#早餐[超话]#
鹰嘴豆藜麦沙拉
-材 料-
熟鹰嘴豆50g、三色藜麦50g秋葵5个、西兰花5朵紫甘蓝2片、玉米粒20克小番茄5个、橄榄油10ml黑醋5ml、盐少许黑胡椒少许、生粉1勺
-做 法-
1. 三色藜麦洗净；
2. 放入锅里，加平时煮饭一样多的水，煮15分钟；
3. 另起一锅水，放入西兰花和秋葵，焯水2分钟；
4. 玉米粒也一样，焯水2分钟；
5. 煮熟了的西兰花切小朵，秋葵切0.8cm厚的段，小番茄对剖。紫甘蓝切丝；6. 所有的材料放在一起，加了洗个之前煮好的鹰嘴豆补充膳食纤维；
7. 橄榄油，黑醋，盐和黑胡椒调成油醋汁，拌匀即可
鹰嘴豆藜麦沙拉
-材 料-
熟鹰嘴豆50g、三色藜麦50g秋葵5个、西兰花5朵紫甘蓝2片、玉米粒20克小番茄5个、橄榄油10ml黑醋5ml、盐少许黑胡椒少许、生粉1勺
-做 法-
1. 三色藜麦洗净；
2. 放入锅里，加平时煮饭一样多的水，煮15分钟；
3. 另起一锅水，放入西兰花和秋葵，焯水2分钟；
4. 玉米粒也一样，焯水2分钟；
5. 煮熟了的西兰花切小朵，秋葵切0.8cm厚的段，小番茄对剖。紫甘蓝切丝；6. 所有的材料放在一起，加了洗个之前煮好的鹰嘴豆补充膳食纤维；
7. 橄榄油，黑醋，盐和黑胡椒调成油醋汁，拌匀即可
昨晚跟妹妹一起组装了落地衣架 带个小框子我很喜欢~这样以后半脏不脏的衣服就有地方堆啦
一起倒垃圾 天也很美（是不是我心情太好啦，我妹说一般的景色我都很喜欢
晚饭自己做了黑胡椒口蘑和菠菜 我觉得我做饭很容易做咸了 以后一定要注意了
早起做了简单的早餐 日版丘比的蒜香吐司酱真得太好吃了 烤面包片涂上真的绝！
#居家##宅女# https://t.cn/RxBHUwf
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今天复刻xhs上咖喱牛肉成功，放了牛奶和椰子油一起煮，还有黑胡椒和孜然，所以感觉如果汤再多一点的话就是泰餐的感觉了！
但是做完饭发现家里没有米饭，于是准备去门口饺子馆讨点米饭，作为交换我大方地盛了3/4锅的咖喱。老板尝过以后夸赞了！说给儿子留着拌饭吃。我虽然脸上写着 我很开心，但是看着多半份的成果没有留在自己碗里，还是有一点心疼[淚]呜呜
回来只盛了一小口饭拌了拌，咖喱就快吃光了。但是出于一份虚荣心我还是决定给爸妈留两口尝一下，一是证明我的厨艺还凑合，二是证明在家里没有懒到连饭都不吃，哈哈哈哈哈
但是做完饭发现家里没有米饭，于是准备去门口饺子馆讨点米饭，作为交换我大方地盛了3/4锅的咖喱。老板尝过以后夸赞了！说给儿子留着拌饭吃。我虽然脸上写着 我很开心，但是看着多半份的成果没有留在自己碗里，还是有一点心疼[淚]呜呜
回来只盛了一小口饭拌了拌，咖喱就快吃光了。但是出于一份虚荣心我还是决定给爸妈留两口尝一下，一是证明我的厨艺还凑合，二是证明在家里没有懒到连饭都不吃，哈哈哈哈哈
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