【西南大学“笔临万卷 文含匠心”征文大赛】
为活跃高校校园文学创作，弘扬优秀传统文化，即日起，桃园文学社面向西南大学在校学生，举办第三届学生诗歌散文征文大赛。
请以“美”或“起点”为主题，进行写作。体裁仅限于散文和诗歌。
请于https://t.cn/RWrTRXu ，以Word文档附件方式，将作品发送至：taoyuan1956@163.com
大家要踊跃参与唷～

【实用心理学】压力管理小技巧：“10出压力法”

一、说出压力：就是通过找一位知心好友或心理咨询师来排解内心的烦恼，调整心态。
二、写出压力：就是通过写作，如日记、散文、诗歌等来调整心态，积极生活。
三、动出压力：就是通过某项体育运动、如跑步、打球、打太极等来调整心态。
四、唱出压力：就是通过唱歌，如卡拉OK等，来排解内心的烦恼，以调整心态。
五、笑出压力：就是通过讲笑话、调侃、聊天等来解内心的烦恼，以调整心态。
六、泡出压力：就是通过泡澡，如在自家或洗浴中心等，来排解烦恼，调整心态。
七、养出压力: 就是通过养小宠物、花草来排解烦恼，调整心态
八、帮出压力：就是通过帮助他人，如从事某项公益活动，来排解内烦恼，调整心态。
九、坐出压力：就是通过坐禅、内观、静思、冥想活动来排解烦恼，调整心态。
十、游出压力：就是通过旅游来排解烦恼，调整心态，积极生活。

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【西南大学“笔临万卷 文含匠心”征文大赛】
为活跃高校校园文学创作，弘扬优秀传统文化。即日起，桃园文学社面向西南大学在校学生，举办第三届学生诗歌散文征文大赛。以“美”或“起点”为主题，进行写作。体裁仅限于散文和诗歌。于https://t.cn/RW19OHU ，以Word文档附件方式，将作品发送至：taoyuan1956@163.com。
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