#每日一善# #阳光信用#
秋雨丝丝洒枝头，烟缕织成愁，遥望落花满地残红，曾也枝头盈盈娉婷，装饰他人梦。如今花落簌簌，曾绚烂美好刹那芳华。看那花瓣上的珍珠，不甚清风的摆动，悄然滑落，那不舍的是离愁，尘缘已过，聚散匆匆。不需忧伤，花儿，不会因为离枝而失去芬芳；草儿，不会因为寒冬而放弃生的希望。今年花胜去年红，明年花更好，花开最美，不负这红尘人间。其实，青春是一条长长路，永远也知道路的尽头是怎么样的，也不知道路上有些什么，一条未知的路，长路漫漫，有苦有笑，苦得如墨汁般，黑暗而无光茫，乐得就像口渴之后喝上一口可乐，很凉快，很舒服。路途上，有美丽的风景，有同伴，一路走来，我们一起经历了风雨，有聚有散。在青春里面，我们有健强的体魄，有灵活的心灵，有美丽的身影，出现在不同的人和物的面前。
图源自攝。

#党旗照我去奋斗# 为深入贯彻落实“暖警惠警”政策，不断提升全警投身体育运动的积极性，大庆市公安局东光分局在市局机关党委的指导下，在分局庭院内建设了一处标准的室外篮球运动场，并于6月29日正式投入使用。在建党101年周年来临之际，为全面激发队伍活力，持续推进民警身体素质大提升，大力营造积极向上、团结奋进、勇争一流警营氛围，全力护航党的二十大胜利召开，6月29日下午，东光分局组织开展了“健体魄、强素质、迎接建党101周年”篮球比赛。此次比赛由分局各警种选派20名民辅警组成两支参赛队伍。比赛中，球员们充分发扬“奋勇争先、永不放弃”的体育精神，纷纷拿出绝技与对手一决高下，经过激烈交锋，最终刑事侦查代表队战胜分局联合队斩获了比赛胜利。

一个大补气血的方子，补气第一加补血第一，气血两旺，百病祛
四君子汤补气第一，四物汤补血第一。

四君子汤补男子豪爽之气，四物汤滋女子阴柔阴血，男子以气为用，女子以血为用。

所以男子呢，脾肾气足了，身体壮，女子心肝血旺了，体魄好。

四君子汤壮脾肾之气，四物汤补心肝之血，人能够把握住这两个方子，那就不一般了。

所以这两个方子合体叫什么方？八珍汤。

八珍汤，早在古代周朝的菜谱上已有记载。其后，各朝代创造了各种：“八珍”。“八珍”是使用不同的八种药材烹调出来的珍贵菜肴的总称。这里的八珍是把八种药材合在一起，八味药能把人最珍贵的气血补回来。

八珍汤，中医里气血双补的名方，是世间珍贵如玉的方子。

古人起汤方名，都不是轻易起的，《易经》上面讲，作为君子，要自强不息，作为女人，要厚德载物，这才是四君子汤四物汤的真正含义。

组成：党参9g，白术9g，茯苓9g，当归9g，川芎9g，白芍9g，熟地9g，炙甘草9g。

用法：加生姜3片，大枣5枚，水煎服。

党参味甘，甘味是入土的，滋补的是脾胃之气，党参补气的作用相对平和。

白术健脾和胃，白术让脾胃这个轮子一转，脾胃如轮，其余的四脏如轴，脾胃如轴心，其四脏像外轮。所以轴动轮行，轴滞轮停。

所以你去看踩自行车，中间的轴它一动，四面的轮子就转了。中间轴你一旦不动了，轮子就停住了。

人体的轴就是脾胃，脾胃一运五脏六腑、四肢它就旋转。一个人老不爱动，肯定脾虚。

白术也是健脾祛湿的高手，如果脾气亏虚，对水湿的运化功能也随之降低，就很容易出现水湿内停。白术气化的是中焦脾胃可以利用的水湿，把它变成身体需要的津液。

茯苓最大的作用就是祛湿，它的性子很平和，祛湿又不伤脾胃。

甘草甘温，首先它可以缓急。能够让着急的人，变得柔缓，其次，能够益力气让体虚的人得到补充。为何中医的汤方里头用的频率最高的一味药就是它，因为它能让体虚得补，急躁得缓。

四物汤这个汤方，它有一个特点：春夏秋冬并调了。

当归补肝血，肝起木也，应为春。当归是血家圣药，就是说凡是与血有关的病当归都可以用。

当归甘温，甘能补，温能行。也就是说它补血的时候还能行血。

扶虚益损，当归它能够把虚人扶起来。益损，有益于劳损的人，五劳七伤，劳损的人很多，总的离不开食伤、忧伤、饮伤......这些伤痛，它伤的是什么？伤的无非是气血。所以用当归扶虚益损。

当归能够令血虚得补，也可以令血脉有所归属，就是说当归可以让血乖乖的呆在它该呆的地方，不乱跑。乱跑会出现什么结果？想想吧，血不呆在血脉里了，跑到鼻子里就是鼻出血，跑到牙龈就是牙龈出血，跑到皮下，就是紫癜......

夏气机最旺，川芎调夏。

夏天呢，人的气血上到最高了，所有树木一般是夏天长到最高，川芎它是气势达至高之地，乃夏气也。

川芎辛温，活血通经。川芎能把阴血往上通，能行血中气滞，气中血滞，往上可以走到头顶，可以打通头部的经络，化掉头部的淤血，散掉头部的寒气，所以血虚寒凝头痛少不了它。

川芎不单能升，而且能降，所以古人说：“川芎能上行头目，下行血海，旁开郁结。”通上彻下之功，非同一般。

白芍酸收，秋天是收降。白芍它的这种酸收能够让你的气血不那么散掉。

张仲景的桂枝汤，里面就用到桂枝和白芍，桂枝是向外发散的，白芍是往里收的，一边发散，一边往里收，这种组方思路非常经典。

白芍还可以柔肝，我们都知道肝为刚脏。比如说我们这个人，生完气之后是不是经常讲暴跳如雷，脸红脖子粗对吧？这是肝不柔的一个体现。

这种时候我们要怎么去解决？让这个肝变得柔和一点。白芍呢可以让这种火爆性子稍稍收敛一下，让它变得更柔，不要那么暴躁。

再一个白芍它能够养血，养哪里的血呢？养肝血。

所以，白芍能收能补，它能把血收起来，能把血补足。

熟地色黑，主封藏，调冬。

熟地能够藏精，藏精就是藏血。它有一个很好的名字叫地髓，地之精髓、精华。熟地吸纳大地能力相当强，它可以深深扎进土里，吸收大地精华，又很厚重，所以封藏能力很强。

四味药，一年四季它都调运到了。

八珍汤非常适合以下人群：

冬天手脚冰凉，怕冷的人；

面色苍白、萎黄、气短、懒言的人；

容易乏力、嗜睡、易疲劳、流虚汗者；

贫血、月经量少、起立时头晕、经期头晕头痛的女士；

气血虚月经不调女士；

产后气血亏虚女士；

驻颜美容女士。

八珍汤平补气血，身体就好像花朵受到水的滋养而舒展起来了。#医学科普##健康##女性健康##中医#