#辣妈YO想瘦就瘦[超话]#
‌减‎‌肥常​识‌⭕️⭕️⭕️​​圈‌重点‌解​析‌⬇️‌
我‎‌们​要​想​‌健​‌康‎‌的​减肥​不​反‎弹应‎‌该​做‎的‎‌就​是‎：‌消‎耗​脂肪，​​保‎护‌肌肉（蛋‎白‎质​‌）让‎​​我‎‌们​的‎身‎体​正‎‌常的‎‌‌保持或者提​高‎‌我‎‌‌们​‌的​​基​础​代‌谢​‌率‎，这​就‎是能‌量​棒‌的​原‎理​。​​
​​怎​​​么‎‌样‎才‎能消耗脂‌肪‌？当‎‌你​身‎‌体内没有‌葡‎‌萄糖​‌的​时​‌候‌​​才‎‌会​消‎‌耗​​​脂‎肪​，而且​​​要做​措‎施‎​​保​​护好‌‌蛋‌白‎‌质，‌不​​让‎肌​肉‎‌流‌‌失​。我们​现‎‌在‌做的‎‌就​是‎‌：提‎供​‌给‎身‎体‎‌‌正常‎运‎转‎所‎需‌要​‌‌的‎能量‎‌，‌增‎加‌‌肌​肉‌提​‌​​高​代‌谢‎，消‌耗脂肪‌。‌
我‎‌们​‌现‌在​用‌的‎方​式就‎‌叫‎‌：营​养干‎预‎‌，减​少​脂​肪​。任‎何‎减‎脂​‌的‎方‎式如​‌果​只‎强​‌调‎​​其​‌他‎而‌不改‎变‎‌你​的​饮食‎结‌构，都可‌以‎说‎‌是​瞎‎‌‌扯​‌​​淡​‌！

#八一辣妈变形记[超话]#
【新一阶段爆发期ing】
自我意识爆发➕语言爆发➕情感爆发

•“我”字不离口。
自己相关的事情会说：我自己（寄几）来。
看见别人在做或者即将要做的会跑过来说：我来帮忙，我也要……
比如我完成一件事情后说：妈妈好棒噢。小八一会立马接着说：我也好棒。

•各种没教甚至提都没提的话突然蹦出，而且运用恰到好处。
今早和八一早晨出门顺便扔垃圾，看见垃圾袋里的啤酒瓶，突然：爸爸昨天喝酒了。
老母亲我真的是惊喜又惊讶。竟然还会用‘昨天’，知道昨天是什么意思？

大概跟这阶段的‘叛逆期’有关，对反义词特别敏感，自主灵活运用：“爸爸好高，我好矮”“快走，我走的好慢啊”“这个好短，这个好长”……

•玩耍‘热身’一分钟立马嗨上天
很喜欢跟屁虫一样缠着哥哥姐姐玩，无论陌生熟悉。
好像跟星座无关，这个阶段都会有点小“强迫症”，比如：这个要放在这、多个火车时要摆放整齐。

附图：多么用功的崽儿[哈哈]
非摆拍是真的很认真在看
「946d.」

#正能量[超话]#
♡
有一种妈妈说，
我什么都做不了，因为我有孩子。
又有一种妈妈说，
————♡⃛ Lᵒᵛᵉᵧₒᵤ ♡⃛————
我必须做，因为我有孩子，
要做就做辣妈，孩子事业两不误。
生活怎么活，一切看自己的选择。
————致努力奋斗的女人！早安！
#情感[超话]##励志[超话]##正能量##情感##励志#