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#棒棒冰减肥30天打卡#
——❥.°ʚ 减脂第30天ɞ°. ❥——
♡姓名：冰冰
♡身高：160
♡原始体重：69kg
♡昨日体重：49.8kg
♡今日体重：50.3kg
♡目标体重：48kg
⊍体脂率：
——❥.°ʚ 今日饮食ɞ°. ❥——
♡早餐：全麦面包➕脱脂牛奶
♡中餐： 小碗米饭➕虾➕排骨➕茼蒿
♡晚餐： 图一
⚆运动：马甲线➕拉伸➕瑜伽➕瘦拜拜肉
✅最后的两天着实有点儿放纵了 哈哈哈哈哈 我能说其实我想瘦到90斤吗？因为现在还是觉得肉肉松松的，后面就是塑型了，希望肉肉可以紧致点儿！然后要加大运动强度了 晚上出去了一趟结果吃了几个寿司 哈哈哈 估计明天体重又要涨了 还得继续减✨ 但是这一个月下来我的肚子线条是更明显了！收获不错哦 嘻嘻！ https://t.cn/R2WxHQ2

【他总说“疫情不退，我不退”，然而他却......】3月3日，浙江省温州市泰顺县南浦溪镇库村村党员志愿者吴立省，由于劳累过度突发脑溢血被送往医院，经抢救无效于3月4日凌晨不幸去世，倒在了为之奋斗了30多天的疫情防控一线。
从1月27日主动请缨并迅速投入到一线“抗疫”工作中，至今30多天里，吴立省排查重点人员、入户宣传政策、开展环境消杀、守卡点（服务点）值勤等，每天都连轴作战，忙得家人甚至只能在吃饭时才能见他一面。而他留给村民们最后的印象，也是穿着红马甲匆匆忙碌奔走的身影。