天天吃降压药的人需注意，140/90不再是降压标准！了解后再吃不迟#福州国德医院##高血压##福州养老院#
相信每一个吃降压药的人，都会在吃药一段时间后复测血压，一方面是看看现在到什么血压值了，另一方面是为了看看吃药的效果咋样。
测量后仪器上会显示一个数值，此时必须要有一个降压标准，这样一来通过对比才能知道自己的血压有没有恢复正常。可是你知道吗?血压标准可能和你想的不一样。
如果你问年纪大一点的高血压患者，问他们血压标准是多少，可能很多人都不知道，就算知道了也说不清，只是大概了解要在140/90以下，其实是错的，因为每个高血压患者的情况是不一样的，有的人还有冠心病、脑卒中、慢阻肺等严重疾病，应该用不一样的标准来要求，不可一概而论。
血压标准不再是140/90，那应该是多少?
只有高血压，没有其他慢性病且年龄超过65岁，目标血压是140/90，除了这种情况，其他降压目标都在140/90以下，换句话来说疾病风险越大，患者年龄越小，要求越严格。反之，如果患者年龄比较大，要求可适当放松，不过最好降到140/90以下为好。
比如说患者有高血压+糖尿病，或者是有高血压+冠心病，这时的目标血压应该是小于130/80，其他的诸如肾病、慢阻肺、心衰等患者，也应该降到130/80或120/70以下。
所以，大家测量血压的时候不要看数值小于140/90就满足了，还要考虑自身是否还有心脑肾等严重疾病，有的话要进一步严格要求自己，继续降低血压。
而说到降血压，这里要提到大功臣——降压药，比如说沙坦类降压药，大家对它应该比较熟悉。平时大家吃药不会考虑太多，基本上看一眼服用方法然后就照着吃了，其实吃药有几个事项要注意，如果忽略了，可能相当于白吃，大家有必要了解一下。
沙坦类降压药，对人体能产生什么帮助?
首先服药后药物成分进入人体，很快就能扩张血管，让血液更顺畅地通过，血压也能慢慢降下来。其次，它还可保护血管内皮，减少动脉硬化的风险。
不仅如此，药物成分可帮助尿酸代谢，防止尿酸浓度升高，对痛风患者来说是个好消息，此外，它对心脏也有保护作用，规律服药的人出现房颤的风险明显下降。
由此可见，每天规律服药对人体有重要意义，但同时还有3件事要关注：
第一件事，选择能医保报销的药物
吃药不是两三天的事，长期吃药是一笔不小的开销，大家要考虑生活成本，当然是选择能医保支付的药物比较好。而且能进医保的药通常比较安全，副作用小，吃起来比较放心。大家在选择药的时候不妨多咨询医生，表示自己想用医保支付，从中选择一个性价比最高的药。
第二件事，听医生建议不要害怕联合用药
大部分患者都会有这样的想法，某某朋友只吃一种药，为何我要吃两种，是我的情况比较严重，还是医生想坑钱?
其实联合用药主要是为了达到更好的效果，通常患者已经尝试过单一用药，但是效果不理想，如果用多种药能更好地控制病情，降低不良反应，又何必排斥呢?等到以后病情稳定了或许还会更改用药方案，所以，听医生的建议即可。
第三件事，吃药一段时间后记住测量血压
刚吃药的朋友药效如何还不明朗，最好经常测量，做到心中有数。可能前半个月血压不平稳，先不要着急，因为体内的血药浓度还没有稳定，等到半个月或一个月后，血压会慢慢平稳，如果一个月后血压还是得不到控制，可能需要换药。肾病患者不仅要检测血压，还要查肾。
高血压患者那么多，但是能控制得好的人不多，还有很多人放任血压上升，明知道自己有高血压，但是却不想吃药，他们希望能运用其他更“温和”的手段降压，比如说运动。可是，运动真的能管用吗?
除了吃药，运动也能降压?是真是假?
可以说，运动是改善生活的一种方式，能够让身体更健康。
通过运动，血管会扩张，糖和脂肪代谢加快，血液循环更顺畅，自然而然地血压也会平稳。另外，坚持运动的人体重不会太重，生态环境越来越年轻，也就相当于是血管的“逆转”。运动中人体大量流汗，一些钠离子也会跟着排出，从而使血管压力减小。
对此，研究也给出结论，患者经过合理运动，心血管死亡风险可降低。
在运动前，患者要对自己的身体有初步了解，血压波动频繁的情况下只能做散步、骑车、打太极等舒缓的运动，平稳后才可进行负重、肌肉训练。
如果还有心脏病、肾病、关节炎等问题，要掌握好运动量，防止出现骨折、猝死、晕倒等情况。感觉有点累了，身上开始发热，这时就可以准备停下来了。运动是长期计划，不要着急于现在一两天的效果，循序渐进最后终会渐入佳境。
相信每一个吃降压药的人，都会在吃药一段时间后复测血压，一方面是看看现在到什么血压值了，另一方面是为了看看吃药的效果咋样。
测量后仪器上会显示一个数值，此时必须要有一个降压标准，这样一来通过对比才能知道自己的血压有没有恢复正常。可是你知道吗?血压标准可能和你想的不一样。
如果你问年纪大一点的高血压患者，问他们血压标准是多少，可能很多人都不知道，就算知道了也说不清，只是大概了解要在140/90以下，其实是错的，因为每个高血压患者的情况是不一样的，有的人还有冠心病、脑卒中、慢阻肺等严重疾病，应该用不一样的标准来要求，不可一概而论。
血压标准不再是140/90，那应该是多少?
只有高血压，没有其他慢性病且年龄超过65岁，目标血压是140/90，除了这种情况，其他降压目标都在140/90以下，换句话来说疾病风险越大，患者年龄越小，要求越严格。反之，如果患者年龄比较大，要求可适当放松，不过最好降到140/90以下为好。
比如说患者有高血压+糖尿病，或者是有高血压+冠心病，这时的目标血压应该是小于130/80，其他的诸如肾病、慢阻肺、心衰等患者，也应该降到130/80或120/70以下。
所以，大家测量血压的时候不要看数值小于140/90就满足了，还要考虑自身是否还有心脑肾等严重疾病，有的话要进一步严格要求自己，继续降低血压。
而说到降血压，这里要提到大功臣——降压药，比如说沙坦类降压药，大家对它应该比较熟悉。平时大家吃药不会考虑太多，基本上看一眼服用方法然后就照着吃了，其实吃药有几个事项要注意，如果忽略了，可能相当于白吃，大家有必要了解一下。
沙坦类降压药，对人体能产生什么帮助?
首先服药后药物成分进入人体，很快就能扩张血管，让血液更顺畅地通过，血压也能慢慢降下来。其次，它还可保护血管内皮，减少动脉硬化的风险。
不仅如此，药物成分可帮助尿酸代谢，防止尿酸浓度升高，对痛风患者来说是个好消息，此外，它对心脏也有保护作用，规律服药的人出现房颤的风险明显下降。
由此可见，每天规律服药对人体有重要意义，但同时还有3件事要关注：
第一件事，选择能医保报销的药物
吃药不是两三天的事，长期吃药是一笔不小的开销，大家要考虑生活成本，当然是选择能医保支付的药物比较好。而且能进医保的药通常比较安全，副作用小，吃起来比较放心。大家在选择药的时候不妨多咨询医生，表示自己想用医保支付，从中选择一个性价比最高的药。
第二件事，听医生建议不要害怕联合用药
大部分患者都会有这样的想法，某某朋友只吃一种药，为何我要吃两种，是我的情况比较严重，还是医生想坑钱?
其实联合用药主要是为了达到更好的效果，通常患者已经尝试过单一用药，但是效果不理想，如果用多种药能更好地控制病情，降低不良反应，又何必排斥呢?等到以后病情稳定了或许还会更改用药方案，所以，听医生的建议即可。
第三件事，吃药一段时间后记住测量血压
刚吃药的朋友药效如何还不明朗，最好经常测量，做到心中有数。可能前半个月血压不平稳，先不要着急，因为体内的血药浓度还没有稳定，等到半个月或一个月后，血压会慢慢平稳，如果一个月后血压还是得不到控制，可能需要换药。肾病患者不仅要检测血压，还要查肾。
高血压患者那么多，但是能控制得好的人不多，还有很多人放任血压上升，明知道自己有高血压，但是却不想吃药，他们希望能运用其他更“温和”的手段降压，比如说运动。可是，运动真的能管用吗?
除了吃药，运动也能降压?是真是假?
可以说，运动是改善生活的一种方式，能够让身体更健康。
通过运动，血管会扩张，糖和脂肪代谢加快，血液循环更顺畅，自然而然地血压也会平稳。另外，坚持运动的人体重不会太重，生态环境越来越年轻，也就相当于是血管的“逆转”。运动中人体大量流汗，一些钠离子也会跟着排出，从而使血管压力减小。
对此，研究也给出结论，患者经过合理运动，心血管死亡风险可降低。
在运动前，患者要对自己的身体有初步了解，血压波动频繁的情况下只能做散步、骑车、打太极等舒缓的运动，平稳后才可进行负重、肌肉训练。
如果还有心脏病、肾病、关节炎等问题，要掌握好运动量，防止出现骨折、猝死、晕倒等情况。感觉有点累了，身上开始发热，这时就可以准备停下来了。运动是长期计划，不要着急于现在一两天的效果，循序渐进最后终会渐入佳境。
善良不是傻，厚道不是笨！
很多时候，一个人的善良，会被人误解为傻，一个人的厚道，会被人误解为笨。
但其实，他们一点都不傻，也不笨，他们只是愿意以简单的心境，和单纯的眼光，来看待世间百态。
善良的人，他们不是看不到世间的人情世故，也不是不懂人性，而是他们更愿意去发现这个世界的美好。
厚道的人，不是不知道社会复杂，人心难测，而是他们始终相信，人生到最后，拼的是人品。
善良不是傻，善良是一种美德，人为善，福虽未至，祸已远离；厚道不是笨，厚道是一种胸怀，厚道为人，才能得到他人的认可和尊敬。
善良永远都不会过期，厚道永远都不会过时
这个世界，因为有善良的人存在，才变得更加温暖，更加美好。善良，是人间的正能量，它永远都不会过期。
我们都要选择善良，而且要一直善良下去，这不仅可以温暖身边的人，更能温暖自己的心，善良在心，既能暖心，又能心安。
做人，要厚道，只有厚道为人，才能得到他人的认可和相信。厚道，永远都不会过时，而且这个世界，正在悄悄奖励那些厚道的人。
也许，你的厚道，换来的是别人的算计，但请不要灰心，因为算计别人的人，顶多赢一时，但会输一世，而厚道的人，虽然输了一时，但会赢一世。
生而为人，我们都要一直善良下去，一直厚道下去，只为对得起自己的良心，只求活得问心无愧。
善良的人，终有好报，厚道的人，值得信赖
善有善报，恶有恶报，不是不报，时候未到，时候一到，定然会报，做人，一定要善良，善良的人，终有好报。
有人就问：“为什么有些人，做了那么多坏事，却没有得到报应，而有些人，做了那么多好事，却没有得到好报呢？”
其实，上天让一个人成为善人，就是对她的奖励，上天让一个人成为恶人，就是对他的惩罚。因为善良的人，心中有善，心自安然，而恶人，心中有恶念，寝食难安。
人活着，除了要善良，还要厚道，厚道的人，靠谱，值得信赖。我相信，谁都希望和厚道的人做朋友，都不希望和不厚道的人打交道，至少我是这样的。
做人，一定要厚道，这是对别人负责，更是对自己负责。人活着，只有厚道为人，人缘才会越来越好，以后的路，才能越走越宽。
你只管善良，厚道，你的善良不是傻，你的厚道不是笨
有人说，一个人，如果太善良，就是傻，太厚道，就是笨，但我觉得，人活着，不管是谁，你只管善良，厚道，你的善良不是傻，你的厚道不是笨。
做人要明白，我们选择善良，不是为了得到别人的善待，而是为了善待自己；我们选择厚道，不是为了得到别人的夸耀，而是为了让自己满意。
不管别人善不善良，我们都要选择善良，不管别人厚不厚道，我们都要选择厚道，因为选择善良，选择厚道，我们才能赢得自己。
人生，是一场自己和自己的较量，而赢得自己，才是我们的最终目的。
当你面对生活中的各种诱惑，你能否守住内心的善良，继续厚道为人？或许，这才是上天对我们的考验。
生而为人，我们必须经得起考验，只有这样，我们才能赢得最后的胜利，取得人生最大的成功。
善良不是傻，真正的傻子，是那些作恶多端之人，因为他们让自己的内心不得安宁；厚道不是笨，真正笨的，是那些不守信用的人，他们看似赢了一时，其实输了一生。
一生很短，不留遗憾，我们都要努力做好自己，一直善良下去，一直厚道下去，只为心安，只为赢得自己，让自己满意！
很多时候，一个人的善良，会被人误解为傻，一个人的厚道，会被人误解为笨。
但其实，他们一点都不傻，也不笨，他们只是愿意以简单的心境，和单纯的眼光，来看待世间百态。
善良的人，他们不是看不到世间的人情世故，也不是不懂人性，而是他们更愿意去发现这个世界的美好。
厚道的人，不是不知道社会复杂，人心难测，而是他们始终相信，人生到最后，拼的是人品。
善良不是傻，善良是一种美德，人为善，福虽未至，祸已远离；厚道不是笨，厚道是一种胸怀，厚道为人，才能得到他人的认可和尊敬。
善良永远都不会过期，厚道永远都不会过时
这个世界，因为有善良的人存在，才变得更加温暖，更加美好。善良，是人间的正能量，它永远都不会过期。
我们都要选择善良，而且要一直善良下去，这不仅可以温暖身边的人，更能温暖自己的心，善良在心，既能暖心，又能心安。
做人，要厚道，只有厚道为人，才能得到他人的认可和相信。厚道，永远都不会过时，而且这个世界，正在悄悄奖励那些厚道的人。
也许，你的厚道，换来的是别人的算计，但请不要灰心，因为算计别人的人，顶多赢一时，但会输一世，而厚道的人，虽然输了一时，但会赢一世。
生而为人，我们都要一直善良下去，一直厚道下去，只为对得起自己的良心，只求活得问心无愧。
善良的人，终有好报，厚道的人，值得信赖
善有善报，恶有恶报，不是不报，时候未到，时候一到，定然会报，做人，一定要善良，善良的人，终有好报。
有人就问：“为什么有些人，做了那么多坏事，却没有得到报应，而有些人，做了那么多好事，却没有得到好报呢？”
其实，上天让一个人成为善人，就是对她的奖励，上天让一个人成为恶人，就是对他的惩罚。因为善良的人，心中有善，心自安然，而恶人，心中有恶念，寝食难安。
人活着，除了要善良，还要厚道，厚道的人，靠谱，值得信赖。我相信，谁都希望和厚道的人做朋友，都不希望和不厚道的人打交道，至少我是这样的。
做人，一定要厚道，这是对别人负责，更是对自己负责。人活着，只有厚道为人，人缘才会越来越好，以后的路，才能越走越宽。
你只管善良，厚道，你的善良不是傻，你的厚道不是笨
有人说，一个人，如果太善良，就是傻，太厚道，就是笨，但我觉得，人活着，不管是谁，你只管善良，厚道，你的善良不是傻，你的厚道不是笨。
做人要明白，我们选择善良，不是为了得到别人的善待，而是为了善待自己；我们选择厚道，不是为了得到别人的夸耀，而是为了让自己满意。
不管别人善不善良，我们都要选择善良，不管别人厚不厚道，我们都要选择厚道，因为选择善良，选择厚道，我们才能赢得自己。
人生，是一场自己和自己的较量，而赢得自己，才是我们的最终目的。
当你面对生活中的各种诱惑，你能否守住内心的善良，继续厚道为人？或许，这才是上天对我们的考验。
生而为人，我们必须经得起考验，只有这样，我们才能赢得最后的胜利，取得人生最大的成功。
善良不是傻，真正的傻子，是那些作恶多端之人，因为他们让自己的内心不得安宁；厚道不是笨，真正笨的，是那些不守信用的人，他们看似赢了一时，其实输了一生。
一生很短，不留遗憾，我们都要努力做好自己，一直善良下去，一直厚道下去，只为心安，只为赢得自己，让自己满意！
结婚真是催泪大片 送我最喜欢的最后的姐姐出嫁
眼泪在眼眶里疯狂打转 以前不理解别人为什么结婚会哭 当我送你出嫁的时候深深地体会到了 漫漫人生所幸你找到了陪伴你一起度过的人 希望你幸福 永远健康 快乐 希望你们二人相互陪伴 相互扶持 白头偕老 手捧花的祝福收到了 我会带着这份祝福寻找属于我的另一半 [心]
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