#hi九月#
最近疫情防控又严峻了
每天都要核酸
不能聚集不能打球不能堂食
这周参加了突如其来的面试
没有准备就上场了[汗]听天由命吧
巧克力大姨每次来都给带礼物
这次不是巧克力是吸水毛巾[太开心]
闺蜜伙伴儿最近心情复杂
心里也有些担心
祈祷她的父亲能有个好结果
其实人生真的是，除了生死疾病，其他都是擦伤……
最近疫情防控又严峻了
每天都要核酸
不能聚集不能打球不能堂食
这周参加了突如其来的面试
没有准备就上场了[汗]听天由命吧
巧克力大姨每次来都给带礼物
这次不是巧克力是吸水毛巾[太开心]
闺蜜伙伴儿最近心情复杂
心里也有些担心
祈祷她的父亲能有个好结果
其实人生真的是，除了生死疾病，其他都是擦伤……
嫁人和娶人回家的心情真的很不一样，很不一样，就会感觉所有所有的热闹都是别人的，你是远道而来的宾客，而之后一年见一面都将会变得奢侈。他发来一张照片跟我抱怨腿短，然后我就很丢脸的对着一张只看得清轮廓的照片哭了好半天。爱的人就是会想把她拴在身边，天天好吃好喝把她养成一个幸福肥的小胖子啊[泪]（但是饲养员的手艺似乎比我好，我看着都有点馋了[馋嘴]）
【#这4类才是真正的解压食物#，火锅甜食都输了】对很多人来说，感到疲劳爆表、心情低落时，最简单的解压方法就是——吃点好的。高甜、高热量的食物或许能让你获得短暂的快乐，但长期如此饮食，不仅起不到“解压”的作用，还可能带来诸多慢病。
你的身体可能更需要以下“解压食物”：①富含B族维生素的食物：吃走压力。如：紫米、荞麦、红豆等杂粮，小油菜等绿叶蔬菜，奶制品、蛋类等。②富含镁的食物：吃走焦虑。如：绿叶菜、粗粮、坚果、牛奶等含镁量丰富的食物。③富含铁的食物：吃走疲惫。如：猪肝、鸡肉、鱼肉等动物性食物。④富含锌的食物：吃走抑郁。如：花生、核桃、开心果等坚果。
你的身体可能更需要以下“解压食物”：①富含B族维生素的食物：吃走压力。如：紫米、荞麦、红豆等杂粮，小油菜等绿叶蔬菜，奶制品、蛋类等。②富含镁的食物：吃走焦虑。如：绿叶菜、粗粮、坚果、牛奶等含镁量丰富的食物。③富含铁的食物：吃走疲惫。如：猪肝、鸡肉、鱼肉等动物性食物。④富含锌的食物：吃走抑郁。如：花生、核桃、开心果等坚果。
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