我家小子成长记

我家小子一周岁了，想想去年刚跟你见面的时候，感觉还像是昨天发生的事情。宝宝从出生一天都没有离开过妈妈，倒是爸爸因为工作原因可是离我们有上千公里的距离了，每一次宝贝与老爸亲密接触都需要等上40到50多天，还好，宝贝每次见到老爸短短几分钟就适应了，血浓于水的亲情在这表现的还是很充分的。周岁的生日，宝贝坐车将尽14个小时，从若羌到库尔勒，再从库尔勒到轮台，车上打着瞌睡，闹过脾气，撒娇卖萌，打滚淘气，终于在生日当天晚上将近10点钟见到他心心念念的爸爸，小子1岁，不会说话，不会走路，没有关系，爸爸妈妈对你有足够耐心，慢慢成长

昨天带橙子在公园玩了一下午，下雨了陈来接我们后继续在车上工作，电话就没停过。他说：这只是最普通的一天，平时要忙的时候比这还多，你可以感受一下，你还一天还找我事，好好跟你说 唉～反正说了也白说……哈哈 好像是这样～因为我觉得你应该没那么忙。抓拍一张今天早上橙子睡觉的样子，天天睡着睡着就横过来了。等小床弄好了，就解放这样得睡姿～

致失眠者#爸爸说[超话]##爸爸说# ：

失眠的朋友几乎都是这样，十点之前不敢睡，怕睡不着，怕醒得早。熬到十一点半没了困意，怎么折腾或是忍耐也无法睡着，一折腾就得凌晨两三点左右了。早晨再醒早点儿，这一天又得昏昏沉沉的过了。

很多朋友爱熬夜，觉得睡早了睡不着，晚了反而既困倦又睡不着。

有了猫猫之后，很多个她晚睡的晚上其实都需要我弄她睡觉，给她唱周叔叔的雨纷纷，唱千里之外，齐豫阿姨的摇呀摇……手还不能闲着，让你揉腿揉手的，力道小了不行，而且要求一只手揉她两只手手，另一只手揉她两条腿腿。妈妈手小做不到，就得喊爸爸伺候她。

很多时候弄她睡了，我也就睡了。一觉睡到凌晨三四点钟，再眯瞪会儿六点多她也就醒了。慢慢地我发现早睡治愈了我的失眠。

我总结的经验，睡前来它四两酒，喝完了不到十点就躺下，关了灯，可以听一些评书故事类的内容，基本一定可以睡下了。如果凌晨早醒了，喝水抽烟上厕所都可以，但是注意不要把自己弄得太兴奋，活动一小时后可以关灯听东西继续睡，到了五六点钟就可以起来喝咖啡和茶了。这样的一天几乎都是活力满满的。

睡眠是人生第一大补，睡不好觉吃什么补品都无法抵制过早的衰老和内脏排毒不畅引发的毒素聚集和过早钙化。希望我分享的经验对你有些用吧！ https://t.cn/E6MeIWC