【提问：Amy，我35岁，生完二胎一年，
感觉忽然老了很多，为什么？如何调理？】

女人察觉到老，往往是从面部开始的。
这里有个很耐人寻味的事：

♦️在所有动物中，我们人类的表情肌最发达。
我们的喜怒哀乐都能通过表情肌展示出来，这些是其他动物望尘莫及的。

表情肌也是肌肉的一部分，所以随着年龄流逝，肌肉含量逐渐减少，最先衰退的就是身体认为最不重要的表情肌。

♦️身体一向是“保大不保小”的原则，
比如肾亏先脱发，因为它觉得头发是可有可无的；
肌肉肯定不能牺牲胳膊腿上的，还要走路干活呢，表情肌算什么，先断了它的粮！

♦️表情肌萎缩就是衰老的信号之一，
我们会感觉五官线条下垂、塌陷，看起来就老了。
可是身体认为不重要的脸和头发，恰恰是我们认为最重要的......

♦️所以广义上说，这个朋友，包括怕老的所有人，根本上都是要注重营养：

你养好全身后还有多余的？肯定就分流到脸上来了......
这就是为何运动人群、讲究生活细节、好好吃饭的人普遍都看起来年轻，
地主家有余粮。
如何饮食？参照我日常发的，绝对有参考价值。

♦️按摩助力表情肌：正确的护肤品+按摩=吃小灶。真的。
我推荐过的佐伯和田中的按摩法，配合原液效果翻倍。
我用刮痧板配合VA醇，确实感觉一个月内下颚线条紧致。
（我已经总结出一套很有效的手法，准备录视频）

♦️最后说一些额外的补充剂：

葡萄籽精华：对抗自由基，
自由基是衰老杀手。
如果你认同我说的“每天2块钱无负担”的话，30岁后请吃起来。

胶原蛋白：让表皮更紧致光滑，但是我感觉“改善下垂”这活它差点意思，要配合运动和其他补充剂。

玫瑰饮+桂圆红枣茶：女人气血旺则有年轻态。

#运动就是坚持##营养##抗衰老#

：为什么攻抚慰要骂受腐唯？
：因为攻抚慰不爽。
：为什么攻抚慰不爽？
：因为攻抚慰自己不产粮只能在受腐唯家里蹭吃蹭喝这样子还要骂受腐唯对自己儿子不好。
清醒一点吧攻抚慰！你不爽的源头是因为你自己不会给你儿子争取权利！软饭男没有资格说不✊❗️
站起来吧受腐唯！不要再承受无端地责骂！地主家有粮就是了不起！在我家吃饭就要乖乖做我女儿的舔狗❗️

#请回答0607#
我：“黄小满，帮我拿一瓶水。”
片刻，水拿好放在桌上。
我准备喝的时候，发现没有拧开，叹了一口气，道：“我给你讲个笑话吧，微博上看到的，主人公让自己老公去阳台收衣服，最后就只有衣服收回来了，裤子没有收……果然你们都一样。”
黄小满很是淡定，幽幽然说：“我也给你讲个笑话，从前地主家有个傻儿子天天躺床上不动，地主要出远门，于是给他床头挂了一块烙饼，他吃完了饼的下半部分，嘴巴够不着的地方就没有再吃，因为他不知道动动脖子仰下头。”
我：……
爆笑，戳中了我的笑点。