汤妈同事给了很多玩具,火火兔、小汽车、翻斗车、巧虎开心泡泡英语等。今天汤汤妈拿回来了一小部分,不能一次性都给他玩了,要陆陆续续往家拿。他现在玩小汽车“会放手”了,也就是在地上按着小汽车往前推或者往后拉了之后,会放开手让他走。不像以前,那个带轮子的大兵,只会使劲摁着,要么推,要么拉,就是不肯松手。他很喜欢玩汽车。

汤汤最近晚上喝奶粉非常消极,每次把他放到小床让他自己喝的时候,只喝几口就不喝了,然后就开始看书,就是巧虎的绘本,还要要用手指着,嘴里啊呜啊呜嘟囔着向我们分享。再递过去给他喝,不是摇头拒绝就是拿手推搡。等他看会玩会甚至撕坏几张后,再递给他奶瓶,或许会再喝几口,但也从来喝不完,最近每天浪费很多。
今天找到了一个喂奶粉新办法,也是增加他喝奶兴趣的一个办法。因为他以前喝着喝着的时候,会把奶瓶递给我们喝,我们就假装喝几口,以接受他的这份孝心。所以他今天晚上拿着奶瓶的时候,跟他说“你给爸爸/妈妈喝喝”,他会笑眯眯地把奶瓶递给我们,然后我们凑过去假装喝几口,并表现出很好喝的样子,他就又立马“夺回去”,自己又抓紧喝,喝着喝着继续给他说“你给爸爸/妈妈喝喝”。就这样循环往复,一会就喝完了。我儿子真孝顺啊。[哈哈]回来路上吃了海苔,回来又吃了水果,所以今晚冲的少,90ml。 https://t.cn/RVJk9aF


发布     👍 0 举报 写留言 🖊   
✋热门推荐
  • #刘宇宁巴黎欧莱雅护肤代言人# #刘宇宁蒋俊豪# #摩登兄弟[超话]# ⁺♡₊么凹想在山野间追风,看黄昏与黎明。每天给自己一颗糖,然后告诉自己:今天的日子
  • #愿光 # 我的评分:[星星][星星][星星][星星][星星]#微博音乐影响力榜##愿光 摩登兄弟刘宇宁#[抱一抱]@摩登兄弟刘宇宁 《愿光》唱尽了洛铭西的一生
  • 而且有了孩子以后,就更加被冷落了,岳父岳母对他呼之即来挥之即去,天天被数落,但妻子不会为自己说一句话,相反的,岳母说什么,妻子就听什么!我还记得大概在你五岁的时
  • 所谓得饶人处且饶人,聪明人不会揪着别人的小过失不放,这是一种智慧,更是一种教养。2.不发人阴私《菜根谭》说:一个有修养的人,清楚地知道自己和他人之间的“界限”绝
  • 南方宝贝对于你,亲爱的南方宝贝,倍滋美肌奇迹保湿霜不仅提供24小时水润保湿,更不会给你增加负担让你闷痘痘!但别担心,倍滋美肌奇迹保湿霜可以重塑你的水润娇肤!
  • 然而,无论出于何种原因,我们都必须看到,“低俗婚闹”不仅破坏了婚礼的庄重和神圣,也伤害了参与者的感情和尊严。随着时间的推移和发展,如今的某些闹洞房,往往背离了初
  • 随着工作时间的积累孤独感愈发强烈,遇到了问题最开始是闭口不谈希望自己能够自我消化,变得成熟稳重,但过段时间发现自己并没有能够好好消化,所以又找到父母,朋友,和心
  • 由此看来,新的I-90申请的办理程序是用来找到那些受到明显通缉的外籍人士。因此,获得合法永久居留身份的外籍人士如果有明显的被通缉或搜查的记录,那么在递交I-90
  • 我说:“姐姐,等下我可以尖叫吗如果很疼的话。”我再问:“姐姐,这个麻药可以让我睡过去吗?
  • 体验项目1⃣️ “宋丽仙影”店汉服租借拍摄姐妹们喜欢拍照的一定要去租借一套汉服,店内会根据选择的汉服做妆造,没想到我还挺适合汉服滴嘿嘿~2⃣️去的那天正巧有活动
  • )#无限饼的碎碎念# 技术性测试招募问卷链接(问卷网页链接)技术性测试招募具体要求微博 无限暖暖官网预约地址:全世界都在起哄张桂园抽杨波纹双主舞PK的时候,出现
  •   我以为他真心后悔,想和我复婚,哪怕我不接受,可是心里总有一些痛快,所以当我听到他和星彩公司合作,看到小猫落在游戏室的围巾时,那种像是被人耍了的感觉,又冒了
  • 2、惜玥b5实际上不止空2瓶了,有的空瓶丢了,质地清爽,是流动水状,后续跟防晒跟妆都不会出现搓泥,适合夏天(干皮冬天可能会觉得太清爽了,但是我比较喜欢清爽肤感
  • 都是一个人的独角戏罢了智旻欧巴,我希望我的日记没有给你带来困扰,我觉得应该不会的,因为我并没有写冒犯您的内容,智旻欧巴我的日记里充满了我的真心❤️我很爱你欧巴#
  • #留学的那些事儿# 动画留学雷区前面有介绍不少学校,这边大概说说都有哪些雷区,还不少人踩过 ,其中包含我朋友。如何选择靠谱的留学中介机构,需要推荐的可以按照下面
  • 欧巴你身边的吹求者肯定很多很多,你私下肯定拒绝了不少,从这件事情也能充分说明你很难撩,以前我觉得金硕珍金泰亨田柾国最难撩,现在我觉得你最难撩,和你对视一眼就会很
  • 我不知道这个瓷枕的主人是谁,但我十分明白他刻下这四个字时心中的寄望,我也不清楚英国人是如何获得了它,是某次劫掠中的收获,或是挖掘于某个墓葬之中,但终归它流落到了
  • 仁爱东村这么多人,最后勉强算得上圆满的,只有副队娘一人,可以朱青的性格,她永远成为不了她,所以故事的最后,她成为了后来独自飘零的学姐,彼此相惜。如果孩子没留住,
  • 放下发财的执念,早一点寻找自己的灵魂的归宿,比如一本手艺、一个爱好、一种生活,才是“正道”。第二:不允许某个“个体”一直壮大,一旦某个“个体”强大到可以跟平台相
  • 公司主营涵盖#移动商铺# 、#文创##美陈# 、#灯光亮化# 、#主题ip打造# 、#公共设施# 等五大系列的上百款产品。公司主营涵盖#移动商铺# 、#文创##