《我就是那》（连载八十三）
——尼萨迦达塔·马哈拉吉
83、真正的古鲁（中）
❓问：你说实相超越关于真实的知识和教导。难道关于实相的知识不是至上本身，而教导是其成就的证明吗？
✅马：关于真实或自我知识，是头脑的一种状态。教导别人是二元性的运动。他们只关注头脑；善良仍然是一种属性（三德之一）。
❓问：那么，什么是真实？
✅马：那知道了悟和未了悟的头脑，那知道无知和知识是头脑状态的人，他就是真实的。
当你得到混合着砾石的钻石时，你要么错过钻石，要么发现它们。正是“看”是重要的。没有“看”的力量，砾石的灰度和钻石的美丽在哪里？
已知不过是一种形式，知识仅仅是一个名称。知者不过是头脑的一种状态。真实是超越的。
❓问：当然，关于事物的客观知识和理念与自我知识不是同一件事。一个需要大脑，另一个不需要。
✅马：为了讨论的目的，你可以排列单词并赋予它们意义，但事实仍然是一切知识都是无知。
最精确的地图也只是纸。一切知识都在记忆中——只要去识别，而实相超越知者和所知的二元性。
❓问：那么，经由什么才能知晓实相？
✅马：你的语言多么具有误导性！无意识地，你假设实相也可以通过知识来靠近。然后，你引入一个超越实相的实相知晓者！
要确实明白，实相不需要被知晓。
无知和知识只存在于头脑中，不在真实中。
❓问：如果没有诸如真知这种东西，那我要怎么样达到它？
✅马：你不需要达到，因为它已经与你同在。
正是你那“达到”的观念让你错过了它。放弃你尚未找到它的想法，只是让它进入直接感知的焦点，此时此处——通过移除所有属于头脑之物。
❓问：当所有能够离开的都走了，剩下的是什么？
✅马：留下“空”，留下觉知，留下纯粹的意识之光存在。
这不就像在问，一个房间的所有家具都搬走了，还剩下什么？剩下一个可供使用的房间。即使连墙壁都被推倒，空间也仍然留下。
超越时空是实相的此时此处。
❓问：见证会留下吗？
✅马：只要尚有意识存在，其见证也就在那里。二者同时出现和消失。
❓问：如果见证也是暂时的，为什么它被赋予这么多的重要性？
✅马：只是打破已知的魔咒，打破“只有可感知的是真实的”这个幻相。
❓问：感知是首要的，见证——其次。
✅马：这是问题的核心。只要你仍然相信只有外部世界是真实的，你就仍然是它的奴隶。要变得自由，你必须注意到“我是”——见证者。
当然，知者和已知是一不是二，但要打破已知这个魔咒，知者必须被带到前线。二者都不是主要的，两者都是记忆的投射——难以言喻之体验的记忆——新的和旧的，难以传达、比思想更快。
❓问：先生，我是一个卑微的求道者，为了寻求解脱，从一个古鲁游移至另一个古鲁。我的头脑病了，因欲望而燃烧，因恐惧而冻结。
我的日子飞逝，伴随着红色的痛苦和灰色的无聊。我的年龄在增长，健康在衰退，我的未来是黑暗而令人恐惧的。以这样的速度，我将生活在悲伤之中，然后在绝望中死去。对我而言有任何希望吗？或者，我是否来得太迟了？
✅马：你没什么毛病，但你关于自己的想法是完全错误的。不是你拥有欲望和恐惧并受苦，而是那个建立在你被环境影响的身体基础之上的人。
你不是那个“人”。这必须清晰地安住在你的头脑中，从不忘记。通常情况下，这需要持久的灵修，多年的苦行和打坐。
❓问：我的头脑软弱而优柔寡断。对于灵修我没有强度也没有坚持。我的情况毫无希望。
✅马：有一种方法对你是最有希望的。有一种可以替代灵修的选择，那就是信任。
如果你不能拥有来自富有成效的探索而得到的信念，那么利用我的发现，我是如此渴望与你分享它。
我能极为清晰地看到——你过去没有、现在没有、将来也不会离开实相；你此时此处即圆满完美，什么都不能剥夺你的天性，你之所是。
你实在没有什么不同于我，只是你不知道这点。你不知道你是谁，因此你想象你的自我是你所不是。因此充满了欲望、恐惧和压倒性的绝望。而毫无意义的活动是为了逃避。
只要相信我并依靠对我的信任而生活。我不会误导你。
你是最高实相，超越世界及其创造者，超越意识及其见证者，超越一切肯定和否定。
记住这点，思考这点，依此而行动。抛弃一切分离感，在一切之中看见你自己，并采取相应的行动。伴随行动，极乐会到来，而伴随极乐到来的是确定的信念。
毕竟，你怀疑自己是因为你在悲哀之中，无法想象自然、自发和持久的快乐，它也许有，也许不存在。一旦你开始体验平静、爱和快乐，这些不需要外在因素，你的所有疑问都会消散。只要抓住我告诉你的，并依此而生活。
[心]
——尼萨迦达塔·马哈拉吉
83、真正的古鲁（中）
❓问：你说实相超越关于真实的知识和教导。难道关于实相的知识不是至上本身，而教导是其成就的证明吗？
✅马：关于真实或自我知识，是头脑的一种状态。教导别人是二元性的运动。他们只关注头脑；善良仍然是一种属性（三德之一）。
❓问：那么，什么是真实？
✅马：那知道了悟和未了悟的头脑，那知道无知和知识是头脑状态的人，他就是真实的。
当你得到混合着砾石的钻石时，你要么错过钻石，要么发现它们。正是“看”是重要的。没有“看”的力量，砾石的灰度和钻石的美丽在哪里？
已知不过是一种形式，知识仅仅是一个名称。知者不过是头脑的一种状态。真实是超越的。
❓问：当然，关于事物的客观知识和理念与自我知识不是同一件事。一个需要大脑，另一个不需要。
✅马：为了讨论的目的，你可以排列单词并赋予它们意义，但事实仍然是一切知识都是无知。
最精确的地图也只是纸。一切知识都在记忆中——只要去识别，而实相超越知者和所知的二元性。
❓问：那么，经由什么才能知晓实相？
✅马：你的语言多么具有误导性！无意识地，你假设实相也可以通过知识来靠近。然后，你引入一个超越实相的实相知晓者！
要确实明白，实相不需要被知晓。
无知和知识只存在于头脑中，不在真实中。
❓问：如果没有诸如真知这种东西，那我要怎么样达到它？
✅马：你不需要达到，因为它已经与你同在。
正是你那“达到”的观念让你错过了它。放弃你尚未找到它的想法，只是让它进入直接感知的焦点，此时此处——通过移除所有属于头脑之物。
❓问：当所有能够离开的都走了，剩下的是什么？
✅马：留下“空”，留下觉知，留下纯粹的意识之光存在。
这不就像在问，一个房间的所有家具都搬走了，还剩下什么？剩下一个可供使用的房间。即使连墙壁都被推倒，空间也仍然留下。
超越时空是实相的此时此处。
❓问：见证会留下吗？
✅马：只要尚有意识存在，其见证也就在那里。二者同时出现和消失。
❓问：如果见证也是暂时的，为什么它被赋予这么多的重要性？
✅马：只是打破已知的魔咒，打破“只有可感知的是真实的”这个幻相。
❓问：感知是首要的，见证——其次。
✅马：这是问题的核心。只要你仍然相信只有外部世界是真实的，你就仍然是它的奴隶。要变得自由，你必须注意到“我是”——见证者。
当然，知者和已知是一不是二，但要打破已知这个魔咒，知者必须被带到前线。二者都不是主要的，两者都是记忆的投射——难以言喻之体验的记忆——新的和旧的，难以传达、比思想更快。
❓问：先生，我是一个卑微的求道者，为了寻求解脱，从一个古鲁游移至另一个古鲁。我的头脑病了，因欲望而燃烧，因恐惧而冻结。
我的日子飞逝，伴随着红色的痛苦和灰色的无聊。我的年龄在增长，健康在衰退，我的未来是黑暗而令人恐惧的。以这样的速度，我将生活在悲伤之中，然后在绝望中死去。对我而言有任何希望吗？或者，我是否来得太迟了？
✅马：你没什么毛病，但你关于自己的想法是完全错误的。不是你拥有欲望和恐惧并受苦，而是那个建立在你被环境影响的身体基础之上的人。
你不是那个“人”。这必须清晰地安住在你的头脑中，从不忘记。通常情况下，这需要持久的灵修，多年的苦行和打坐。
❓问：我的头脑软弱而优柔寡断。对于灵修我没有强度也没有坚持。我的情况毫无希望。
✅马：有一种方法对你是最有希望的。有一种可以替代灵修的选择，那就是信任。
如果你不能拥有来自富有成效的探索而得到的信念，那么利用我的发现，我是如此渴望与你分享它。
我能极为清晰地看到——你过去没有、现在没有、将来也不会离开实相；你此时此处即圆满完美，什么都不能剥夺你的天性，你之所是。
你实在没有什么不同于我，只是你不知道这点。你不知道你是谁，因此你想象你的自我是你所不是。因此充满了欲望、恐惧和压倒性的绝望。而毫无意义的活动是为了逃避。
只要相信我并依靠对我的信任而生活。我不会误导你。
你是最高实相，超越世界及其创造者，超越意识及其见证者，超越一切肯定和否定。
记住这点，思考这点，依此而行动。抛弃一切分离感，在一切之中看见你自己，并采取相应的行动。伴随行动，极乐会到来，而伴随极乐到来的是确定的信念。
毕竟，你怀疑自己是因为你在悲哀之中，无法想象自然、自发和持久的快乐，它也许有，也许不存在。一旦你开始体验平静、爱和快乐，这些不需要外在因素，你的所有疑问都会消散。只要抓住我告诉你的，并依此而生活。
[心]
#孤城闭小说#看到原著中怀吉向公主展露自己身体残缺的描写，我真的太难受了。他把自己比作器物、书卷，就像别人眼中的他是个不男不女的东西，但他是有情有义有血有肉的，这注定他不能同单纯的物件相提并论。他们之间的感情不仅是爱情，他们的精神已经从两个单独的个体结成一体，像是两个在寒冬抱团取暖的人，缺了谁都不能渡过。怀吉比谁都清楚他们之间的关系不可能和爱侣站上边，但其实他们早就是对方的灵魂伴侣。
在我眼里，怀吉更爱公主，但是公主更无法离开怀吉。
在我眼里，怀吉更爱公主，但是公主更无法离开怀吉。
“斋月”不比赛只有哈比布敢这样做
#小鹰VS夜魔#
对于全世界MMA爱好者来说，目前除了关心自己如何不生病以外，最关心的事情就是“小鹰”哈比布-努曼戈莫多夫和“夜魔”托尼-弗格森的第五次约战能不能如期上演。
UFC主席白大拿周一在接受记者凯文-伊奥莱采访时表示，当地时间4月18日的UFC249一定会按时举行，比赛不对观众开放，具体举办城市和地点也不能透露。媒体普遍认为，佛罗里达州的奥兰多、坦帕和杰克逊维尔都是潜在的主办城市。
不过就在今天白大拿再次遭受沉重打击——俄罗斯政府总理米舒斯京26日授权俄各航空公司，从27日起暂停运行所有国际航班，包括定期航班和包机，只执行俄罗斯从疫情严重国家撤侨的航班。
这意味着，本周刚刚离开美国，回到俄罗斯备战的“小鹰”卡比布和他的训练团队可能无法按时抵达UFC249的比赛城市。如果“小鹰”卡比布不能参加比赛，那UFC249的举行就毫无意义了。
现在最大的问题是，如果UFC总裁白大拿要推迟举行比赛，那会推迟多久呢？答案是最早也要到9月。因为马上就会到穆斯林斋月时间，“小鹰”卡比布从来不在斋月期间参加比赛的。
穆斯林斋月是指伊斯兰历的9月，阿拉伯语叫“拉马丹”。按照伊斯兰教教义，斋月是伟大、喜庆、吉祥和尊贵的月份。今年的斋月时间是4月23日至5月23日。
“小鹰”卡比布表示，因为受斋月期间禁食的影响，他的身体在斋月后至少45天才能完全恢复，然后才可以进行训练。
卡比布告诉ESPN记者：“UFC的比赛需要全力以赴，所以必须有最好的竞技状态才可以，这也是为什么我不会在斋月后马上比赛的原因。”
5月23日之后的45天也就是7月7日，就算“小鹰”从那天开始进行一个八周的备战，他也要到9月份才可以进入八角笼比赛。在2019年，斋月于6月3日结束，“小鹰”是到9月7日的UFC242，才和“钻石”普瓦里尔交手的。
“小鹰”从斋月结束到参加比赛最快的一次是2013年，当年的斋月于8月7日结束，“小鹰”在9月21日就进行了比赛，那次间隔仅仅45天。当然，那时候的“小鹰”还没有什么名气，所以可以理解。
“小鹰”在斋月期间每天也会进行一些训练，但更多的是保持状态，而不是为参加比赛。在斋月里“小鹰”从日出到日落都禁食，这意味着每天最少有15个小时没有食物和水的摄入，也使得哈比布几乎不可能照常训练。
“小鹰”表示，“在斋月训练很困难也很危险，你整天不吃不喝，这时候训练很容易就会受伤。就算不做对抗性训练，也依然很难完成训练。”
这就是为什么“小鹰”卡比布要求UFC在4月23日之前完成和“夜魔”的比赛。此前他们四次约战都没有成行，第五次约战成功的可能性目前看来也越来越渺茫。
在UFC效力的穆斯林选手都不在斋月进行比赛吗？NO！
次中量级的贝拉尔-穆罕默德是另一位也要参加UFC249的穆斯林选手，他的对手是莱曼-古德。因为他没有“小鹰”卡比布那样大的名气，所以在2016年到2018年连续三年间，穆罕默德都在斋月期间和前后进行了比赛。
穆罕默德职业战绩16胜3负，其中4KO，1降服。2019年穆罕默德打出了2胜1负的战绩，他最近的一场比赛是在UFC242副赛里，降服战胜佐藤隆。
穆罕默德说：“我没有卡比布那样的名气，所以我没有说‘不’的权利。如果UFC打电话给你让你比赛，你说我因为斋月不想参加，那UFC就会搁置你，很久都不给你安排比赛，我等不起。”
穆罕默德希望UFC尽量多给他安排出战的机会，这意味着他没有挑选比赛的权利，也意味着他需要在斋月里进行备战和比赛。穆罕默德说：“我已经逐渐适应了这种情况，每年的备战都越来越好。”
在斋月期间，穆罕默德每天早上4点30起床，赶在太阳升起之前吃一顿饭和补充水分。如果在备战期间，穆罕默德通常会吃鸡蛋，吐司和蛋白质棒，然后喝一加仑水和一瓶电解质运动饮料。然后他回到床上继续睡觉，从上午9点开始一天的训练。
在斋月期间，穆罕默德的训练方式和平日里区别不大，他每天训练三次，上午进行身体素质训练，下午进行技战术训练，晚上会专门训练地面技术。
等到可以再次进食的时候，穆罕默德会先喝一整瓶电解质运动饮料，然后摄入蛋白质奶昔，在睡觉前他会再吃两顿。穆罕默德在斋月期间有独到的饮食观点：不暴饮暴食，每次优先吃营养丰富的食品，不吃不好消化的食品。在斋月期间，光电解质冲剂他就要花费300美元。
穆罕默德在斋月的战绩也很不错，2017年，他在斋月结束14天后的UFC213上击败了乔丹-梅因。2018年6月1日，穆罕默德在斋月里击败了朗库恩特，当年的斋月是从5月15日至6月14日。
UFC轻量级选手，卡比布的好友兼训练伙伴伊斯兰姆-马哈切夫对此的看法是，“有些选手会在斋月期间进行比赛，但是我觉得选手在那段时间很难处于自己的最佳竞技状态。”
马哈切夫说：“这和吃什么关系不大，但是如果15个小时不喝水，没有人能进行大运动量的训练。”
像穆罕默德一样，马哈切夫也会在斋月期间早上4点左右起床，在太阳升起之前吃喝。他说他每周会训练几次，但是大部分精力放在和家人一起专注于信仰之上。马哈切夫表示，“斋月对我们的宗教非常重要。”
马哈切夫也认为，斋月过后需要一些时间恢复才能开始训练。马哈切夫在斋月结束和进行比赛的最短时间间隔是2018年的44天。他在2018年7月28日战胜了卡简尼-约翰逊。
早些时间，马哈切夫和“小鹰”卡比布一起在加利福尼亚州圣何塞的AKA拳馆训练。本周他们一起回到了俄罗斯的达吉斯坦和家人团聚。
白大拿虽然已经推迟了三场UFC格斗之夜的比赛，但他到目前都表示UFC249“小鹰VS夜魔”不会取消。所以，让我们继续等待！
#小鹰VS夜魔#
对于全世界MMA爱好者来说，目前除了关心自己如何不生病以外，最关心的事情就是“小鹰”哈比布-努曼戈莫多夫和“夜魔”托尼-弗格森的第五次约战能不能如期上演。
UFC主席白大拿周一在接受记者凯文-伊奥莱采访时表示，当地时间4月18日的UFC249一定会按时举行，比赛不对观众开放，具体举办城市和地点也不能透露。媒体普遍认为，佛罗里达州的奥兰多、坦帕和杰克逊维尔都是潜在的主办城市。
不过就在今天白大拿再次遭受沉重打击——俄罗斯政府总理米舒斯京26日授权俄各航空公司，从27日起暂停运行所有国际航班，包括定期航班和包机，只执行俄罗斯从疫情严重国家撤侨的航班。
这意味着，本周刚刚离开美国，回到俄罗斯备战的“小鹰”卡比布和他的训练团队可能无法按时抵达UFC249的比赛城市。如果“小鹰”卡比布不能参加比赛，那UFC249的举行就毫无意义了。
现在最大的问题是，如果UFC总裁白大拿要推迟举行比赛，那会推迟多久呢？答案是最早也要到9月。因为马上就会到穆斯林斋月时间，“小鹰”卡比布从来不在斋月期间参加比赛的。
穆斯林斋月是指伊斯兰历的9月，阿拉伯语叫“拉马丹”。按照伊斯兰教教义，斋月是伟大、喜庆、吉祥和尊贵的月份。今年的斋月时间是4月23日至5月23日。
“小鹰”卡比布表示，因为受斋月期间禁食的影响，他的身体在斋月后至少45天才能完全恢复，然后才可以进行训练。
卡比布告诉ESPN记者：“UFC的比赛需要全力以赴，所以必须有最好的竞技状态才可以，这也是为什么我不会在斋月后马上比赛的原因。”
5月23日之后的45天也就是7月7日，就算“小鹰”从那天开始进行一个八周的备战，他也要到9月份才可以进入八角笼比赛。在2019年，斋月于6月3日结束，“小鹰”是到9月7日的UFC242，才和“钻石”普瓦里尔交手的。
“小鹰”从斋月结束到参加比赛最快的一次是2013年，当年的斋月于8月7日结束，“小鹰”在9月21日就进行了比赛，那次间隔仅仅45天。当然，那时候的“小鹰”还没有什么名气，所以可以理解。
“小鹰”在斋月期间每天也会进行一些训练，但更多的是保持状态，而不是为参加比赛。在斋月里“小鹰”从日出到日落都禁食，这意味着每天最少有15个小时没有食物和水的摄入，也使得哈比布几乎不可能照常训练。
“小鹰”表示，“在斋月训练很困难也很危险，你整天不吃不喝，这时候训练很容易就会受伤。就算不做对抗性训练，也依然很难完成训练。”
这就是为什么“小鹰”卡比布要求UFC在4月23日之前完成和“夜魔”的比赛。此前他们四次约战都没有成行，第五次约战成功的可能性目前看来也越来越渺茫。
在UFC效力的穆斯林选手都不在斋月进行比赛吗？NO！
次中量级的贝拉尔-穆罕默德是另一位也要参加UFC249的穆斯林选手，他的对手是莱曼-古德。因为他没有“小鹰”卡比布那样大的名气，所以在2016年到2018年连续三年间，穆罕默德都在斋月期间和前后进行了比赛。
穆罕默德职业战绩16胜3负，其中4KO，1降服。2019年穆罕默德打出了2胜1负的战绩，他最近的一场比赛是在UFC242副赛里，降服战胜佐藤隆。
穆罕默德说：“我没有卡比布那样的名气，所以我没有说‘不’的权利。如果UFC打电话给你让你比赛，你说我因为斋月不想参加，那UFC就会搁置你，很久都不给你安排比赛，我等不起。”
穆罕默德希望UFC尽量多给他安排出战的机会，这意味着他没有挑选比赛的权利，也意味着他需要在斋月里进行备战和比赛。穆罕默德说：“我已经逐渐适应了这种情况，每年的备战都越来越好。”
在斋月期间，穆罕默德每天早上4点30起床，赶在太阳升起之前吃一顿饭和补充水分。如果在备战期间，穆罕默德通常会吃鸡蛋，吐司和蛋白质棒，然后喝一加仑水和一瓶电解质运动饮料。然后他回到床上继续睡觉，从上午9点开始一天的训练。
在斋月期间，穆罕默德的训练方式和平日里区别不大，他每天训练三次，上午进行身体素质训练，下午进行技战术训练，晚上会专门训练地面技术。
等到可以再次进食的时候，穆罕默德会先喝一整瓶电解质运动饮料，然后摄入蛋白质奶昔，在睡觉前他会再吃两顿。穆罕默德在斋月期间有独到的饮食观点：不暴饮暴食，每次优先吃营养丰富的食品，不吃不好消化的食品。在斋月期间，光电解质冲剂他就要花费300美元。
穆罕默德在斋月的战绩也很不错，2017年，他在斋月结束14天后的UFC213上击败了乔丹-梅因。2018年6月1日，穆罕默德在斋月里击败了朗库恩特，当年的斋月是从5月15日至6月14日。
UFC轻量级选手，卡比布的好友兼训练伙伴伊斯兰姆-马哈切夫对此的看法是，“有些选手会在斋月期间进行比赛，但是我觉得选手在那段时间很难处于自己的最佳竞技状态。”
马哈切夫说：“这和吃什么关系不大，但是如果15个小时不喝水，没有人能进行大运动量的训练。”
像穆罕默德一样，马哈切夫也会在斋月期间早上4点左右起床，在太阳升起之前吃喝。他说他每周会训练几次，但是大部分精力放在和家人一起专注于信仰之上。马哈切夫表示，“斋月对我们的宗教非常重要。”
马哈切夫也认为，斋月过后需要一些时间恢复才能开始训练。马哈切夫在斋月结束和进行比赛的最短时间间隔是2018年的44天。他在2018年7月28日战胜了卡简尼-约翰逊。
早些时间，马哈切夫和“小鹰”卡比布一起在加利福尼亚州圣何塞的AKA拳馆训练。本周他们一起回到了俄罗斯的达吉斯坦和家人团聚。
白大拿虽然已经推迟了三场UFC格斗之夜的比赛，但他到目前都表示UFC249“小鹰VS夜魔”不会取消。所以，让我们继续等待！
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