#哥本哈根减肥法[超话]# 【2022.3.8】减肥第38年～控糖饮食～☕️间歇性断食～‍♂️运动健身
饮食记录：
【早】无糖美式咖啡
【午】肥肠排骨双拼锅
【晚】草莓巧克力冰淇淋
今天是38女神节。做自己喜欢的事，逛街、吃美食，拍美景！出差到重庆，开启疯狂模式。步行25000步，吃了大餐和冰激凌，完美！

好榯 【厦门探店】

地址：安岭二路50号
营业时间：周一至周六 10:00-22:30
周日：12:30-22:30

机场附近的一家咖啡馆。吃完老滋味可以顺路过去。雨夜躲在咖啡馆好舒服！

二楼靠窗的一排位置风景不错。

青梅冰美式：双份浓缩，微糖。最近好喜欢喝梅子美式。

椰青冰美式：双份浓缩，无糖。

#人间种草机##十二道年味##厦门有料#

今日体重：111.6斤

初始体重：121.2斤
昨日体重：111.8斤

本周目标：110斤
#粤过千里冀得你减肥打卡#

早餐：一杯豆浆咖啡+一块紫薯+一个鸡蛋
午餐：一份小薯+一杯无糖可乐+一个咸煎饼（莲香楼）+一个鳕鱼汉堡
下午：冰美式+红豆双皮奶

今日运动走路两万五千步。今天大早上起来，图书馆借书、寄快递、做核酸……去逛街了，一件衣服没买，都不让试不退换，实在是怕自己穿上不好看，没敢买[汗]

拼命走啊走，去了好多地方……

明天就回家了，晚上把宿舍搞了一下，裹得严严实实，不是怕落灰，而是怕进蟑螂[失望]至于裹成什么样子，明天发，凑照片数哈哈哈哈哈哈

明天没有体重，把秤给裹进柜子里了[嘻嘻] https://t.cn/RuQ52aU