#孕期饮食##孕期日记##孕期分享# 孕32w+6
早餐：1/2火龙果+120g蓝莓黑巧欧包+低脂低因拿铁
午餐：凉拌菠菜+盐焗鸡腿排
下午加餐：好阿婆绿豆糕
晚餐：牛油果味高蛋白吐司+酸奶酱+40g低脂火腿片
今天是躺赢正式开始的第一天，我好像从16周开始，从来没有过一天像今天这样休息过，昨天还担心突然停掉所有运动，躺在床上我会不会特别焦虑躁动，但是我意外的很开心自得，觉得身体心里都很轻松，没有那种可以练但不练时的压力和自责，而且我莫名更爱肚子里这个还未见面的小朋友了，一切都是最好的安排[虎爪比心]
早餐：1/2火龙果+120g蓝莓黑巧欧包+低脂低因拿铁
午餐：凉拌菠菜+盐焗鸡腿排
下午加餐：好阿婆绿豆糕
晚餐：牛油果味高蛋白吐司+酸奶酱+40g低脂火腿片
今天是躺赢正式开始的第一天，我好像从16周开始，从来没有过一天像今天这样休息过，昨天还担心突然停掉所有运动，躺在床上我会不会特别焦虑躁动，但是我意外的很开心自得，觉得身体心里都很轻松，没有那种可以练但不练时的压力和自责，而且我莫名更爱肚子里这个还未见面的小朋友了，一切都是最好的安排[虎爪比心]
下午休息，去家附近邮局办事，回来在创谷附近溜达，好多饮食店都关门歇业了，心里很不是滋味，虽然即使开了我也很少光顾。“陈香贵”还在，赶紧来个“下午茶”支持一下，这个不在预算内摄入的能量回家跳操消耗掉，至于凉粉和羊肉串美味呢好好珍藏！2022，小餐饮生存不易，且吃且珍惜吧！#我的饮食日记# https://t.cn/A6Sig4kl
#风绮减肥日记#第19天
照例2点吃午餐。
今天吃350g蔬菜。（西蓝花，芹菜，豆芽）
鸡肉150g，一碗鸡汤。
灵芝鸡汤确实非常鲜美，是今年喝过最好的一次鸡汤，那个走地鸡确实很好，肉不会太肥，也不柴，刚刚好。
我本来想自己吃鸡翅中的。本来都捞起来了，又放下，留给七仔吃。[笑cry][笑cry][笑cry]
为啥一只鸡只能长2只鸡翅。[允悲]
#生酮减肥##生酮饮食#
照例2点吃午餐。
今天吃350g蔬菜。（西蓝花，芹菜，豆芽）
鸡肉150g，一碗鸡汤。
灵芝鸡汤确实非常鲜美，是今年喝过最好的一次鸡汤，那个走地鸡确实很好，肉不会太肥，也不柴，刚刚好。
我本来想自己吃鸡翅中的。本来都捞起来了，又放下，留给七仔吃。[笑cry][笑cry][笑cry]
为啥一只鸡只能长2只鸡翅。[允悲]
#生酮减肥##生酮饮食#
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