盤點歷年來磨箏碼的工具
​圖一：10多年前用的，一盒有各種尺寸可以把凹槽磨平滑，但不能修整塑形，那時候容易斷弦的箏碼全靠它了！
​圖二：發現圓銼刀可以磨箏碼槽就美國、日本、瑞士各種品牌的買。這些磨粗弦超好用，但是1-6弦這麼細的很難找，最小的是1.0mm的，磨細弦槽很容易磨大了，還有個缺點就是圓銼刀都是頭細身體粗，容易磨不平均。圖三是最粗3.0和最細1.0比。曾經買過日本做的鑽石圓銼是0.8的，但是鑽石到比較粗糙，而且都是用2次就壞了。
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​圖四是日本hosco的尺銼刀，側面打磨的部分圓弧形，是專門設計了磨吉他碼的，超好用，原來磨箏碼要用尺銼刀才平整，尺寸從0.3到1.6左右，細的太細了，粗的不夠磨粗弦。這個時期粗弦還是用圓銼刀磨。
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​圖五是瑞士的尺銼刀，從0.7到3.0，尺寸齊全，一套下來都500美元了。瑞士銼刀本業是是磨珠寶用的，所以磨的特別細緻，超好用！
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​圖六是我和蘅娘開發的日本Hosco製古箏專用尺銼刀，一套7只，每一支可以磨3個箏碼，尺寸從0.7到2.3，對應古箏的1弦到21弦。
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​圖七和八就是各種塑形的銼刀，經常碼槽歪斜過深過寬都必須磨平從開，這些都很管用。
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​圖九這種平滑沒有齒子的小圓針大家可以猜是什麼？

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#膝盖疼痛# 【半月板损伤】半月板损伤的小伙伴们经常会问一个问题：为什么要给我做半月板修整术，而不是半月板缝合术？[思考]

半月板分为红区和白区，只有外侧的红区有丰富的血液供应，损伤后可以缓慢地进行自我修复，而且一般红区的再生组织强度较小，弹性会变差。除了红区之外，其余部分的营养供应主要靠关节液，因此内侧的白区如果损伤，基本无法自我修复。

所以，如果你的损伤已经深入白区，一般便会进行半月板修整术，就算给你缝起来，白区几乎为零的自我修复速度基本也长不好，干脆修整修整切了。

反之，如果医生从关节镜下看到你的半月板“还有救”，缝起来有长好的可能，才会缝针让你自己长好。#半月板##运动康复#