首页吃早餐最积极选手浅浅同学上线
菜市场门口买的山东杂粮煎饼，国庆节都没啥早餐店开门了要的全家福，饼子皮好耐嚼
最后一个蛋黄酥，今年蛋黄酥也是吃厌了
奶奶自己磨的红豆薏仁粉，泡了麦趣尔纯牛奶，这个奶真的好香浓啊，国产奶好多很好喝诶
剪了大妈头的我今天居然又要出去玩又要做客人，心累

#金华身边事# 【满眼蒙古包.....以为这是大”草原“哦！】#浙里是金华# 这两天，在金华东苑小学操场上举行了一场盛大的“草原明珠”系列“房博会”。一千多件作品，形形色色，除了建模材料，选手们还借助各种各样的材料造型：五谷杂粮可装修，布料纽扣也好用，绘画剪贴全用上，玩具盆景齐上阵……只有想不到，没有做不到！创意无限，尽在航模此间。（东苑小学）

五位最美全谷物获奖选手，当之无愧[鼓掌][鼓掌][鼓掌]大众眼中的粗杂粮，不好消化等这些传统意识，在他们的餐单里，粗粮细作，赋予了浓厚的艺术气质，美轮美奂。

全谷物是指完整、碾碎、破碎或压片的谷物，其基本组成包括淀粉质胚乳、胚芽与皮层，各组成部分的相对比例与完整颖果一样。

全谷物含有比脱过五六次的精白大米白面更多的维生素B 族营养素，这是中国人普遍缺乏的。也是很多神经性脚气病，口腔溃疡的病因。含丰富VE ，矿物质，膳食纤维，多酚类抗氧化物等，是优质碳水化合物，不仅仅提供能量，还有更多营养素，是高密度主食。

而且全套膳食搭配合理，混搭优质蛋白质，丰盛的蔬果，牛奶，坚果。每一餐都精心制作。

我看到了他们热爱生活的心❤