美食博主星星上线啦！#不可辜负的美食#
今天在家做酸汤金针菇肥牛！
忘记酸汤肥牛酱了，那就用陈年酸菜做吧
准备好食材：
真牛馆安格斯肥牛片200g
金针菇100g 小白菜200g
丝瓜一根 葱姜蒜少许 青/红️少许
准备一大片陈年酸菜切好备用
切好葱花 蒜及姜条，青/红辣椒备用
做法：
锅中少油，油热后放入花椒,姜蒜,泡椒爆香
然后放入准备好的酸菜炒香
加一碗水(根据自己食材份量)调整
放入少量盐及白醋及开始熬酸汤啦
酸汤熬开后加入肥牛片，然后依次加入(喜欢吃的食材)我加入了金针菇,小白菜,丝瓜条
然后大火煮三分钟后起锅装碗
最后放入切好的青/红辣椒及葱花点缀
今天的酸汤金针菇肥牛被妈妈夸奖啦！好吃 https://t.cn/R2WxuoH

且且快乐减肥菜谱。空气炸锅薯条。

土豆切条，粗细看自己喜好。
切好用清水泡15分钟，这样可以减少一些淀粉摄入。
烧点开水，薯条放进去焯水60-120秒，不要超过120秒。
沥干。
倒入空气炸锅，均匀铺开，撒一点盐。
然后喷一点油。（这个环节我作弊了，我决定减肥之前做了一大堆油封鸭腿，还剩四个，打算今天吃了，所以我就把这四个鸭腿铺在薯条上了……）
我的炸锅我是选了200度20分钟，中途翻动三次。你们的炸锅你们要自己微调。
出锅后可以补一点点盐和黑胡椒。
老实说肯定还是比油炸的差一点，但总比清蒸和直接烤好吃太多啦。

#4am战队[超话]#
【赛况播报】#pcl2022#夏季赛季后赛W6D2
第一局： 排名：12 淘汰：1 积分：1
当前总排名：1
当前总积分：97
本局地图：艾伦格（海岛图）
本局航线：P港南部到K镇东南部
本局跳点：学校区域
本局首圈：南部圈
圈二西北切，圈三东北切；
圈四西北切，进圈过程中小鹿被淘汰，随后18分左右，小龙出枪淘汰KRG一人，随后GFY攻我们所在房区，永远被投掷物击倒后被淘汰，侧面韦神也被击倒，仅剩小龙一人，小龙击倒GFY两人后也无奈被淘汰，本局比赛结束。