#小樱的魔法早餐#
欢迎来到小樱的食堂～分享减脂餐，研究减脂菜谱，偶尔分享经历～谢谢你们的喜欢❤️
准备食材
燕麦35g、香蕉半根、牛奶五十ml、鸡蛋×2、苹果（小）x1
可以选择不加的:肉桂粉、蓝莓、椰子片
1️⃣燕麦片和香蕉，用叉子碾成泥（觉得有点干，可加一丢丢牛奶/蛋液）
2️⃣烤盘刷一层薄薄的橄榄油，燕麦平铺，两百度烤10分钟
3️⃣鸡蛋牛奶混匀，苹果去皮切薄片
4️⃣蛋奶液倒在烤好的燕麦上，叠放两三层苹果片，撒肉桂粉
5️⃣两百度烤半小时，用椰子片和蓝莓装饰
肉桂撒在上面，烤的时候，厨房都是肉桂的香气～上层装饰可选，用草莓，树莓，烘焙麦片，椰蓉装饰都可以！
作为下午茶可以切四分之一或者半个，搭配一杯拿铁或者红茶，低热量蛋糕的美好[害羞]
#减肥[超话]#

分享我的青春
不喜欢就是不喜欢了 但我到现在也不曾后悔 从刚开始觉得我再也好不起来了到现在感觉自己好像什么都不怕了

其实很怀念那种撕裂的心碎感 我喜欢一切很有力量的感觉 因为那感觉很深刻 那是青春里很重要的一部分
分手后从那时候为了看见他而借已经成年的朋友的身份证去网吧坐在他旁边看电视剧 到现在他来找我的时候我都可以正视他的眼睛说话

甚至可以在他眼里发光 也许这就是时间的魅力吧

我现在不怎么再想去见他 可是我从来不避嫌提起以前的故事 因为故事里的我们真的很可爱吧 正因为回不到过去也看不见将来 生活才如此神秘又让人着迷

#山西经济资讯频道生活全接触# 春日元气餐：玫瑰火焰盐焗鸡 色香味美惹人馋

现在很多人都喜欢在家里亲手做点美食，和家人朋友一起分享。可是每到这个时候也是厨房小白犯难的时候，简单的菜品不够隆重，复杂的又不会做。不过最近晓萌学了一招，据说色香味俱全，而且还不难。跟着她一起去去看看吧！

玫瑰火焰盐焗鸡，这道菜名是不是听起来既浪漫又很有食欲呢？这道菜需要经过180分钟才能制作而成，相信味道也是不错的。接下来看看大厨准备了哪些“秘密调料”呢？

首先把准备好的清远鸡过水的时候，我们主要把沸水淋在鸡上就可以，不需要下水煮，这样会让鸡肉保持鲜嫩，鸡皮的颜色也会变成金黄色。这个时候，我们也需要着手开始准备卤汤料了。小伙伴们赶紧记起来吧！

卤好之后，我们把鸡捞出来，还需要放置20分钟，等鸡表面的水分挥发。然后我们需要把鸡进行烤制。这样会让鸡更入味，大家吃起来口感也会更好。

烤制半小时后，把料油洒在鸡上，这道传统的粤式玫瑰盐焗鸡就做好了。整道菜色泽诱人、清香扑鼻，吃起来更是鲜嫩爽滑，还等什么呢?赶紧在家做起来吧！

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