#营养餐##不可辜负的美食##美食分享# 下雨天的早餐：土豆粉、鸡蛋、玉米、猕猴桃。
又到了阴雨连绵的季节，寒冷的早上必须吃点热乎食物才对得起自己的胃，于是今天的早餐又是土豆粉
简单做法如下：
1、西红柿洗净切小块，放入热油锅中保持小火翻炒至出汤汁
2、加入1碗清水，大火煮开，加入洗净的平菇保持小火煮5分钟左右
3、加入土豆粉和少许盐继续煮2～3分钟，关火撒上少许葱花和胡椒粉出锅食用

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[绿丝带]#我的心动好物#
省省省的大招不要错过哦?
话不多说，今天的羊毛好物送上！?

#星推官计划#
【空腹饥饿时六种食物不能吃】1.柿子:易形成胃结石；2.香蕉:破坏血液中的镁钙(钙食品)平衡；3.牛奶:起不到营养滋补作用；4.豆浆:起不到营养滋补作用；5.白薯:引起烧心；6.桔子。 【贪吃可能是细菌在捣乱】贪吃有时并非你的错，据发现，停不下来的食欲可能是人体内数十亿肠道细菌推动的“消费需求”。肠道细菌在帮助消化食物，增强免疫力的同时，也会选择自己爱吃的营养，它们有的喜欢糖，有喜欢脂肪，进入肠道后，通过释放化学物质推动我们的食欲 https://t.cn/A6MSQbdp

#日常碎片plog# [世界微尘里]
2021.10.05[太阳]
bessie's plog ⑦（是个好数字呀）

终于呀终于，与小姐妹在假期里碰面了！俗话说得好，姐妹碰头，快乐我有嘻嘻嘻，真的是很开心的呢[抱一抱][抱一抱]
✨与姐妹一起感受食物的力量


∙√∙今天的胃是128g ♫~~✩