备赛饮食分享:用最简单的话总结一句就是尽可能保证营养的多样性和全面性。肉类也不要一直单吃一种,泡菜作为天然的益生菌来源,有助于消化。优质脂肪,碳水和蛋白质都不能缺少。右上角的是六个鸡蛋白摊成饼状中间夹杂了洋葱丁,青椒丁和蘑菇丁。蔬菜尽可能的吃的种类杂一些,摄入的微量元素和维生素也更全面。肉类也可以多种选择,所有的摄入量和品类根据状态变化进行调整。所以我这小小的餐盒夹杂了大大的能量![吃瓜]
南宋 梁楷《雪景山水》绢本 设色,109.4 x 49.7 cm ,东京国立博物馆 藏
【作品赏析】
《雪景山水图》,款属梁楷,右上角有模糊的“杂华室印”,著录于能阿弥所纂,记载日本镰仓时期足利将军藏品的《御物御画目录》,证明其渡日时间不晚于能阿弥的卒年1471年。
此图为现存梁楷院体山水画中的代表作品,采用南宋院体山水常见的斜角构图,融合脱胎自北宋的巨幛式山水构图而绘成。 全幅以画面中央,山体大致呈一X形交错的主山为中景,强调出空间的深度;并以画面右下方的树丛和向左后方延伸的坡脚为前景;再以隐现于山罅间的关隘与远山为远景,配上前中景间的留白与远景的渲染,在简略的构图中营造出鲜明的层次与严峻森寒的气氛。
此外,前景雪地上细小的骑马人物,设色鲜艳而刻画精细,在一片以水墨为主的景物中,显得格外抢眼,标示了此图的塞外主题。 而主山上,状若雨点与蒿草间杂的皴法,山上丛生的灌木,以及树叶与灌木的点叶法,则直接转化自北宋范宽,显示了梁楷与其他南宋院画家不同的风格来源。
图的左下方有蝇头小楷“梁楷”款,笔划端整,指出此作属于梁楷诸作中年代较早的作品。
【作品赏析】
《雪景山水图》,款属梁楷,右上角有模糊的“杂华室印”,著录于能阿弥所纂,记载日本镰仓时期足利将军藏品的《御物御画目录》,证明其渡日时间不晚于能阿弥的卒年1471年。
此图为现存梁楷院体山水画中的代表作品,采用南宋院体山水常见的斜角构图,融合脱胎自北宋的巨幛式山水构图而绘成。 全幅以画面中央,山体大致呈一X形交错的主山为中景,强调出空间的深度;并以画面右下方的树丛和向左后方延伸的坡脚为前景;再以隐现于山罅间的关隘与远山为远景,配上前中景间的留白与远景的渲染,在简略的构图中营造出鲜明的层次与严峻森寒的气氛。
此外,前景雪地上细小的骑马人物,设色鲜艳而刻画精细,在一片以水墨为主的景物中,显得格外抢眼,标示了此图的塞外主题。 而主山上,状若雨点与蒿草间杂的皴法,山上丛生的灌木,以及树叶与灌木的点叶法,则直接转化自北宋范宽,显示了梁楷与其他南宋院画家不同的风格来源。
图的左下方有蝇头小楷“梁楷”款,笔划端整,指出此作属于梁楷诸作中年代较早的作品。
不要笑,请注意,你看到的这些图片都是我从奥林匹克频道上的截图,都是真实的居家训练…他们都是在备战奥运会的优秀运动员,其中不乏像右上角做俯卧撑的空手道他的级别世界排名第一的顶尖运动员!看完我这心里是五味杂陈...奥运会的确不能说推迟就推迟,说延期就延期。请大家给予备战运动员们更多的希望!一起努力!
✋热门推荐