#运动就是坚持# D15 第一次上普拉提臀腿课 用椅子 弹力带和瑜伽砖 拿椅子前我有点慌 问老师我第一次上课可以吗 她说没问题 过程中在渗汗淌汗 老师又白又高又美又温柔 感觉明天会走不了路了 结束时老师问我怎么样 我说还行 她说不错 [挤眼] 喜欢这个老师！ 美美的香香的 [爱你] 练完赶去按摩 时间管理大师！中午旭旭教我设置iwatch 锻炼目标了 [耶]昨晚老师表扬我好几次 课后还跟我聊了半天 说我大腿要放松 每次一做腿部动作就很紧张 我说因为我筋很紧 [允悲] 转眼三周了 时间过得真快 [并不简单]

#TF三代周边中转站[超话]#
再来问问
1.我再出卡前给过她对光了，她自己确认了一下没问题
2.我把两张卡放在一起的视频给她了，她没有提出问题
3.我两张卡是背对背放的，和她说的两张卡放在一起挤压也不是正面瑕
4.我转转链接上说的很明确了对光无暇（她自己看到视频确认的），除假品不售后
我还需要赔偿吗[允悲]

我的北疆之行（七）

喀纳斯湖游船上下来，导游带着所有人到图瓦人村落，看完表演后吃饭，又马不停蹄地到观鱼台。
摆渡车上漂亮的导游说：“我们直接到终点，中途不要下车，因为沿途看风景会很累，就没有力气登观鱼台。
观鱼台海拔2千多米，有1068级台阶。
下了景交车我和老尹两个人还带着登山杖，老尹爬山没问题关键是我，本来也能爬上去，速度就是慢点，可是我中午吃的东西让胃难受，想要吐，所有我上到半山腰，就要老尹一个人上去，双肩包我背着下山了。

当我坐在景交车的入口处，看到同团的90后小姑娘也是从半山腰下来的，于是我两坐在一起交谈起来，现在的小姑娘都很可爱、独立，也不想结婚，她说自己存够钱买房买车，一个人旅行，很惬意。这次本来要和闺蜜一起出来，父母不放心才让弟弟跟她一起玩的。说着说着陆续有人过了，老尹也电话呼我，他从观鱼台下来了。

喀纳斯之行结束了，上景交车转乘旅游车，到五彩滩。
我靠在椅背上，闭着眼回想刚刚游过的景，除了游船就是登山，沿途三湾呢？月亮湾、卧龙湾、神仙湾呢？哦，都被导游忽悠着一路狂奔啥也没看到，明白过来原来时间都在图瓦村耽误了。车上没有一个人提出异议，我也默不作声了。

到达五彩滩已是下午8点左右，天下着雨。