赵老师：骨质增生，四味中药，治颈椎、腰椎、胸椎、膝盖与脚跟[赞][赞][赞]
经典国医学堂
今天，就跟大家聊聊骨质增生。
话说有这么一位男性，五十多岁，从事搬运工作已经有七八年了，因为干的是体力活，所以常常会觉得这里痛，那里痛，起初并没有放在心上，以为只是太累了，休息几天就能缓解过来。
不曾想，到后面越发痛得厉害，尤其是肩膀那里，不仅让他彻夜难眠，甚至已经严重影响到工作了，这才想到去看医生。
到医院一检查发现是骨质增生，很苦恼，又不想做手术，问中医有没有好办法？
既然说到这里了，今天我就把这个在中医界广为流传的小验方分享给大家。
这个方子叫骨痹汤，出自名老中医关幼波先生。
方子很简单，主要由四味药组成，分别是芍药、甘草、木瓜、威灵仙。
骨痹汤：生白芍30克、生甘草10克、木瓜10克、威灵仙15克
这个骨质增生啊，如果你去看西医，大夫给你拍完片子，你会发现它看上去就像骨头长了刺一样，有人说，骨头怎么会长刺呢？骨头当然不会长刺，这根刺其实就是增生而成的。你想想，骨头里有根“刺”亘在那里，第一感觉是什么？当然是痛。你动一下，它就痛，你不动，它也痛。
芍药和甘草配在一起是张仲景的芍药甘草汤，别看它只有两味药，可以放到不同的方子里去，起到一个很好的辅助作用。它的功效基本上可以用四个字来概括：缓急止痛。这两味药都很温柔，一去到体内，就像高级按摩师一样，可以让筋骨肌肉感到放松，这边一放松，那边疼痛就减轻。
当然，光止痛还不行，还得把这根刺化掉。
靠谁呢？威灵仙。
民间有句谚语，鱼刺卡喉一碗醋，灵仙一把立能疏。
吃鱼的时候，不小心把鱼刺卡在喉咙里，威灵仙加醋一起熬煮，煮好以后，缓缓地喝下去，就能把卡在喉咙里的鱼刺给软化掉。一定要缓缓地喝下去，要让药性充分作用到鱼骨上，否则你一口吞下去，药性一下子就去到肚子里了，喉咙又治不到。所以有时候喝药也要讲究方式方法，方法对了，事半功倍。
威灵仙还是治疗风湿的要药。要知道，在古代，是没有骨质增生这种说法的，如果你要跟张仲景啊，孙思邈啊讲骨质增生，他们是听不懂的，好像听天书一样，怎么治？无从下手。但你要说骨痹，他们立马就明白了。
骨质增生属于中医痹症的范畴，《黄帝内经》里说：“风、寒、湿三气杂至，合而为痹也。” 根据感受邪气的相对轻重，常分为行痹（风痹）、痛痹（寒痹）、着痹（湿痹），还有热痹（局部灼热红肿）
骨痹属于五体痹之一。凡由六淫之邪侵扰人体筋骨关节，闭阻经脉气血，出现肢体沉重、关节剧痛，甚至发生肢体拘挛屈曲，或强直畸形者谓之骨痹。
风寒湿邪内搏于骨所致骨节疼痛，肢体沉重，多因骨髓空虚，致邪气乘隙侵袭。《素问·长刺节论》：“病在骨，骨重不可举，骨髓酸痛，寒气至，名曰骨痹。”
以前总有人说，感觉骨头疼，感觉很真实但查不出问题，你现在就知道怎么回事了吧
简单来说，就是有风寒湿邪侵入肌体了，你看，这就是中医厉害的地方，中医虽然看不到骨刺，但是经过一番辨证，知道你的身体出了什么样的问题。既然是有外邪了，那么，只要把这个邪气赶出去不就好了，这就叫“拨乱反正”。
威灵仙是藤本植物，植物的藤啊很厉害，一会儿窜到这里，一会儿又窜到那里，就是说威灵仙善于走窜，喜欢走来走去，而且力量特别强，为什么这么说呢？因为它的藤甚至能钻到石头缝里去。藏在身体里的这些风寒湿邪啊，不管有多顽固，威灵仙都能给它搜刮出来，然后毫不留情地给它打出去。
最后一味药，木瓜。
注意，我这里说的木瓜可不是超市里卖的木瓜，而是药用木瓜，要到药房去买。
木瓜可以分为两种，一种是番木瓜，也就是现在很多人爱吃的水果木瓜，番木瓜是舶来品，古人管国外叫番邦，为了区别于本土木瓜，那从国外漂洋过海而来的木瓜自然就叫番木瓜了。
另外一种是宣木瓜，宣木瓜味道很香，表皮有点皱，以药用为主。明代的《本草纲目》里说：“木瓜处处有之，而宣城者最佳。”也就是安徽宣城这个地方，所以叫宣木瓜。
宋代的《本事方》中还记载了一个小故事，说有个安徽人外出办事，在回来的路上突然脚痛的不能走路了，于是只好乘船回家。在船上，他把脚放在一个麻袋上，等到快下船的时候，发现自己的腿好像没那么痛了。
就问船家，袋子里装的是什么？
船家说是木瓜。并且告诉他，这木瓜啊是好东西，不但能吃，还能祛风除湿，舒筋止痛。
听完店家所说，这人就像是抓住了救命稻草一样，等到船一靠岸，急急忙忙就去了药房，买了一大袋子木瓜，按照船家的嘱咐，把木瓜切成片，装在袋子里，每天把腿放在上面，没过多久，他的病就好了。
这就是关老的骨痹汤，专门治疗骨质增生，这个方子怎么喝呢，很简单，水煎服。
不过有一个问题，增生可以发生在身体的很多部位，有在颈椎的，有在胸椎的，有在腰椎的，还有在膝盖的，脚后跟的。
如果要治颈椎增生，怎么才能设定它去到颈椎，而不会跑到身体其他地方？这时就需要有个药引子给它带路
如果是颈椎增生加葛根30克；
胸椎增生加姜黄10克；
腰椎增生加川续断30克，桑寄生30克；
膝盖增生加牛膝15克；
足跟增生加牛膝15克、淫羊藿10克。
特别提醒：本文所涉及之处方用药，仅供临床医生参考，非中医专业人士请勿擅自试方。
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今天，就跟大家聊聊骨质增生。
话说有这么一位男性，五十多岁，从事搬运工作已经有七八年了，因为干的是体力活，所以常常会觉得这里痛，那里痛，起初并没有放在心上，以为只是太累了，休息几天就能缓解过来。
不曾想，到后面越发痛得厉害，尤其是肩膀那里，不仅让他彻夜难眠，甚至已经严重影响到工作了，这才想到去看医生。
到医院一检查发现是骨质增生，很苦恼，又不想做手术，问中医有没有好办法？
既然说到这里了，今天我就把这个在中医界广为流传的小验方分享给大家。
这个方子叫骨痹汤，出自名老中医关幼波先生。
方子很简单，主要由四味药组成，分别是芍药、甘草、木瓜、威灵仙。
骨痹汤：生白芍30克、生甘草10克、木瓜10克、威灵仙15克
这个骨质增生啊，如果你去看西医，大夫给你拍完片子，你会发现它看上去就像骨头长了刺一样，有人说，骨头怎么会长刺呢？骨头当然不会长刺，这根刺其实就是增生而成的。你想想，骨头里有根“刺”亘在那里，第一感觉是什么？当然是痛。你动一下，它就痛，你不动，它也痛。
芍药和甘草配在一起是张仲景的芍药甘草汤，别看它只有两味药，可以放到不同的方子里去，起到一个很好的辅助作用。它的功效基本上可以用四个字来概括：缓急止痛。这两味药都很温柔，一去到体内，就像高级按摩师一样，可以让筋骨肌肉感到放松，这边一放松，那边疼痛就减轻。
当然，光止痛还不行，还得把这根刺化掉。
靠谁呢？威灵仙。
民间有句谚语，鱼刺卡喉一碗醋，灵仙一把立能疏。
吃鱼的时候，不小心把鱼刺卡在喉咙里，威灵仙加醋一起熬煮，煮好以后，缓缓地喝下去，就能把卡在喉咙里的鱼刺给软化掉。一定要缓缓地喝下去，要让药性充分作用到鱼骨上，否则你一口吞下去，药性一下子就去到肚子里了，喉咙又治不到。所以有时候喝药也要讲究方式方法，方法对了，事半功倍。
威灵仙还是治疗风湿的要药。要知道，在古代，是没有骨质增生这种说法的，如果你要跟张仲景啊，孙思邈啊讲骨质增生，他们是听不懂的，好像听天书一样，怎么治？无从下手。但你要说骨痹，他们立马就明白了。
骨质增生属于中医痹症的范畴，《黄帝内经》里说：“风、寒、湿三气杂至，合而为痹也。” 根据感受邪气的相对轻重，常分为行痹（风痹）、痛痹（寒痹）、着痹（湿痹），还有热痹（局部灼热红肿）
骨痹属于五体痹之一。凡由六淫之邪侵扰人体筋骨关节，闭阻经脉气血，出现肢体沉重、关节剧痛，甚至发生肢体拘挛屈曲，或强直畸形者谓之骨痹。
风寒湿邪内搏于骨所致骨节疼痛，肢体沉重，多因骨髓空虚，致邪气乘隙侵袭。《素问·长刺节论》：“病在骨，骨重不可举，骨髓酸痛，寒气至，名曰骨痹。”
以前总有人说，感觉骨头疼，感觉很真实但查不出问题，你现在就知道怎么回事了吧
简单来说，就是有风寒湿邪侵入肌体了，你看，这就是中医厉害的地方，中医虽然看不到骨刺，但是经过一番辨证，知道你的身体出了什么样的问题。既然是有外邪了，那么，只要把这个邪气赶出去不就好了，这就叫“拨乱反正”。
威灵仙是藤本植物，植物的藤啊很厉害，一会儿窜到这里，一会儿又窜到那里，就是说威灵仙善于走窜，喜欢走来走去，而且力量特别强，为什么这么说呢？因为它的藤甚至能钻到石头缝里去。藏在身体里的这些风寒湿邪啊，不管有多顽固，威灵仙都能给它搜刮出来，然后毫不留情地给它打出去。
最后一味药，木瓜。
注意，我这里说的木瓜可不是超市里卖的木瓜，而是药用木瓜，要到药房去买。
木瓜可以分为两种，一种是番木瓜，也就是现在很多人爱吃的水果木瓜，番木瓜是舶来品，古人管国外叫番邦，为了区别于本土木瓜，那从国外漂洋过海而来的木瓜自然就叫番木瓜了。
另外一种是宣木瓜，宣木瓜味道很香，表皮有点皱，以药用为主。明代的《本草纲目》里说：“木瓜处处有之，而宣城者最佳。”也就是安徽宣城这个地方，所以叫宣木瓜。
宋代的《本事方》中还记载了一个小故事，说有个安徽人外出办事，在回来的路上突然脚痛的不能走路了，于是只好乘船回家。在船上，他把脚放在一个麻袋上，等到快下船的时候，发现自己的腿好像没那么痛了。
就问船家，袋子里装的是什么？
船家说是木瓜。并且告诉他，这木瓜啊是好东西，不但能吃，还能祛风除湿，舒筋止痛。
听完店家所说，这人就像是抓住了救命稻草一样，等到船一靠岸，急急忙忙就去了药房，买了一大袋子木瓜，按照船家的嘱咐，把木瓜切成片，装在袋子里，每天把腿放在上面，没过多久，他的病就好了。
这就是关老的骨痹汤，专门治疗骨质增生，这个方子怎么喝呢，很简单，水煎服。
不过有一个问题，增生可以发生在身体的很多部位，有在颈椎的，有在胸椎的，有在腰椎的，还有在膝盖的，脚后跟的。
如果要治颈椎增生，怎么才能设定它去到颈椎，而不会跑到身体其他地方？这时就需要有个药引子给它带路
如果是颈椎增生加葛根30克；
胸椎增生加姜黄10克；
腰椎增生加川续断30克，桑寄生30克；
膝盖增生加牛膝15克；
足跟增生加牛膝15克、淫羊藿10克。
特别提醒：本文所涉及之处方用药，仅供临床医生参考，非中医专业人士请勿擅自试方。
总有一天你会明白:任何关系到最后只是相识一场 大家也都是阶段性的陪伴。那些你放不下的人和事 岁月都会替你轻描淡写。那个让你一晚上长大伤害你的人，永远不值得原谅。这个世界上也从来没有感同身受，你可以消沉也可以抱怨，甚至可以崩溃，但一定要懂得自愈，因为好起来的从来不是生活，而是你自己。当你内心足够坚定的时候 谁都没有办法影响你的心。我想一个人真正的成熟是开始棱角分明的活着，经历越多越明白，既然大家思想不在同一个高度，就没必要互相说服，三观不同就慢走不送。最艰难最难熬的时候，别老想太远的将来，别焦虑，鼓励自己过好今天就好，这个世间有太多错不及防。有些东西根本也不配占有情绪。人生本就是一场体验 一定要活得尽兴一点！
【85】三
27.土壤中铁氧化物的浓度为1到500g/kg不等。针铁矿和赤铁矿常见于厌氧条件下。
28.土壤中的铁可以被铝或锰同构取代。
29.①土壤中最常见的氧化物为针铁矿(α-FeOOH)，是由氧原子紧密堆积成的六边形结构，SSA：14-77，使土壤呈棕色和深红棕色。②三水铝石/水铝矿(Al(OH)3)，是最常见的铝矿物，是氧化土和老化土的主要矿物，在缺乏Si，尤其是高度淋溶的土壤中常见。三水铝石由羟基片组成，每片上的羟基相对以氢键相连。③软水铝石(α-AlOOH),SSA可能较高，常见于高度风化土壤。④赤铁矿(α-Fe2O3)，SSA：35-45，使土壤呈红色，常见于温暖地区土壤。⑤水铁矿(Fe5HO8•4H2O)，SSA：200-500，颜色为粉红色至黄红色，遍布于二价铁被快速氧化的地区。⑥磁赤铁矿(γ-Fe2O3)，SSA较高，分布于热带亚热带土壤中，可能来自火灾或细菌。
30.带负电的粘土矿物可能和带正电的氧化物结合，使粘土矿物絮凝，从而稳定SOC。氧化铁吸附在高岭石表面，造成土壤聚集，形成结核concretion和结皮crust。除铁矿物外，铝的氧化物或者氢氧化物也对团聚体有促进作用，但具体机制尚不明确。
31.金属氧化物促进酚类化合物聚合：MnO2＞Fe(OH)3＞Fe2O3＞AI2O3。
32.矿物吸附SOM的机制包括：配位体交换、阳离子桥作用、静电吸引、疏水相互作用（H键和范德华力）
33.配位体交换，即矿物表面羟基与OM上羧基基和酚羟基形成共价键是矿物稳定OM的重要机制。配位体交换作用随pH降低增强，在pH4.3-4.7之间作用最强。
34.部分带负电的矿物不擅长吸附带负电的OM，多价阳离子在其中起到重要作用。阳离子桥接作用弱于配位体交换作用，也在土壤中常见。由于糖醛酸，长链有机分子具有多个负电荷位点，通过阳离子桥接，其可稳定吸附在矿物的各个位点上。
35.阳离子-π相互作用：有机物的芳香π键与层状硅铝酸盐的硅氧烷相连接。
36.矿物与OM的静电吸引可以通过阳离子交换发生，带正电的OM（如质子化胺）取代复合物上的无机阳离子时发生该反应。土壤pH影响矿物上可变电荷密度，进而影响静电吸引作用。静电吸附作用发生在吸水膨胀的2:1型矿物层间，导致OM进入矿物层间，被称为夹层intercalation，受OM的大小和形状及矿物表面电荷密度影响。在寒冷气候下，夹层C分解最小。
37.矿物降低降解速率的机制：①胞外酶被矿物吸附失活。②基质被矿物吸附，降低生物可用性。③层状硅铝酸盐缓冲pH。④必需化合物被矿物吸附，微生物无法利用。⑤矿物影响微生物活性。
38.Wattel-Koekkoek和Buurman(2004)发现蒙脱石C和高岭石C的平均周转时间相似，他们认为在该地区粘土CEC对C的影响胜过粘土矿物学因素。
39.小颗粒矿物的矿物学性质可能影响其对OM的吸附。
40.Six等人(2002)发现2:1型矿物（蒙脱石、蛭石、伊利石）的OM保持率比1:1型矿物（高岭石）高。但是Bruun等人(2010)等人发现热带土壤中蒙脱石土壤SOC的稳定性低于水铝英石土壤和高岭石土壤。
41.阳离子交换反应：有机阳离子如吡啶或季铵化合物，取代无机阳离子静电吸附在矿物表面，发生在矿物层间的称为夹层intercalation。
42.FTIR表明矿物表面羟基对OM稳定有重要作用，其与羧基或羟肟基还有微生物分泌的胞外聚合物中的磷脂的磷酸酯基团进行快速的配位体交换，形成极性的金属-O-C键。
43.内层外层复合物间可以以氢键连接。
44.金属氧化物的结合也有通过外层络合作用和H键的。
45.富铁铝氧化物的土壤稳定OM机制：①铁、铝和水铝英石对C的络合。②游离的铁铝导致微生物活性减少。③低pH和营养可用性。
46.P元素影响参与SOC降解土壤微生物。
47.硅酸盐岩石矿物（如橄榄石和玄武岩）风化释放出的碱性阳离子（如Mg2+、Ga2+）①能与碳酸反应，将大气CO2变成碳酸盐或重碳酸盐，最终沉积在海底。②能聚集在矿物表明吸附SOC。③在土壤中过饱和的情况下作为碳酸盐矿物沉淀在土壤中。此外，阳离子还增加了土壤CEC，较高的CEC和碱饱和度通常促进C固存。
48.岩石风化可以通过物理方式（粉碎）和生物方式（植物、菌根）来促进，这有利于作物生产和全球气候。向农业土壤中长期施加硅酸盐岩石粉末可以促进SOM形成，但是具体机制还尚不明确，该实践也未被量化。
49.橄榄石型矿物肯能释放铁。在粘土矿物-三价铁-有机酸体系中，铁/OA（有机酸）越大，通常通过吸附和共沉淀稳定OM；铁/OA越小，三元络合更容易产生。
50.胶体大小的岩石矿物颗粒也会直接吸附DOC，防止其被微生物降解。
51.土壤化学条件适宜的情况下，岩石风化释放出的元素可能再沉淀成新的非晶质的矿物再参与C的固定。在较长的时间尺度上，岩石矿物可能形成粘土矿物，促进C固定，增加CEC。
27.土壤中铁氧化物的浓度为1到500g/kg不等。针铁矿和赤铁矿常见于厌氧条件下。
28.土壤中的铁可以被铝或锰同构取代。
29.①土壤中最常见的氧化物为针铁矿(α-FeOOH)，是由氧原子紧密堆积成的六边形结构，SSA：14-77，使土壤呈棕色和深红棕色。②三水铝石/水铝矿(Al(OH)3)，是最常见的铝矿物，是氧化土和老化土的主要矿物，在缺乏Si，尤其是高度淋溶的土壤中常见。三水铝石由羟基片组成，每片上的羟基相对以氢键相连。③软水铝石(α-AlOOH),SSA可能较高，常见于高度风化土壤。④赤铁矿(α-Fe2O3)，SSA：35-45，使土壤呈红色，常见于温暖地区土壤。⑤水铁矿(Fe5HO8•4H2O)，SSA：200-500，颜色为粉红色至黄红色，遍布于二价铁被快速氧化的地区。⑥磁赤铁矿(γ-Fe2O3)，SSA较高，分布于热带亚热带土壤中，可能来自火灾或细菌。
30.带负电的粘土矿物可能和带正电的氧化物结合，使粘土矿物絮凝，从而稳定SOC。氧化铁吸附在高岭石表面，造成土壤聚集，形成结核concretion和结皮crust。除铁矿物外，铝的氧化物或者氢氧化物也对团聚体有促进作用，但具体机制尚不明确。
31.金属氧化物促进酚类化合物聚合：MnO2＞Fe(OH)3＞Fe2O3＞AI2O3。
32.矿物吸附SOM的机制包括：配位体交换、阳离子桥作用、静电吸引、疏水相互作用（H键和范德华力）
33.配位体交换，即矿物表面羟基与OM上羧基基和酚羟基形成共价键是矿物稳定OM的重要机制。配位体交换作用随pH降低增强，在pH4.3-4.7之间作用最强。
34.部分带负电的矿物不擅长吸附带负电的OM，多价阳离子在其中起到重要作用。阳离子桥接作用弱于配位体交换作用，也在土壤中常见。由于糖醛酸，长链有机分子具有多个负电荷位点，通过阳离子桥接，其可稳定吸附在矿物的各个位点上。
35.阳离子-π相互作用：有机物的芳香π键与层状硅铝酸盐的硅氧烷相连接。
36.矿物与OM的静电吸引可以通过阳离子交换发生，带正电的OM（如质子化胺）取代复合物上的无机阳离子时发生该反应。土壤pH影响矿物上可变电荷密度，进而影响静电吸引作用。静电吸附作用发生在吸水膨胀的2:1型矿物层间，导致OM进入矿物层间，被称为夹层intercalation，受OM的大小和形状及矿物表面电荷密度影响。在寒冷气候下，夹层C分解最小。
37.矿物降低降解速率的机制：①胞外酶被矿物吸附失活。②基质被矿物吸附，降低生物可用性。③层状硅铝酸盐缓冲pH。④必需化合物被矿物吸附，微生物无法利用。⑤矿物影响微生物活性。
38.Wattel-Koekkoek和Buurman(2004)发现蒙脱石C和高岭石C的平均周转时间相似，他们认为在该地区粘土CEC对C的影响胜过粘土矿物学因素。
39.小颗粒矿物的矿物学性质可能影响其对OM的吸附。
40.Six等人(2002)发现2:1型矿物（蒙脱石、蛭石、伊利石）的OM保持率比1:1型矿物（高岭石）高。但是Bruun等人(2010)等人发现热带土壤中蒙脱石土壤SOC的稳定性低于水铝英石土壤和高岭石土壤。
41.阳离子交换反应：有机阳离子如吡啶或季铵化合物，取代无机阳离子静电吸附在矿物表面，发生在矿物层间的称为夹层intercalation。
42.FTIR表明矿物表面羟基对OM稳定有重要作用，其与羧基或羟肟基还有微生物分泌的胞外聚合物中的磷脂的磷酸酯基团进行快速的配位体交换，形成极性的金属-O-C键。
43.内层外层复合物间可以以氢键连接。
44.金属氧化物的结合也有通过外层络合作用和H键的。
45.富铁铝氧化物的土壤稳定OM机制：①铁、铝和水铝英石对C的络合。②游离的铁铝导致微生物活性减少。③低pH和营养可用性。
46.P元素影响参与SOC降解土壤微生物。
47.硅酸盐岩石矿物（如橄榄石和玄武岩）风化释放出的碱性阳离子（如Mg2+、Ga2+）①能与碳酸反应，将大气CO2变成碳酸盐或重碳酸盐，最终沉积在海底。②能聚集在矿物表明吸附SOC。③在土壤中过饱和的情况下作为碳酸盐矿物沉淀在土壤中。此外，阳离子还增加了土壤CEC，较高的CEC和碱饱和度通常促进C固存。
48.岩石风化可以通过物理方式（粉碎）和生物方式（植物、菌根）来促进，这有利于作物生产和全球气候。向农业土壤中长期施加硅酸盐岩石粉末可以促进SOM形成，但是具体机制还尚不明确，该实践也未被量化。
49.橄榄石型矿物肯能释放铁。在粘土矿物-三价铁-有机酸体系中，铁/OA（有机酸）越大，通常通过吸附和共沉淀稳定OM；铁/OA越小，三元络合更容易产生。
50.胶体大小的岩石矿物颗粒也会直接吸附DOC，防止其被微生物降解。
51.土壤化学条件适宜的情况下，岩石风化释放出的元素可能再沉淀成新的非晶质的矿物再参与C的固定。在较长的时间尺度上，岩石矿物可能形成粘土矿物，促进C固定，增加CEC。
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