用了一款新发膜觉得很不错推荐！它家直接出泡沫的洗发水也很好用！！蓬松轻盈柔顺～

时隔很久推一系列用了觉得很不错的洗发水和发膜！！befe家的，觉得很好用尤其发膜和芥末蓬松洗发水大家可以试试看！（我真的很爱尝试新洗发水，但不是每次都觉得好用～）

befe牛油果发膜

适用：①头发干枯毛躁，脆弱易断，黯淡无光泽；②重度烫染受损发；③日常护理；



冲着可爱的外包装去的，打开味道超好闻，而且质地很像小时候爱玩的水晶泥，软软滑滑QQ的半透明浅绿～

我现在直接把这个发膜当护发素使用，洗了头用于发尾，因为我发尾太容易干枯了。本来也不是毛发多星人，再像一蓬草更不好看…

这个发膜真的惊艳到我了，用了后头发又柔又顺，摸起来滑溜溜的，还贼拉有光泽，完全不输大牌的感觉！我了解了一下，这个发膜是他们和江南大学联合研发的，主打成分是牛油果脂＋专利小球藻（lamer同款护肤成分），功效报告显示用一次柔顺度增加77.5%，强韧度增加12.7%，可以放心冲！对了，这个发膜是0秒发膜，这一点真的很爱，不用像理发店那样戴蒸汽帽等半小时，上头就能冲掉，对咱们忙碌的打工人来说真的太友好了！

洗发水我也很推荐！！

第一次用直接打出泡泡的洗发水，绵密白色泡泡，不用再在手上把洗发水搓开～ 直接上头就行。而且使用感很舒服，很温和，香味也清新好闻。吹干后松软轻盈，fuwafuwa的空气感～配合发膜使用，发质真的看着好很多～

befe芥末蓬松洗发水

主要针对：细软塌发质、发量少，想要一头蓬蓬发的

先给大家科普一个冷知识：洗发水一定要搓出泡才能上头，否则会损伤毛鳞片，头发脆弱易断毛躁~现在很多高端洗面奶都做成泡泡的，洗发水也做成泡泡的还真不多~

他们家洗发水一按出泡（按泡泡的过程真的好解压），泡泡很绵密很细腻，像云朵一样，上头后还能二次发泡，泡泡越揉越多，能够充分清洁头皮和发丝~吹干后就感觉发根“砰”一下站起来了，敲级蓬松，氛围感瞬间拉满！主打成分是wasabi，对，就是芥末，但是一点都不辣眼睛，反而很小清新，这个成分在日本还是比较火的，主要作用是强韧发根~

它是0硅油氨基酸配方，温和不刺激，能够调节头皮水油平衡，用摩洛哥坚果油替代硅油，洗感也不像其他无硅油洗发水那样干涩。Ps：像我这样的长发，我一般按压6泵，如果是油头妹子，建议洗2次哈（第1遍泡泡被头油中和了，第2遍就能感受到丰盈的泡沫了）

befe胡椒控油洗发水

主要针对：大油头！！


这款洗发水对油头星人十分友好！！泡泡这一点咱就不说了（参考上面芥末蓬松），咱就重点说说它的控油功效。

很多油头宝贝会发现头发越洗越油得快，主要是因为洗发水过度清洁，导致头皮干涩，头皮微生态被破坏。befe胡椒控油洗发水是氨基酸配方，洗感温和，能够养护头皮屏障，调节头皮水油平衡。它主打成分是专利成分蜂王浆（Acnacidol BG）+法国进口卡瓦胡椒，能够抑制头皮油脂分泌，实验室数据显示使用2周，头皮出油会减少51%！大油头真的可以试一试喔！

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【#这4类才是真正的解压食物#，火锅甜食都输了】对很多人来说，感到疲劳爆表、心情低落时，最简单的解压方法就是——吃点好的。高甜、高热量的食物或许能让你获得短暂的快乐，但长期如此饮食，不仅起不到“解压”的作用，还可能带来诸多慢病。

你的身体可能更需要以下“解压食物”：①富含B族维生素的食物：吃走压力。如：紫米、荞麦、红豆等杂粮，小油菜等绿叶蔬菜，奶制品、蛋类等。②富含镁的食物：吃走焦虑。如：绿叶菜、粗粮、坚果、牛奶等含镁量丰富的食物。③富含铁的食物：吃走疲惫。如：猪肝、鸡肉、鱼肉等动物性食物。④富含锌的食物：吃走抑郁。如：花生、核桃、开心果等坚果。