#轻喜健康小讲堂# 近年来,「控糖」成为了一种新风尚。[哇]「控糖」不仅有利于身材苗条,更有利于心脑血管的健康,防止皮肤老化[星星],保证皮肤的弹性和滋润。但在控糖饮食上,却往往出现了一些误区[思考],很多人甚至“谈甜色变”,但殊不知并非如此。今天小喜就给大家分享下生活中的常见甜味剂[doge],让大家正确认识甜味剂,合理控制摄入量。详细的戳图查看哦~#轻喜到家# https://t.cn/A6S4AVRr
[小红花]98 爱奇艺会员年卡~~[小红花]123 京东plus年卡+爱奇艺vip会员年卡~~[小红花]219 奇异果TV年卡+京东plus年卡~~如果爱不代表一定要在一起,那么在一起也并不代表那就是爱。平衡,是一种美好的境界。生态平衡了,就会风调雨顺;营养平衡了,身体健康就能得到保障;而劳逸的平衡,使人精力充沛;心理的平衡,让人舒坦愉快。[害羞][熊猫][haha]
经常腹泻会产生哪些危害?
很多时候的拉肚子都是一会儿的事情,拉了几次就会自动停止。而当拉肚子成为一种长期的现象时,就没有那么简单了,身体的水分和营养的流失,可能会诱发更严重的健康问题。今天,我们就来聊一聊,经常腹泻会产生哪些危害?
1、营养不良
消化道的主要功能是吸收食物中的营养,长时间腹泻势必会阻碍机体吸收营养物质,造成能量供应不足,进而可能会导致身体消瘦、头痛头晕眼花、不由控制的颤抖以及全身乏力和精神萎靡等。
2、贫血
持续性腹泻会使得体内缺乏造血原料,特别是维生素、铁,从而导致贫血,其主要症状是嘴唇和脸色苍白、头痛头晕眼花以及皮肤干燥。
3、水电解质发生紊乱
多次腹泻会导致体内水分和电解质跟随粪便排出体外,造成身体脱水,严重时可引起休克。另外,持续性腹泻也会使得体内缺乏矿物质和维生素,从而引起口角炎和舌炎,导致感觉异常和抽搐以及骨质疏松。
4、易受到感染
腹泻会导致体内缺乏维生素以及营养不良,降低对抗感染的能力,甚至会再次出现继发性感染,延长病情恢复。
很多时候的拉肚子都是一会儿的事情,拉了几次就会自动停止。而当拉肚子成为一种长期的现象时,就没有那么简单了,身体的水分和营养的流失,可能会诱发更严重的健康问题。今天,我们就来聊一聊,经常腹泻会产生哪些危害?
1、营养不良
消化道的主要功能是吸收食物中的营养,长时间腹泻势必会阻碍机体吸收营养物质,造成能量供应不足,进而可能会导致身体消瘦、头痛头晕眼花、不由控制的颤抖以及全身乏力和精神萎靡等。
2、贫血
持续性腹泻会使得体内缺乏造血原料,特别是维生素、铁,从而导致贫血,其主要症状是嘴唇和脸色苍白、头痛头晕眼花以及皮肤干燥。
3、水电解质发生紊乱
多次腹泻会导致体内水分和电解质跟随粪便排出体外,造成身体脱水,严重时可引起休克。另外,持续性腹泻也会使得体内缺乏矿物质和维生素,从而引起口角炎和舌炎,导致感觉异常和抽搐以及骨质疏松。
4、易受到感染
腹泻会导致体内缺乏维生素以及营养不良,降低对抗感染的能力,甚至会再次出现继发性感染,延长病情恢复。
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