今日宋词｜八十三 八十四
今日宋词两首，苏轼一首，赵令畤一首。
一
赵令畤的这首《蝶恋花》，无非春日病酒，鱼雁传书，是“为赋新词强说愁”，不及张先一句“残花中酒， 又是去年病”。
二
古人写美人眉目，最是传神。以春山写眉，秋水喻眼，眉眼之间，烟波流转，脉脉含情。
如：弹到断肠时，春山眉黛低。
又如：都缘自有离恨，故画作、远山长。
三
王国维将词人三分，一为感自己之感，言自己之言者；二为感他人之感，言他人之言者；最下一等，莺偷百鸟声。
苏轼词，词牌后皆有小字，明讲作词缘由，词出有因，言之有物，是王国维眼中感自己之感，言自己之言的一等天才。
四
人生如逆旅，我亦是行人。这里的逆，并非逆水行舟的逆，相反，它是迎的意思。逆旅，指的竟是旅店。看来读古诗文，确实要多个心眼。
今日宋词两首，苏轼一首，赵令畤一首。
一
赵令畤的这首《蝶恋花》，无非春日病酒，鱼雁传书，是“为赋新词强说愁”，不及张先一句“残花中酒， 又是去年病”。
二
古人写美人眉目，最是传神。以春山写眉，秋水喻眼，眉眼之间，烟波流转，脉脉含情。
如：弹到断肠时，春山眉黛低。
又如：都缘自有离恨，故画作、远山长。
三
王国维将词人三分，一为感自己之感，言自己之言者；二为感他人之感，言他人之言者；最下一等，莺偷百鸟声。
苏轼词，词牌后皆有小字，明讲作词缘由，词出有因，言之有物，是王国维眼中感自己之感，言自己之言的一等天才。
四
人生如逆旅，我亦是行人。这里的逆，并非逆水行舟的逆，相反，它是迎的意思。逆旅，指的竟是旅店。看来读古诗文，确实要多个心眼。
姜太公算命法！
一、需要熟记理论知识
人生命运干支代，干支素质有好坏，
好坏就是吉与凶，吉凶就是利和害。
利害区分有标准，先公后私位正摆，
算命若是不讲理，老师就像无心菜。
1、五星
友星、爱星、恩星、仇星、怨星。简称友爱恩仇怨。
2、干支程式
只排生年干支，生月日时地支。
背熟年干五寅遁歌诀，并知其怎样用，依据生日所值的节气排正生月支。
从生月支起，男顺女逆，用心口推算需知的流年干支，并从年干推十二月建干支。用年干看流年流月干支是哪位星，据以评判吉凶。所求的流年流月干支，要同出生年月日时支合看。是不是属六合、八合，或犯冲犯破。
3、六合是十二地支六种合法，八合是十二地支八种合法。
六合：子丑合己土，寅亥合乙木，卯戌合丁火，辰酉合辛金巳申合癸水，午未合戊土。
八合：寅卯辰合春天乙木局，巳午未合夏天丁火局，申酉戌合秋天辛金局，亥子丑合冬天癸水局。亥卯未合东方甲木局，寅午戌合南方丙火局，巳酉丑合西方庚金局，申子辰合北方壬水局。
人生年月行运逢六合八合地支，是人生运气逢天时、地域、国家大气剧烈变化，而必须随之变化的时空，有先吉后凶，先凶后吉两大类。先，是行运所逢的实际地支。后，是地支与年月日时地支之一（六合）或之二（八合）合后化出的天干。比如作者的命数：丙寅、子、申、未。行运遇丁亥，丁是友星，吉。亥是仇星，凶。但寅亥合乙木，恩星，吉。行运逢甲辰，甲恩星，吉。辰，爱星，吉。但辰合申子成北方壬水仇星局，大凶。
行运逢八合大凶运，作者探索发现，实际检验的避凶知识，是推行运凶支的红三星支，求助避凶，就像一些不同政见的遇祸者，乘飞机逃跑，或找外国大使馆要求避难。比此例行运逢到甲辰，在掌上卯宫起子支逆推，亥支是红鸾星，巳支是天神星，午支是解神星。这亥巳午三支，既是指方位，又是指所寻人的出生年或月地支，也指壬水、丙火，丁火年或月出生的人。
4、犯冲是十二地支有六种冲法，犯破是十二地支六种破法。
六冲：子午冲，丑未冲，寅申冲，卯酉冲，辰戌冲，巳亥冲。
六破：子未破，丑午破，寅巳破，卯辰破，申亥破，酉戌破。
人生年月行运逢六冲六破地支，是人生运气逢国家政策突然改变而惊心、疑心不定，很难适应的时空。有先小吉后大凶，有先小凶后大吉。先，是年干人变化前的情况。后，是年干人变化后的情况。
总的说来，行运逢六冲、六破，年干人及有关直系五代人口，是多凶少吉。遇到这两种凶运，避凶的机缘，一是取冲支、破支的合支求救。二是取冲支、破支的解神星求救。三是看破与冲支的天干，取它的天乙星求救。比如丙寅年人，行运逢到庚申，申是冲星，申支的合支是巳支，申支的解神星是寅支，是自己或是另一位寅年或寅月生人，庚天干的天乙星午支——午年或午月生人。
5、生年干称为命元，称为我。
行运干及十二支月建藏干称为者。我与者辨相生相克是哪位星，是吉星吗是凶星。
6、十干：甲乙丙丁戊己庚辛壬癸
十二支月建藏干表
十二支
寅 卯辰巳午未申酉戌亥子丑
月建藏干
甲乙戊丙丁己庚辛戊壬癸己
7、十干五行
甲乙属木，丙丁属火，戊己属土，庚辛属金，壬癸属水。
8、五行相生
木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。
五行相克：木克土，土克水，水克火，火克金，金克木。
9、五行相生相克产生五星
生我者恩星（印星），我生者爱星（商星），克我者仇星（官星），我克者怨星（财星），同我者友星（比星）。
运支与命支构成六合、八合，要以二合一，三合一化出的干，同生年干辨相生相克，区分是五星的哪种星。运支与生年，月支逢冲，逢破者，按照古人说的“从重者论”，即使是吉星，也要成冲星或破星，并且警惕吉象后边必有凶，避凶趋吉早图谋。
五星相生：友生爱，爱生怨，怨生仇，仇生恩，恩生友。
五星相克：友克怨，怨克恩，恩克爱，爱克仇，仇克友。
五行相生相克术语，五星相生相克术语，必须熟背如流，才能巧准应用。
10、十干五行友爱恩仇怨五星表
生年 干甲乙丙丁戊己庚辛壬癸
甲乙 友星爱星怨星仇星恩星
丙丁 恩星友星爱星怨星仇星
戊己 仇星恩星友星爱星怨星
庚辛 怨星仇星恩星友星爱星
壬癸 爱星怨星仇星恩星友星
算命评判败与成，古人都是重概论。
人事万千很复杂，细说谁也说不清。
五行五星是纲领，纲举目观红绿灯。
一吉一凶严遵守，违规处罚不饶人。
二、吉命例验证
1、男命。生于清朝宣统六年。七月国民党时期，任国民党区分部书记、青年党区分部书记、乡长、红帮大爷、地主、厂长、宗祠统领。按共和国成立时期镇压反革命政策，此命一定要被捆绑押到临时法庭公审，判处死刑，立即执行。
但是，全区全乡民众保他，说他是个开明地主，吃国民党饭的闲官，没有压迫人。遇天干水涝，他就开仓救穷百姓。因而只判处无期徒刑。几次减刑，1979己未年，竟然在劳改队办了退休手续，回家安度晚年。改革开放时代，他的三儿二女都成了老板，专业户。乡政府需几万元急用，只有去找他暂借才是可靠的。
己命元
酉爱星 申爱星 申爱星 辰友星
1960庚寅年，庚是爱星，寅是仇星，先吉，未被枪决。后凶，判无期徒刑。
1979己未，干支都是友星，在劳改队退休回家。
2、男命，初中文化，空军特级飞行团长。夫人是清华大学高材生。
戊命元
子怨星 戌友星 巳恩星 申爱星
3、男命，军医大学毕业，营级干部，转业到地方医院任党支书。
命数程式：
己命元
丑友星 未友星 戌友星 寅友星
4、男命，中学教师
庚
戌恩星 戌恩星 戌恩星 卯怨星
5、男命，初中文化，县委干部。
丙命元
子仇星 辰爱星 子仇星 丑爱星
首婚妻，离。二婚妻，死。三婚妻老年瘫痪。
陆毅然易学文化
一、需要熟记理论知识
人生命运干支代，干支素质有好坏，
好坏就是吉与凶，吉凶就是利和害。
利害区分有标准，先公后私位正摆，
算命若是不讲理，老师就像无心菜。
1、五星
友星、爱星、恩星、仇星、怨星。简称友爱恩仇怨。
2、干支程式
只排生年干支，生月日时地支。
背熟年干五寅遁歌诀，并知其怎样用，依据生日所值的节气排正生月支。
从生月支起，男顺女逆，用心口推算需知的流年干支，并从年干推十二月建干支。用年干看流年流月干支是哪位星，据以评判吉凶。所求的流年流月干支，要同出生年月日时支合看。是不是属六合、八合，或犯冲犯破。
3、六合是十二地支六种合法，八合是十二地支八种合法。
六合：子丑合己土，寅亥合乙木，卯戌合丁火，辰酉合辛金巳申合癸水，午未合戊土。
八合：寅卯辰合春天乙木局，巳午未合夏天丁火局，申酉戌合秋天辛金局，亥子丑合冬天癸水局。亥卯未合东方甲木局，寅午戌合南方丙火局，巳酉丑合西方庚金局，申子辰合北方壬水局。
人生年月行运逢六合八合地支，是人生运气逢天时、地域、国家大气剧烈变化，而必须随之变化的时空，有先吉后凶，先凶后吉两大类。先，是行运所逢的实际地支。后，是地支与年月日时地支之一（六合）或之二（八合）合后化出的天干。比如作者的命数：丙寅、子、申、未。行运遇丁亥，丁是友星，吉。亥是仇星，凶。但寅亥合乙木，恩星，吉。行运逢甲辰，甲恩星，吉。辰，爱星，吉。但辰合申子成北方壬水仇星局，大凶。
行运逢八合大凶运，作者探索发现，实际检验的避凶知识，是推行运凶支的红三星支，求助避凶，就像一些不同政见的遇祸者，乘飞机逃跑，或找外国大使馆要求避难。比此例行运逢到甲辰，在掌上卯宫起子支逆推，亥支是红鸾星，巳支是天神星，午支是解神星。这亥巳午三支，既是指方位，又是指所寻人的出生年或月地支，也指壬水、丙火，丁火年或月出生的人。
4、犯冲是十二地支有六种冲法，犯破是十二地支六种破法。
六冲：子午冲，丑未冲，寅申冲，卯酉冲，辰戌冲，巳亥冲。
六破：子未破，丑午破，寅巳破，卯辰破，申亥破，酉戌破。
人生年月行运逢六冲六破地支，是人生运气逢国家政策突然改变而惊心、疑心不定，很难适应的时空。有先小吉后大凶，有先小凶后大吉。先，是年干人变化前的情况。后，是年干人变化后的情况。
总的说来，行运逢六冲、六破，年干人及有关直系五代人口，是多凶少吉。遇到这两种凶运，避凶的机缘，一是取冲支、破支的合支求救。二是取冲支、破支的解神星求救。三是看破与冲支的天干，取它的天乙星求救。比如丙寅年人，行运逢到庚申，申是冲星，申支的合支是巳支，申支的解神星是寅支，是自己或是另一位寅年或寅月生人，庚天干的天乙星午支——午年或午月生人。
5、生年干称为命元，称为我。
行运干及十二支月建藏干称为者。我与者辨相生相克是哪位星，是吉星吗是凶星。
6、十干：甲乙丙丁戊己庚辛壬癸
十二支月建藏干表
十二支
寅 卯辰巳午未申酉戌亥子丑
月建藏干
甲乙戊丙丁己庚辛戊壬癸己
7、十干五行
甲乙属木，丙丁属火，戊己属土，庚辛属金，壬癸属水。
8、五行相生
木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。
五行相克：木克土，土克水，水克火，火克金，金克木。
9、五行相生相克产生五星
生我者恩星（印星），我生者爱星（商星），克我者仇星（官星），我克者怨星（财星），同我者友星（比星）。
运支与命支构成六合、八合，要以二合一，三合一化出的干，同生年干辨相生相克，区分是五星的哪种星。运支与生年，月支逢冲，逢破者，按照古人说的“从重者论”，即使是吉星，也要成冲星或破星，并且警惕吉象后边必有凶，避凶趋吉早图谋。
五星相生：友生爱，爱生怨，怨生仇，仇生恩，恩生友。
五星相克：友克怨，怨克恩，恩克爱，爱克仇，仇克友。
五行相生相克术语，五星相生相克术语，必须熟背如流，才能巧准应用。
10、十干五行友爱恩仇怨五星表
生年 干甲乙丙丁戊己庚辛壬癸
甲乙 友星爱星怨星仇星恩星
丙丁 恩星友星爱星怨星仇星
戊己 仇星恩星友星爱星怨星
庚辛 怨星仇星恩星友星爱星
壬癸 爱星怨星仇星恩星友星
算命评判败与成，古人都是重概论。
人事万千很复杂，细说谁也说不清。
五行五星是纲领，纲举目观红绿灯。
一吉一凶严遵守，违规处罚不饶人。
二、吉命例验证
1、男命。生于清朝宣统六年。七月国民党时期，任国民党区分部书记、青年党区分部书记、乡长、红帮大爷、地主、厂长、宗祠统领。按共和国成立时期镇压反革命政策，此命一定要被捆绑押到临时法庭公审，判处死刑，立即执行。
但是，全区全乡民众保他，说他是个开明地主，吃国民党饭的闲官，没有压迫人。遇天干水涝，他就开仓救穷百姓。因而只判处无期徒刑。几次减刑，1979己未年，竟然在劳改队办了退休手续，回家安度晚年。改革开放时代，他的三儿二女都成了老板，专业户。乡政府需几万元急用，只有去找他暂借才是可靠的。
己命元
酉爱星 申爱星 申爱星 辰友星
1960庚寅年，庚是爱星，寅是仇星，先吉，未被枪决。后凶，判无期徒刑。
1979己未，干支都是友星，在劳改队退休回家。
2、男命，初中文化，空军特级飞行团长。夫人是清华大学高材生。
戊命元
子怨星 戌友星 巳恩星 申爱星
3、男命，军医大学毕业，营级干部，转业到地方医院任党支书。
命数程式：
己命元
丑友星 未友星 戌友星 寅友星
4、男命，中学教师
庚
戌恩星 戌恩星 戌恩星 卯怨星
5、男命，初中文化，县委干部。
丙命元
子仇星 辰爱星 子仇星 丑爱星
首婚妻，离。二婚妻，死。三婚妻老年瘫痪。
陆毅然易学文化
绮易康 一年之计在于春，春季养肝正当时
“肝”了这个方案
“肝”了这个PPT
“肝”了这份策划书
“肝”了……
由于生活和工作的原因
很多时候免不了的要和“肝”对着干
不管是996还是007
已经让肝产生了很大的负荷
如果还继续没有节制的
“肝”了这个游戏
“肝”了这杯酒
“肝”了……
每天“肝”到昏天黑地
没有形成健康的生活方式
就真的很容易变成了
“上班996 生病ICU”
处于快节奏的都市生活里
拥有健康的身体是一切奋斗的前提
与之息息相关的肝
更是需要重点关注
那么我们该如何保护好肝的健康呢
要养护好肝，首先需要了解它
肝是人体中最大的消化腺，是新陈代谢最旺盛的器官，担负着极其重要而复杂的功能，如脂肪、糖类及蛋白质的代谢和储存，调节血液中的物质的浓度，分泌胆汁，解毒等等，是人体不可或缺的一个“化工厂”。
一旦肝脏出现了问题，就可能会出现：
纳差、乏力、厌食油腻、恶心、睡眠差、右上腹痛、腹胀、黄疸、消瘦、精神异常、吐血、便血等一系列症状，严重的可能会危及生命。
所以一定要爱护好我们的肝脏，从日常做起，避免肝病的发生，有肝病的患者要规范诊治，尽量避免严重肝病的发生，如肝硬化、肝癌。
春暖花开，正是养肝护肝的好时节
中医经典著作《黄帝内经》中有记载：此春气之应，养生之道也，逆之则伤肝。传统医学认为，春和肝都属木，为生发之意，由于3月份是肝气最足，活动力和精神俱佳，是养生的重要时节，也是养肝的黄金期。为此，在万物复苏的春季，绮易康在此呼吁人们一起关注肝的健康养护，一起调养好身体健康。
饮食上，春季养肝中西医推荐怎么吃？
春天肝的疏泄功能旺盛，人们普遍易急躁发怒，脏腑功能紊乱，所以春天养生饮食应该少吃酸味食物，以免抑制肝气的生发。
按照中医理论，微酸口味、绿色食物养肝又补脾胃，但太酸反而伤肝，可多选择下列食材：
枸杞：
带有微酸味，提升肝脏耐受性，加强抵抗毒素的能力，有明目、滋润的效果，大枣和五味子也能益气生津，增加肝脏的耐受性。
百合、山药：
春季常见腹胀或食欲不振，由于肝会影响脾胃功能，百合、山药都能加强健脾、补肺的功效。
枳椇
枳椇是一种性温的清血剂，有很好的解渴利水作用。枳椇树叶、枝含有丰富的葡萄糖、苹果酸、钙质等人体有益成分。枳椇泡水喝不但能保持肝指数正常，并且有助水分的排走，所以有【护肝之母】的美誉。
葛根
葛根，有“千年人参”的美誉，《本草纲目》、《伤寒论》记载葛根是一种药食两用植物，具清热、降火、排毒等功效，在我国葛根有上千年的悠久历史，其花、根、粉均是历代清热解毒、通脉、保肝护肝的要药。
桑葚
桑葚益气补血，桑葚含有大量的白藜芦醇，是抗癌防癌的重要物质，中医认为桑椹味甘酸，性微寒，为滋补强壮肝脏、养心益智的佳果，具有补肝益肾、清肠排毒，补气补血、清肺醒脑等功效。
现代医学认为有些营养品热量、油脂含量高，吃多了可能是个负担，比如花生、坚果类，而且一定要注意这些食物的存储，因为这些食物一旦发霉，产生黄曲霉毒素，会给肝脏造成重大伤害，因为这种毒素是造成肝癌的主要原因之一。
其它像是腌制品、人工香料、化学添加物等毒素，或是辛辣油炸类等刺激物，进到身体里，肝脏首当其冲进行解毒工作，如果不忌口，可能让肝脏负担重，造成伤害。
另外，一定不要贪杯！酒精主要通过肝脏代谢，如果饮酒量超过一定程度，或是非常频繁地饮酒，让肝没有时间休息，恢复原有机能，也会造成伤害积累。
日常养肝还可以试试这些 “养肝小动作”
日常养肝，除了均衡饮食、戒烟戒酒、少熬夜之外，做做中医推荐的“养肝小动作”。每天坚持10分钟，可以滋养肝脏哦。
1、压护肝穴
按摩穴位，也是非常直接的护肝方法。护肝穴为双乳间的膻中穴。双手相叠，上下往返膻中穴30次，可舒畅气机，刺激胸腺，增强免疫力。
此外，脚背上的太冲穴，也是护肝穴。握拳捶打，可以达到补肾养肝，固护脾胃的功效。
2、叩头
力道适中的叩击头部，能够鼓动肝胆经脉的气血运行。同时，头为诸阳之会，经常叩头可振奋一身阳气，有利于提高人体免疫力。
怎么叩头呢？很简单，直立，两手握空拳，两手手指指端轻叩头顶部，从前额向中、向后轻叩，然后由后枕部向左右顶边缘部向前额轻叩，往复循环地轻叩。感到累了就可以停止。一天3次即可。
3、拍打腋下
中医认为，“肝有邪，其气留于两腋”平时多拍打刺激腋下，就可以平疏肝理气，祛除肝邪，通经活络。
保养得当，人老肝不会老！
人体很多脏器都会跟着年龄衰老，但肝细胞虽然会随着年纪，有受损的现象，但多半能够自行修补，如果没有各种损伤肝脏的原因，老年人的肝功能，不见得会比年轻人差。
比如脂肪肝主要跟肥胖有关，肝里面堆积过多脂肪，导致肝功能受损，肝发炎指数会上升，这时候就需要通过减重，减少脂肪肝的发病几率，这也是养肝方法之一。
一年之计在于春，绮易康呼吁人们从这个春季开始关注养生，为快节奏的都是生活，打下一个健康的奋斗基础，拥有一个生活、事业和健康多面共赢的美丽人生。
绮易康--科技康养第一品牌，春季宜养肝，不让 “肝”着急。绮易康蛹虫草营养露荣获"第48届日内瓦国际发明奖 。绮易康蛹虫草营养露内含铁皮石斛、蛹虫草、牛樟芝，养肝护肝，改善三高，是唯一的植物性细胞疗法。
“肝”了这个方案
“肝”了这个PPT
“肝”了这份策划书
“肝”了……
由于生活和工作的原因
很多时候免不了的要和“肝”对着干
不管是996还是007
已经让肝产生了很大的负荷
如果还继续没有节制的
“肝”了这个游戏
“肝”了这杯酒
“肝”了……
每天“肝”到昏天黑地
没有形成健康的生活方式
就真的很容易变成了
“上班996 生病ICU”
处于快节奏的都市生活里
拥有健康的身体是一切奋斗的前提
与之息息相关的肝
更是需要重点关注
那么我们该如何保护好肝的健康呢
要养护好肝，首先需要了解它
肝是人体中最大的消化腺，是新陈代谢最旺盛的器官，担负着极其重要而复杂的功能，如脂肪、糖类及蛋白质的代谢和储存，调节血液中的物质的浓度，分泌胆汁，解毒等等，是人体不可或缺的一个“化工厂”。
一旦肝脏出现了问题，就可能会出现：
纳差、乏力、厌食油腻、恶心、睡眠差、右上腹痛、腹胀、黄疸、消瘦、精神异常、吐血、便血等一系列症状，严重的可能会危及生命。
所以一定要爱护好我们的肝脏，从日常做起，避免肝病的发生，有肝病的患者要规范诊治，尽量避免严重肝病的发生，如肝硬化、肝癌。
春暖花开，正是养肝护肝的好时节
中医经典著作《黄帝内经》中有记载：此春气之应，养生之道也，逆之则伤肝。传统医学认为，春和肝都属木，为生发之意，由于3月份是肝气最足，活动力和精神俱佳，是养生的重要时节，也是养肝的黄金期。为此，在万物复苏的春季，绮易康在此呼吁人们一起关注肝的健康养护，一起调养好身体健康。
饮食上，春季养肝中西医推荐怎么吃？
春天肝的疏泄功能旺盛，人们普遍易急躁发怒，脏腑功能紊乱，所以春天养生饮食应该少吃酸味食物，以免抑制肝气的生发。
按照中医理论，微酸口味、绿色食物养肝又补脾胃，但太酸反而伤肝，可多选择下列食材：
枸杞：
带有微酸味，提升肝脏耐受性，加强抵抗毒素的能力，有明目、滋润的效果，大枣和五味子也能益气生津，增加肝脏的耐受性。
百合、山药：
春季常见腹胀或食欲不振，由于肝会影响脾胃功能，百合、山药都能加强健脾、补肺的功效。
枳椇
枳椇是一种性温的清血剂，有很好的解渴利水作用。枳椇树叶、枝含有丰富的葡萄糖、苹果酸、钙质等人体有益成分。枳椇泡水喝不但能保持肝指数正常，并且有助水分的排走，所以有【护肝之母】的美誉。
葛根
葛根，有“千年人参”的美誉，《本草纲目》、《伤寒论》记载葛根是一种药食两用植物，具清热、降火、排毒等功效，在我国葛根有上千年的悠久历史，其花、根、粉均是历代清热解毒、通脉、保肝护肝的要药。
桑葚
桑葚益气补血，桑葚含有大量的白藜芦醇，是抗癌防癌的重要物质，中医认为桑椹味甘酸，性微寒，为滋补强壮肝脏、养心益智的佳果，具有补肝益肾、清肠排毒，补气补血、清肺醒脑等功效。
现代医学认为有些营养品热量、油脂含量高，吃多了可能是个负担，比如花生、坚果类，而且一定要注意这些食物的存储，因为这些食物一旦发霉，产生黄曲霉毒素，会给肝脏造成重大伤害，因为这种毒素是造成肝癌的主要原因之一。
其它像是腌制品、人工香料、化学添加物等毒素，或是辛辣油炸类等刺激物，进到身体里，肝脏首当其冲进行解毒工作，如果不忌口，可能让肝脏负担重，造成伤害。
另外，一定不要贪杯！酒精主要通过肝脏代谢，如果饮酒量超过一定程度，或是非常频繁地饮酒，让肝没有时间休息，恢复原有机能，也会造成伤害积累。
日常养肝还可以试试这些 “养肝小动作”
日常养肝，除了均衡饮食、戒烟戒酒、少熬夜之外，做做中医推荐的“养肝小动作”。每天坚持10分钟，可以滋养肝脏哦。
1、压护肝穴
按摩穴位，也是非常直接的护肝方法。护肝穴为双乳间的膻中穴。双手相叠，上下往返膻中穴30次，可舒畅气机，刺激胸腺，增强免疫力。
此外，脚背上的太冲穴，也是护肝穴。握拳捶打，可以达到补肾养肝，固护脾胃的功效。
2、叩头
力道适中的叩击头部，能够鼓动肝胆经脉的气血运行。同时，头为诸阳之会，经常叩头可振奋一身阳气，有利于提高人体免疫力。
怎么叩头呢？很简单，直立，两手握空拳，两手手指指端轻叩头顶部，从前额向中、向后轻叩，然后由后枕部向左右顶边缘部向前额轻叩，往复循环地轻叩。感到累了就可以停止。一天3次即可。
3、拍打腋下
中医认为，“肝有邪，其气留于两腋”平时多拍打刺激腋下，就可以平疏肝理气，祛除肝邪，通经活络。
保养得当，人老肝不会老！
人体很多脏器都会跟着年龄衰老，但肝细胞虽然会随着年纪，有受损的现象，但多半能够自行修补，如果没有各种损伤肝脏的原因，老年人的肝功能，不见得会比年轻人差。
比如脂肪肝主要跟肥胖有关，肝里面堆积过多脂肪，导致肝功能受损，肝发炎指数会上升，这时候就需要通过减重，减少脂肪肝的发病几率，这也是养肝方法之一。
一年之计在于春，绮易康呼吁人们从这个春季开始关注养生，为快节奏的都是生活，打下一个健康的奋斗基础，拥有一个生活、事业和健康多面共赢的美丽人生。
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