#新手爸妈指南# #儿童健康守护者计划# 孩子咳嗽怎么办？推荐6种处理方法。

1.增加水分的摄入

6月龄以上的孩子适量增加水分的摄入，这样可使宝宝黏痰变得稀薄，缓解呼吸道黏膜的紧张状态，促进痰液咳出。

2.垫高头部

头部抬高对大部分由感染引起的咳嗽是有帮助的，因为平躺时，小儿鼻腔内的分泌物很容易流到喉咙下面，引起喉咙瘙痒，致使咳嗽在夜间加剧，而抬高头部可减少分泌物向后引流。

3.使用加湿器

冬天天气干燥，加上空调、供暖，如果室内湿度达不到50%左右的话，建议室内使用加湿器。但是使用加湿器的时间也不要太长，以免空气中的湿度过大，加重宝宝咳嗽的症状。使用加湿器时，建议加湿器中加凉开水，不建议直接从水管中接水，加到加湿器里面。

4.用水蒸汽湿润鼻腔

咳嗽不止的宝宝在室温为20度左右，湿度为60—65%左右的环境下症状会有所缓解。

如果宝宝咳嗽严重，可让宝宝吸入蒸气；或者抱着宝宝在充满蒸气的浴室里坐5分钟，潮湿的空气有助于帮助宝宝清除肺部的黏液，平息咳嗽。

5.注重空气质量

经常开窗通风，每天至少保证开窗通气30分钟，即使是在雾霾天气，室内最好也要有新鲜的空气来源。可以选择户外空气相对较好的时间段，通风30分钟~1个小时。

一般来说，每天下午1点~4点，污染物浓度较低，可在这个时候选择通风换气。

宝宝咳嗽确实是一件令家长头痛的事，但是家长不要害怕，一遇到咳嗽就畏手畏脚，更不要操之过急，随便给孩子吃止咳药物。只要避免不当的呵护方法，并给予宝宝一些相应的舒缓方法，那么，宝宝的咳嗽是会得到相应的缓解。

当然，如果宝宝咳嗽剧烈，采用了相应的缓解方法仍没有过多的效果，那么就需要尽快的就医治疗了，谨遵医生的治疗建议，帮助宝宝尽早止咳！

白羊座水逆注意事项（9.10-10.2）
过去的遗憾：
你们天生擅长挑战，今年一路走一路阴影面很大， 一向大胆挑战的你们当下变得畏手畏脚。工作、事业方面被动走在阴影之下，职场上不平衡现象在今年格外多。比如工作上本来就很忙，还需要接手一些其他工作，既没有实际利益上的回报，又没有实际职位上的回报。工作时间越长越觉得不公正。不公正都放在心里不敢嘴上表达，更憋屈。人际方面有些白羊也很委屈，周围总有人冤枉你们，但又很难为自己维权。

水逆的影响与补救
这次水逆正好在亲密关系位置，处理最亲密、最信任的人带来的问题，最开始阶段防御是更妥协的方式，不管是工作、感情用自身品质解决问题，处理好后在别人眼中会比金子还亮，今年剩下的日子获得各方面助力也会最大。这次水逆正好见证谁才是最亲、最值得信任的人。现实中你们全心全意对待别人，但不是所有人会全心全意对待你们，不公平或者不在一个阵营的现象都会凸显出来，他们更多把你们当做机器用。
水逆下发现的问题，正好让你们定下清扫环境的决心，从今年畏手畏脚的状态挣脱出来，职场上你们会决定更加独挡一面，之前总是为别人考虑，下面多为自己打算就能按步骤的走出之前工作、事业、感情阴影。

新来工厂的小王和我聊天。他说自己不是一个会说话的人，很多次，反省自己说过的话，总觉得不妥，也常常因话惹起各种杂事儿。我认为小王是个很优秀的人，常反省， 能自知。
凡事也有度，日三省吾身，则不必了，非圣人，孰能无过，省得多了，做事儿就会畏手畏脚，少了自信。
自轻与自负比，当然自负要好！