刚刚在闲鱼上买22年的教材 卖家刚好过两天考试嘿嘿运气好好～还聊了好久好久加了V 相约备考2023hhh
我本来想报考会计+税法 但是她说税法变动大 看了旧教材容易打架，最后买了会计+经济法的教材和轻一轻四 另外送我税法的教材 一共11本！！
她说150顺丰到付，我想我应该得尝试还还价 我就试探性的说 集美可以不可以小刀呀 ，我心里想140吧不知道行不行 结果她说130 嘿嘿 成交！

#轩ZONE[超话]##配音演员#

就，最近不是有很多CV塌房了吗，就浅聊一下CV塌房
我应该前年入坑的。一开始被我集美带着听广播剧，后来看了特海王，就垂直入坑了。
就，一开始真的没想到会有CV塌房，但就寒假的刷围脖的时候，就发现轩总塌了，好像是把粉丝睡了，就很无语ヽ( ￣д￣;)ノ。
然后不久之后，路知行就塌了，记得当时是骂粉。我那时候在听英姿，看到这事就……（我还不想被封）
当然，那些不是重点。
重点是在前两天，CV苏尚卿 塌了，因为厌女。我那时候在磕北哥和苏尚卿的cp，还玩着花亦山，看见这事的时候我直接就骂出来了，为了事的真实性，我还去他小号看了看，真的很恶心。关键是，还有人在洗……我不理解，且很无语。(ー_ー)
路知行塌的时候我没有反应，因为我觉得他早就塌了。但是有人求音频，就会被说成在洗。。。
．而且有些粉丝真的很不理解他在想什么，就苏尚卿那事，有些粉丝说的……真的是……
．而且有人说cv被扒是因为饭圈化 。嗯，我又不理解。

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发这个只是为了发泄一下自己的情绪，真的很不理解某些cv和粉丝，如果还有其他塌房的人请告知，谢谢

#学员分享#
久坐办公室人群十一周3-4次撸铁，腰围在减小，小肚子游泳圈不变小还有越来越大的趋势[苦涩]集美们，我应该不是一个人吧！

21天小腹凸出改善训练，学会：
1. 激活盆底肌，让膈肌和盆底肌联动
2. 激活腹横肌，对，就是网上说的那个天然束腰，原来真的存在
3. 学会新的呼吸模式，不是胸式也不是腹式（实际腹式呼吸会让小肚子越来越大）

我之前的收紧核心就呼气把腹部浅层肌群（腹直肌为主）收紧，其实这样会把腹部肌肉最薄弱的部位（小肚子）撑大，就好像一个气球，你捏住一头，另头就鼓出来。

新的呼吸模式让你学会使用盆底肌、腹横肌收小腹再呼吸，放松了浅层腹部肌群，能够看出图 2-3里面，小肚子的区别还挺明显吧~

这个月没有控制住饮食没有减脂，中间还去昆山找大学同学聚会暴食，但是小肚子依然变小！
尺寸变化：

之前呼气测量腰围最细处69，小肚子处84，21天每日10-15分钟训练，打卡20次，测量最细
处，呼气66.5，吸气67.5，小肚子处呼气80，吸气81。

希望根正派出更多这种轻松愉快效果好的课程[嘻嘻]

#根正派##根正派学员案例#