减不下来的肥
早上散步的时候,同事远远的就跟我说:王工,瘦了欸,好苗条。我说:可能是衣服的原因,我比春天胖了好多,今天穿了件宽大的长裙,显瘦。
说到瘦,就闲聊一下我这减不下来的肥。其实春天的我已经瘦了一点儿点儿,从62KG掉到60KG,也有59的时候。小时候我妈一直都说我是苦夏的,到夏天就会瘦,但今年的夏天已经过去了,我的体重又飙回到62,真是苦了夏天肥了我,整个反了。
我早餐中餐应该控制得很好,但是晚餐实在由不得自己,减肥恰恰就是这顿晚餐最重要‼️因为晚上大多都是王同学下厨房,我吃现成的。人家都做好了,我不吃或吃得少,就会显得很过分。有时候饭菜多一些,王同学就说都打扫了吧?隔夜咋吃呢?然后就端起盘子直接扒拉我碗里了。今年夏天又非常的酷热,遛富贵崽崽的时间短了,运动量也没有了,有时候遛崽回来,王同学又从冰箱里拿出来冰镇啤酒,俩人举杯对饮。
所以这肥怎么减得下来呢?!今晚我可以吃饭自由了,从下班忙到现在,只喝了一杯酸奶。
然后打开电视当背景音乐,垒字打发时间。
[月亮]
早上散步的时候,同事远远的就跟我说:王工,瘦了欸,好苗条。我说:可能是衣服的原因,我比春天胖了好多,今天穿了件宽大的长裙,显瘦。
说到瘦,就闲聊一下我这减不下来的肥。其实春天的我已经瘦了一点儿点儿,从62KG掉到60KG,也有59的时候。小时候我妈一直都说我是苦夏的,到夏天就会瘦,但今年的夏天已经过去了,我的体重又飙回到62,真是苦了夏天肥了我,整个反了。
我早餐中餐应该控制得很好,但是晚餐实在由不得自己,减肥恰恰就是这顿晚餐最重要‼️因为晚上大多都是王同学下厨房,我吃现成的。人家都做好了,我不吃或吃得少,就会显得很过分。有时候饭菜多一些,王同学就说都打扫了吧?隔夜咋吃呢?然后就端起盘子直接扒拉我碗里了。今年夏天又非常的酷热,遛富贵崽崽的时间短了,运动量也没有了,有时候遛崽回来,王同学又从冰箱里拿出来冰镇啤酒,俩人举杯对饮。
所以这肥怎么减得下来呢?!今晚我可以吃饭自由了,从下班忙到现在,只喝了一杯酸奶。
然后打开电视当背景音乐,垒字打发时间。
[月亮]
才知道,隔夜黑茶居然有好处!
筑梦茶乡 福地湄潭 湄江印象 只为一杯好茶
湄江印象 好茶 好印象
许多人都觉得隔夜茶不能喝,说法很多,其中比较“危言耸听”的说法是,喝隔夜茶会得癌症,其实这种说法是没有科学根据的。
隔夜茶之所以不宜用,是因为时间过久,维生素大多已丧失。但未变质的黑隔夜黑茶,在医疗上自有妙用。
1、抗癌 抗氧化
茶放置时间长了会变为红褐色,这是由于茶多酚氧化成了红褐色的茶色素。研究表明,茶多酚和茶色素均有很强的抗癌、抗氧化作用。
2、止血
隔夜茶中含有丰富的酸素,可阻止毛细血管出血。如患口腔炎、舌痈、湿疹、牙龈出血等,均可用隔夜茶漱口治疗。疮口脓疡、皮肤出血也可用其洗浴。
3、明目
隔夜茶中的茶多酚有抗菌消炎作用,如果眼睛出现红丝,可以每天用隔夜茶洗几次。
4、止痒
用温热的隔夜茶洗头或擦身,茶中的氟能迅速止痒,还能防治湿疹。
5、生发
用隔夜茶洗头,还有生发和消除头屑的功效。如嫌眉毛稀落,每天可用刷子蘸隔夜茶刷眉,日子久了,眉毛自然变得浓密光亮。
6、固齿 洁齿
茶水中的氟与牙齿的珐琅质钙化以后,会增强对酸性物质的抵抗力,减少蛀牙的发生;氟还能消灭牙菌斑,最好饭后两三分钟用茶水漱口。
7、除口臭
茶中含有精油类成分,气味芳香,清晨刷牙前后或饭后,含漱几口隔夜茶,可使口气清新,经常用茶漱口可消除口臭。
8、防晒
皮肤被太阳晒伤,可用毛巾蘸隔夜茶轻轻擦拭。因为鞣酸对皮肤有收敛作用,茶中的类黄酮化合物也有抗辐射作用。
9、去腥 去油腻
隔夜茶还有特强的除腥气和除油腻的功效,吃虾蟹后用来洗手倍感清爽。
10、通便
清晨起床后,喝一杯昨晚泡的隔夜黑茶,有通便、醒脑、减脂效果。
湄潭手筑黑茶 湄江印象领先
微信号:MJYX68 微信公众号:湄江印象
一辈子 一件事(做杯好茶),一杯好茶 敬天下有缘人
我有一杯千年传承好茶与你分享,我有一杯千年传承好酒与你同饮
我有黑茶“金花”提取破壁粉,为你健康保驾护航
我有千年传承的黑茶虫茶,与你一起煮烹
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许多人都觉得隔夜茶不能喝,说法很多,其中比较“危言耸听”的说法是,喝隔夜茶会得癌症,其实这种说法是没有科学根据的。
隔夜茶之所以不宜用,是因为时间过久,维生素大多已丧失。但未变质的黑隔夜黑茶,在医疗上自有妙用。
1、抗癌 抗氧化
茶放置时间长了会变为红褐色,这是由于茶多酚氧化成了红褐色的茶色素。研究表明,茶多酚和茶色素均有很强的抗癌、抗氧化作用。
2、止血
隔夜茶中含有丰富的酸素,可阻止毛细血管出血。如患口腔炎、舌痈、湿疹、牙龈出血等,均可用隔夜茶漱口治疗。疮口脓疡、皮肤出血也可用其洗浴。
3、明目
隔夜茶中的茶多酚有抗菌消炎作用,如果眼睛出现红丝,可以每天用隔夜茶洗几次。
4、止痒
用温热的隔夜茶洗头或擦身,茶中的氟能迅速止痒,还能防治湿疹。
5、生发
用隔夜茶洗头,还有生发和消除头屑的功效。如嫌眉毛稀落,每天可用刷子蘸隔夜茶刷眉,日子久了,眉毛自然变得浓密光亮。
6、固齿 洁齿
茶水中的氟与牙齿的珐琅质钙化以后,会增强对酸性物质的抵抗力,减少蛀牙的发生;氟还能消灭牙菌斑,最好饭后两三分钟用茶水漱口。
7、除口臭
茶中含有精油类成分,气味芳香,清晨刷牙前后或饭后,含漱几口隔夜茶,可使口气清新,经常用茶漱口可消除口臭。
8、防晒
皮肤被太阳晒伤,可用毛巾蘸隔夜茶轻轻擦拭。因为鞣酸对皮肤有收敛作用,茶中的类黄酮化合物也有抗辐射作用。
9、去腥 去油腻
隔夜茶还有特强的除腥气和除油腻的功效,吃虾蟹后用来洗手倍感清爽。
10、通便
清晨起床后,喝一杯昨晚泡的隔夜黑茶,有通便、醒脑、减脂效果。
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我有千年传承的黑茶虫茶,与你一起煮烹
享受了工作带来的薪酬和成长,就要接纳工作所带来的委屈和辛苦,好好生活,保持理智!一念天堂,一念地狱. 其实心里还是知道到底是为了什么[给你小心心]. 大多时候我们不会真的崩溃也不会坦然释怀,只是一边喝温水一边默默下着雪. 日子在摇摆中快速飞逝,不要到最后才发现人生一事无成. 内心的成长之旅是逃不过的,拿出勇气面对,反而一劳永逸. 在还能逼自己的日子里,逼自己去做一些难的事,做久一点的事,岁岁年年,我们终将成为自己遮风挡雨的大树
生活虽没有解药,但止痛片很多.比如健身,看书,旅行,学一个乐器… 所以要培养一些爱好,来支撑生活的疲惫和琐碎,用生活治愈生活. 晚安[月亮]
生活虽没有解药,但止痛片很多.比如健身,看书,旅行,学一个乐器… 所以要培养一些爱好,来支撑生活的疲惫和琐碎,用生活治愈生活. 晚安[月亮]
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