又进入了高温“烧烤”模式，持续的高温对人的情绪其实也是一种考验。情绪烦躁、易激怒……随着气温的持续升高，人们容易出现情绪上的不适，常因一些小事就大动肝火。在正常人群中，约有16%—20%的人在夏季会发生“情绪中暑”。[吃惊]在炎炎夏季，我们要做到静心、安神、戒躁、息怒。在遇到不顺心的事情，要学会情绪转移以“冷处理”，越是天热，越要主动调节心情，谨记“心静自然凉。”[心]

#健康，让生活更美好##三伏天养生# “三伏天”是一年中气温最高，并且潮湿闷热的日子，民间百姓说的“苦夏”就在此时。在这个时节要注意增加营养，食物以清淡、易消化为宜，少吃油腻和辛辣的食物，少饮酒、少抽烟。另外，要做好心理调节，要静心、安神、戒躁、息怒。来杯辣木茶，清浊排毒，帮你抵抗三伏天

https://t.cn/8s4v0rp 【今日入伏】今天是头伏的第一天，按中国的日历法来说，是真正暑天的开始。“三伏天”是一年中气温最高，并且潮湿闷热的日子，民间百姓说的“苦夏”就在此时。在这个时节要注意增加营养，食物以清淡、易消化为宜，少吃油腻和辛辣的食物。另外，要做好心理调节，要静心、安神、戒躁、息怒。

《尚书·洪范》里有句名言：“沉潜刚克，高明柔克”，形容深沉不露，内蕴刚强。他们深知只有静下心来，心无杂念，才能慢慢地接近目标。诚如《大学》中所言：“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得”。

现代教育家朱光潜先生写过一篇《谈沉潜》的文章，他说“古往今来，成大器者往往需要在人生道路上默默潜行，于无声处悄悄浮起”。