丹道实修：筑基炼已，炼精化气，炼气化神，炼神还虚四个阶段的修炼体验！

修炼丹道必有实际验证，不是空谈玄理或追求来世净土。

明清以来丹家把整个丹法修真过程大致分为以下步骤！

一、筑基炼已

完成这一步要达到肉体的效果是：全身所有生理疾病消失，呼吸深长平和，达到医学所说的健康标准。

内部证验是：

1、不容易生气，不大喜大悲；

2、感觉全身经脉舒畅，任督初步开通；

3、心情容易宁静。

二、炼精化气

肉体上的表现是：

1、白发变黑，齿落重生，皮肤筋骨如童子般柔嫩；

2、单衣过冬，寒暑不侵，暑天能穿棉衣而不出汗；

3、体温低于正常值3-4度，很少出汗，阳关紧锁，马阴藏相；

4、饥饱不迫，不食东西几个月或一年，一食就量惊人，一次能吃上常人十几次才吃完的食物。

内部证验是：

1、玄关常开，明心见性；

2、中黄开通，初入胎息内丹成，八脉通；

3、出现某些神通；

4、不受人情世事的困扰。

三、炼气化神

肉体上的表现是：

1、肤白如玉，无一丝皱纹，如婴儿般柔软无骨；

2、体重大大减轻，体温比前大大降低，极少大小便，全身皮肤没有一点汗渍；

3、呼吸心跳极慢，平时呼吸是几分钟一次；

4、一年四季辟谷，已无普通人的睡眠；

5、产生了许多神通。

内部证验是：真阳日日产，灵液时时生。

四、炼神还虚

肉体上的表现是：

1、血液由红变乳白色，骨肉已全部换尽，肉体已不是肉体，血液似液非液，似气非气，黏糊糊的；

2、口鼻呼吸，皮肤呼吸，心跳完全停止；

3、全身重量极轻；

4、显现六大神通，如能入水不溺，透金贯石；

5、阳神已成，身外有身，非无影无形的气光婴出游之类幻觉体验，这就是《周易参同契》说的“服食三载，轻举远游”。

丹道最终成就是与道合真，天人合一，我命由我不由天！#道教[超话]##守护神青龙##守护神白虎##守护神玄武##守护神朱雀##龙虎桩#

成语名称：到此一游（dào cǐ yī yóu）结构形式：ABCD式成语组成汉字：到、此、一、游成语解释：就是到这个地方来游览了一次。
第一个字为到的成语
到处碰壁到此为止到什么山上唱什么歌
第二个字为此的成语
厚此薄彼顾此失彼以此类推非此即彼多此一举乐此不疲由此及彼由此观之莫此之甚倚此为命铸此大错立此存照在此一举长此以往彼此彼此莫此为甚灭此朝食到此为止重此抑彼仅此而已
第三个字为一的成语
二而一千人一面一心一意一五一十万众一心一年一度九牛一毛独树一帜背水一战首屈一指千钧一发千篇一律毁于一旦融为一体如出一辙焕然一新一点一滴济济一堂孤注一掷不拘一格
第四个字为游的成语
旧地重游息交绝游竹林之游一豫一游乌衣之游鼓腹而游膏腴贵游东荡西游驾鹤西游轻举远游偶影独游信步漫游力争上游梦往神游秉烛夜游涵泳优游炳烛夜游昼伏夜游衣锦昼游衣锦夜游

#晚报菌深夜点歌台# 持续营业中！如果有想听的歌，或想为某个Ta点上一曲，就在评论里留言吧！会专门放给你听哦~[太开心] #睡前音乐# 今晚，咱们一起来听一位“匿名小伙伴”点播的：#旅行团乐队[超话]#的《天涯路口》！“天涯路口大雨有时候，天涯路口固执的奔走，天涯路口拨云雾现白昼，蓦然回首，谁能轻举远游...” [心]https://t.cn/A6GMB7L9