1.知道什么是对的
2.去做
3.不强迫别人做到
4.永远面带微笑
5.明白每个人都有自己的难处
5.名利生不带来死不带去 别人因为名利伤害你时 尽量体谅他 不要愤怒
6.做自己情绪的主人
7.与小孩子接触的时候要更柔和一点 说话不要带脏字
8.感恩现有的一切
9.牢记别人如何帮助过你 并想办法回报他人 就算他不图你什么
10.爱自己 珍惜自己的身体 不折磨自己
11.常跟自己聊天 了解自己的目标 并帮助、督促自己完成每天一小步
12.碰见陌生人需要帮助 设身处地想想 并量力而行
13.相信努力一定会有好运 https://t.cn/R2W6U5u

再不疯狂我们就老了，没有回忆怎么祭奠？一场说走就走的旅行里，只有一个背包，一台手机，还有一副墨镜；不带太多的杂想，只因心血来潮，只为抛开烦恼，释放心灵；也不带太多的牵挂，不求什么邂逅，一切由情绪主宰，一切与心情相关，一切和性情有染。只需要一次踮起脚尖、触碰灵魂的冲动，只需要打破常规、潇洒走一方的勇气，只需要敢说敢做、敢于承担的胆量。#签到有礼# https://t.cn/RyhlPnF

一个独立自主自信安全感高的人，需要具备以下几个方面的能力和特质：
1.信任——信任他人与自己，有能力寻求帮助并获得帮助，能够不带恐惧的探索未知，自由来去；
2.能够清晰的表达自我的想法和情感，有能力调节自身的感受和情绪；
3.建立自尊，有能力好好爱护自己，接纳人生中的挫败；
4.具备较高水平的自我效能感，有灵活应对不同状况的社交技巧，有牢固边界的谈判能力；
5.有与团体融合的能力。 https://t.cn/R7gLo5A