自己的人生，自己做主。
人这一生，真的不必太较真，苦了自己，怨了别人，与其束缚自己的心情，不如轻装上阵，学着做自己，并优雅地放下一些不属于自己的东西。
不被人心疼，无所谓，一个人，依然可以过得很幸福。
不爱你的人，不勉强；不懂你的人，不深交，往后余生，自己的心，自己坚强，世态炎凉，守心自暖，才能勇往直前。
时间和努力会告诉我们，一路不离不弃陪伴我们的人，从来都是那个了不起的自己。
生活没有模板，只需心灯一盏，该坚强的时候，一定要坚强，你不坚强，没人替你坚强；你不勇敢，没人替你勇敢；人不前进，没有人替你向前。
人生，所有的路，都是靠自己一步一步地丈量，不要指望谁会给你希望和幸福，自己不坚强自己不努力，所有思想都只能停留在想象上。
往后余生，没人心疼，也要坚强，或悲或喜，独自承受。
人生，总有阴晴圆缺，在孤单寂寞的日子里，若没有陪你，那就自己爱自己，不要妄游一世，留下遗憾。
哭了没人安慰，就懂得了坚强；累了没人心疼，就不再软弱；痛了，没人照顾，就不再抱怨；成熟了，就不再逢人就说；沉默了，因为没人能懂；成长了，因为没人依靠，真正强大的人，都是没心没肺的，因为他们都曾经历过撕心裂肺……
人生，本就是一种成长，跌倒也罢，碰撞也罢，从从容容地，不畏艰难地长大。
人生，本就是一种历练，艰难不怕，险恶不怕，艰辛坎坷间，不屈不挠不服输。
这世间没有真正的感同身受，你的苦，没有必要逢人就说，学会独自承受，独自欢喜，走过了一个人的坚强，你会蜕变成不一样的自己，擦干眼泪，继续努力向前。
人生，向来没有十全十美，生活也从来不止眼前的苟且，你还有自己的诗和远方。
以后的日子里，不必把世事看的太重，不必把苦楚常常诉于他人听，没有人心疼，那就自己坚强，好好爱自己，好好珍惜眼前所拥有的一切，做一个自爱自强的人，独自沉淀，独自成长。
人生，不能太懦弱，想哭的时候，轻轻的笑一笑，眼泪无需让别人看到，心痛无需让别人安抚。
没人心疼，也要坚强，自己心疼自己，该吃吃，该喝喝，该睡睡，顺其自然，自强不息，加油，朋友…… https://t.cn/R2WxNtz
人这一生，真的不必太较真，苦了自己，怨了别人，与其束缚自己的心情，不如轻装上阵，学着做自己，并优雅地放下一些不属于自己的东西。
不被人心疼，无所谓，一个人，依然可以过得很幸福。
不爱你的人，不勉强；不懂你的人，不深交，往后余生，自己的心，自己坚强，世态炎凉，守心自暖，才能勇往直前。
时间和努力会告诉我们，一路不离不弃陪伴我们的人，从来都是那个了不起的自己。
生活没有模板，只需心灯一盏，该坚强的时候，一定要坚强，你不坚强，没人替你坚强；你不勇敢，没人替你勇敢；人不前进，没有人替你向前。
人生，所有的路，都是靠自己一步一步地丈量，不要指望谁会给你希望和幸福，自己不坚强自己不努力，所有思想都只能停留在想象上。
往后余生，没人心疼，也要坚强，或悲或喜，独自承受。
人生，总有阴晴圆缺，在孤单寂寞的日子里，若没有陪你，那就自己爱自己，不要妄游一世，留下遗憾。
哭了没人安慰，就懂得了坚强；累了没人心疼，就不再软弱；痛了，没人照顾，就不再抱怨；成熟了，就不再逢人就说；沉默了，因为没人能懂；成长了，因为没人依靠，真正强大的人，都是没心没肺的，因为他们都曾经历过撕心裂肺……
人生，本就是一种成长，跌倒也罢，碰撞也罢，从从容容地，不畏艰难地长大。
人生，本就是一种历练，艰难不怕，险恶不怕，艰辛坎坷间，不屈不挠不服输。
这世间没有真正的感同身受，你的苦，没有必要逢人就说，学会独自承受，独自欢喜，走过了一个人的坚强，你会蜕变成不一样的自己，擦干眼泪，继续努力向前。
人生，向来没有十全十美，生活也从来不止眼前的苟且，你还有自己的诗和远方。
以后的日子里，不必把世事看的太重，不必把苦楚常常诉于他人听，没有人心疼，那就自己坚强，好好爱自己，好好珍惜眼前所拥有的一切，做一个自爱自强的人，独自沉淀，独自成长。
人生，不能太懦弱，想哭的时候，轻轻的笑一笑，眼泪无需让别人看到，心痛无需让别人安抚。
没人心疼，也要坚强，自己心疼自己，该吃吃，该喝喝，该睡睡，顺其自然，自强不息，加油，朋友…… https://t.cn/R2WxNtz
《生命的探问》读书笔记
维克多•E•弗兰克尔在二战期间作为犹太人，与一家人被关押在集中营，只有他和妹妹幸存下来。在集中营他承受了炼狱般的痛苦，他将他的经历和学术结合，开创了意义疗法，找到向死而生的勇气，他在集中营时刻濒临死亡的体验与他的观察和反思共同造就了《生命的探问》这本书的内容。
《生命的探问》是维克多•E•弗兰克尔的遗珠之作。1930年他曾获得维也纳大学医学博士学位，是一位临床心理学家。第二次世界大战后，他担任哈佛大学、斯坦福大学、迪优省大学和南卫理公会大学的教授。
他创立的了维也纳第三心理治疗学派“意义疗法”，被称为继弗洛伊德的心理分析、阿德勒的个体心理学之后的一种心理治疗学派。
这本书收录了维克多•E•弗兰克尔从集中营获救后11个月发表的演讲的抄本，正像这本书所说的那样，弗兰克尔一生都在传递一个主题：所有痛苦，都是考验人性的机遇。
这本书围绕着“生命的意义和价值”为主题，其中有三段话让我印象深刻：
第一段话：人在生活中的位置或从事的职业，从来都不是问题，一切的关键在于他如何在生活中占据自己的圈子，填补自己的位置。人生是否圆满并不取决于一个人的行动半径有多大，而取决于他的圈子是否被填满。
每个人对人生圆满的定义不同，圆满意味着没有缺欠、漏洞使人满意。到底什么样才能让一个人满意，这就取决于每个人不同的衡量标准，存在个人的差异，还有欲望的大小，是否知道适时的满足。
弗兰克尔把生活的圈子是否填满作为人生圆满的衡量标准，是告诉我们尽可能占据我们生活各维度的空间，让自己更加充实，在需要他人的同时也被他人需要。不论你的圈子有多大并不重要，重要的是你能够被这个圈子认可和接纳，与圈子融合，成为这个圈子不可或缺的人。
第二段话：当不幸通过命运而来，不可避免、不能忽视时，这种不幸造成的痛苦才是有意义的。换句话说，如命运般发生在我们身上的事情，肯定会以某种方式塑造我们。
我们可能永远也感受不到弗兰克尔在集中营那段惨无人道、无比黑暗的日子，每天都跟死亡擦肩而过。正是这种经历，让他体悟到不一样的人生，也实现了他的自我超越。他能从更高的角度看待痛苦及痛苦的意义。
当痛苦来临时，现实情况让你无法躲避，只能迎面而上。而这种境遇正是考验你的契机，而往往敢于面对的人才能成长和蜕变，这就是命运在塑造我们，让我们成为一个更加坚强、勇敢、有担当和独立自强的人。
第三段话：实现意义有三种主要途径，第一是做事、行动、创造；第二是体验，如体验自然、艺术或者爱别人；第三是发现不可改变的、注定的、不可避免的被人生限制的价值并主动适应限制，做出反应，接受命运。人类必须做好准备，随之改变实现意义的途径。改变实现意义的途径可能是命运的要求，也可能是当事人主观的选择。
弗兰克尔认为实现意义有三种途径：第一种是做事、行动、创造；这种方式是我们普通人在平时的工作和生活中通过劳动和创造，去发现生活美好一面，我们在劳动中实现自我价值，找到生命的意义。
第二种是体验，体验自然、艺术或爱别人。看到小羊喝奶的时候跪下双膝喝奶，让我们想到母亲含辛茹苦把我们养大。看到一部战争电影，让我们回到过去的年代，珍惜当下美好的生活。体验能够带来感悟，也能帮助我们找到生命的意义。
第三种是发现不可改变的、注定的、不可避免地被人生限制的价值并主动适应限制，做出反应，接受命运。当我们的人身自由被限制，或精神被摧残，我们只能面对和承受。也就是你的一切都被剥夺，外在什么都没有的时候，你会和内在的自我相遇，你才能真正地发现你的内在，它能帮助你找到生命的意义。
《生命的探问》这本书是弗兰克尔在集中营那段日子的体悟，其中融合了他在心理学研究方面的一些观点，因为他的经历很特殊，他所呈现的理念并不是所有人都能够理解的。我们看到的只是字面的含义，而背后的深意没有经历过的人是无法体会到的。
但是他的观点给我们一个启示，就像开篇提到的：所有痛苦，都是考验人性的机遇。
弗兰克尔曾经在本书里讲过，在集中营死去的人都是好人，他说他自己活下来了，说明他自己不够好。当痛苦来临时，是否能够敢于面对，有担当，有向死而生的勇气。即使已经濒临绝境，还能够保持人性的纯洁与高尚，这才是弗兰克尔想要告诉我们的。
看完这本书会让你重新审视自己，改变自己的人生观，更加珍惜当下的生活，重新开始反省自己生命的意义。
作者：不惑青莲︱推荐看过的好书。立志终身阅读，终身写作，终身成长。分享读书，遇见更好的自己。
维克多•E•弗兰克尔在二战期间作为犹太人，与一家人被关押在集中营，只有他和妹妹幸存下来。在集中营他承受了炼狱般的痛苦，他将他的经历和学术结合，开创了意义疗法，找到向死而生的勇气，他在集中营时刻濒临死亡的体验与他的观察和反思共同造就了《生命的探问》这本书的内容。
《生命的探问》是维克多•E•弗兰克尔的遗珠之作。1930年他曾获得维也纳大学医学博士学位，是一位临床心理学家。第二次世界大战后，他担任哈佛大学、斯坦福大学、迪优省大学和南卫理公会大学的教授。
他创立的了维也纳第三心理治疗学派“意义疗法”，被称为继弗洛伊德的心理分析、阿德勒的个体心理学之后的一种心理治疗学派。
这本书收录了维克多•E•弗兰克尔从集中营获救后11个月发表的演讲的抄本，正像这本书所说的那样，弗兰克尔一生都在传递一个主题：所有痛苦，都是考验人性的机遇。
这本书围绕着“生命的意义和价值”为主题，其中有三段话让我印象深刻：
第一段话：人在生活中的位置或从事的职业，从来都不是问题，一切的关键在于他如何在生活中占据自己的圈子，填补自己的位置。人生是否圆满并不取决于一个人的行动半径有多大，而取决于他的圈子是否被填满。
每个人对人生圆满的定义不同，圆满意味着没有缺欠、漏洞使人满意。到底什么样才能让一个人满意，这就取决于每个人不同的衡量标准，存在个人的差异，还有欲望的大小，是否知道适时的满足。
弗兰克尔把生活的圈子是否填满作为人生圆满的衡量标准，是告诉我们尽可能占据我们生活各维度的空间，让自己更加充实，在需要他人的同时也被他人需要。不论你的圈子有多大并不重要，重要的是你能够被这个圈子认可和接纳，与圈子融合，成为这个圈子不可或缺的人。
第二段话：当不幸通过命运而来，不可避免、不能忽视时，这种不幸造成的痛苦才是有意义的。换句话说，如命运般发生在我们身上的事情，肯定会以某种方式塑造我们。
我们可能永远也感受不到弗兰克尔在集中营那段惨无人道、无比黑暗的日子，每天都跟死亡擦肩而过。正是这种经历，让他体悟到不一样的人生，也实现了他的自我超越。他能从更高的角度看待痛苦及痛苦的意义。
当痛苦来临时，现实情况让你无法躲避，只能迎面而上。而这种境遇正是考验你的契机，而往往敢于面对的人才能成长和蜕变，这就是命运在塑造我们，让我们成为一个更加坚强、勇敢、有担当和独立自强的人。
第三段话：实现意义有三种主要途径，第一是做事、行动、创造；第二是体验，如体验自然、艺术或者爱别人；第三是发现不可改变的、注定的、不可避免的被人生限制的价值并主动适应限制，做出反应，接受命运。人类必须做好准备，随之改变实现意义的途径。改变实现意义的途径可能是命运的要求，也可能是当事人主观的选择。
弗兰克尔认为实现意义有三种途径：第一种是做事、行动、创造；这种方式是我们普通人在平时的工作和生活中通过劳动和创造，去发现生活美好一面，我们在劳动中实现自我价值，找到生命的意义。
第二种是体验，体验自然、艺术或爱别人。看到小羊喝奶的时候跪下双膝喝奶，让我们想到母亲含辛茹苦把我们养大。看到一部战争电影，让我们回到过去的年代，珍惜当下美好的生活。体验能够带来感悟，也能帮助我们找到生命的意义。
第三种是发现不可改变的、注定的、不可避免地被人生限制的价值并主动适应限制，做出反应，接受命运。当我们的人身自由被限制，或精神被摧残，我们只能面对和承受。也就是你的一切都被剥夺，外在什么都没有的时候，你会和内在的自我相遇，你才能真正地发现你的内在，它能帮助你找到生命的意义。
《生命的探问》这本书是弗兰克尔在集中营那段日子的体悟，其中融合了他在心理学研究方面的一些观点，因为他的经历很特殊，他所呈现的理念并不是所有人都能够理解的。我们看到的只是字面的含义，而背后的深意没有经历过的人是无法体会到的。
但是他的观点给我们一个启示，就像开篇提到的：所有痛苦，都是考验人性的机遇。
弗兰克尔曾经在本书里讲过，在集中营死去的人都是好人，他说他自己活下来了，说明他自己不够好。当痛苦来临时，是否能够敢于面对，有担当，有向死而生的勇气。即使已经濒临绝境，还能够保持人性的纯洁与高尚，这才是弗兰克尔想要告诉我们的。
看完这本书会让你重新审视自己，改变自己的人生观，更加珍惜当下的生活，重新开始反省自己生命的意义。
作者：不惑青莲︱推荐看过的好书。立志终身阅读，终身写作，终身成长。分享读书，遇见更好的自己。
25岁海归硕士，一场车祸终身截瘫，意外降临从不提前打招呼
25岁之前，她的人生顺风顺水。1991年12月出生在贵州贵阳，考上名校，留学英国读研。25岁的一场车祸，彻底改变了她的人生。
人生翻转！最好的年纪遭遇严重车祸
璐英流原本是个爱漂亮、爱旅行的女孩子，曾踩着高跟鞋在世界各地飞行，她在英国读完研回到北京工作，穿梭于五道口的高级写字楼。
2017年1月21号，她在坐专车去机场的路上遭遇了车祸。当时，车内同行3人都只受到轻伤，只有她的人生被颠覆——2、4、5、6节颈椎都爆裂性骨折，同时伤到了脊髓，除了脖子之外，肩膀之下几乎都动不了，也失去痛觉和冷热感。
此后她经历了5次手术，进了3次ICU；头上也被凿了4个洞做固定支架；因为无法自主呼吸，她的气管被切开了；更要接受此后高位截瘫的人生。
角色转换！开启轮椅上的美丽人生
璐英流坦言：在那漫长的、黑暗的时光中，我哭过，痛过，埋怨过，为何我还要忍受着身体的疼痛苟活于世？
而父亲会在她想要放弃的时候大声呵斥她：什么困难过不去？好好生活才有以后！没有你，我们怎么活下去！
一句话彻底拍醒了璐英流，有希望，就是这个世界上最大的幸福。
于是，在父母耐心的陪伴和照顾之下，她慢慢走出心理的痛苦，每天坚持做上半身的复健，爸妈也会帮她运动下肢，虽然一开始连翻身、抬手都很吃力，还常常因为低血压晕倒，
但现在已经可以坐起来，并通过记录自己的事迹、分享美妆穿搭，成为了一个小有名气的网红，有时还能和爸妈一起出国旅游。
从每天收到病危通知书，到抖音上的时尚博主，璐英流用四年时间重建自己的生活。
无法预测意外的到来，唯有防范风险
璐英流的人生是不幸的，在最好的年华经历了人生低谷；但她又是幸运的，经历了3次ICU，5次手术，气管切开，植皮，头颅外固定支架……后，重生归来。
我们不难看出，支撑她重生的力量，除了有父母的耐心的陪伴和照顾，还有足够殷实的经济条件。否则，多次的进入ICU、反复手术、长期的复健，足以成为普通家庭的沉重负担，更别提全家出国旅行去治愈心灵了。
无论多小的概率，意外降临都是百分之百的灾难。但意外降临，从不会提前打招呼。它一旦有机可乘，就会夺去我们最宝贵的东西。而那个代价，是我们无法承受的。
因此，哪怕意外只有百分之一的可能发生，我们都要做好百分之百的准备，比如提前为自己和家人备好保险。我们无法预测意外的到来，唯有提前防范风险，用保险给自己和家人多一份安心。
（图片来源网络）
（摘录自网络）
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25岁之前，她的人生顺风顺水。1991年12月出生在贵州贵阳，考上名校，留学英国读研。25岁的一场车祸，彻底改变了她的人生。
人生翻转！最好的年纪遭遇严重车祸
璐英流原本是个爱漂亮、爱旅行的女孩子，曾踩着高跟鞋在世界各地飞行，她在英国读完研回到北京工作，穿梭于五道口的高级写字楼。
2017年1月21号，她在坐专车去机场的路上遭遇了车祸。当时，车内同行3人都只受到轻伤，只有她的人生被颠覆——2、4、5、6节颈椎都爆裂性骨折，同时伤到了脊髓，除了脖子之外，肩膀之下几乎都动不了，也失去痛觉和冷热感。
此后她经历了5次手术，进了3次ICU；头上也被凿了4个洞做固定支架；因为无法自主呼吸，她的气管被切开了；更要接受此后高位截瘫的人生。
角色转换！开启轮椅上的美丽人生
璐英流坦言：在那漫长的、黑暗的时光中，我哭过，痛过，埋怨过，为何我还要忍受着身体的疼痛苟活于世？
而父亲会在她想要放弃的时候大声呵斥她：什么困难过不去？好好生活才有以后！没有你，我们怎么活下去！
一句话彻底拍醒了璐英流，有希望，就是这个世界上最大的幸福。
于是，在父母耐心的陪伴和照顾之下，她慢慢走出心理的痛苦，每天坚持做上半身的复健，爸妈也会帮她运动下肢，虽然一开始连翻身、抬手都很吃力，还常常因为低血压晕倒，
但现在已经可以坐起来，并通过记录自己的事迹、分享美妆穿搭，成为了一个小有名气的网红，有时还能和爸妈一起出国旅游。
从每天收到病危通知书，到抖音上的时尚博主，璐英流用四年时间重建自己的生活。
无法预测意外的到来，唯有防范风险
璐英流的人生是不幸的，在最好的年华经历了人生低谷；但她又是幸运的，经历了3次ICU，5次手术，气管切开，植皮，头颅外固定支架……后，重生归来。
我们不难看出，支撑她重生的力量，除了有父母的耐心的陪伴和照顾，还有足够殷实的经济条件。否则，多次的进入ICU、反复手术、长期的复健，足以成为普通家庭的沉重负担，更别提全家出国旅行去治愈心灵了。
无论多小的概率，意外降临都是百分之百的灾难。但意外降临，从不会提前打招呼。它一旦有机可乘，就会夺去我们最宝贵的东西。而那个代价，是我们无法承受的。
因此，哪怕意外只有百分之一的可能发生，我们都要做好百分之百的准备，比如提前为自己和家人备好保险。我们无法预测意外的到来，唯有提前防范风险，用保险给自己和家人多一份安心。
（图片来源网络）
（摘录自网络）
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