没有什么可买的但还是去了一趟菜场
没在家里吃早饭先去买了两个烧饼,6块钱
相对于其他动辄8-10块钱以上的算便宜,但是家里只卖1.5一个
买了些馄饨和擀面,然后到处逛
远处排起了长长的队伍,走近一看老北x炸鸡腿,我对排队的活动没兴趣,但还是走前面看了下,买一送一,也就是6块钱2鸡腿,还行吧
咱也排队试试等了大概十几分钟吧
旁边一大姐说给她儿子买四个,排队的都是老爷老奶们,给孙子女们买着尝尝呢
大姐又说这鸡腿洗都没洗。我说他们不都是裹一层粉现炸嘛。她说鸡腿从冰箱里拿出来直接裹面粉。我说那还是自个去买鸡腿炸最干净。她说自己做的可没那个味,自己都不尝。
我自己用空气炸锅做过烤鸡腿,不过没裹面粉嫌麻烦,味道还行吧,就是吃多了上火。所以我宁愿在外面少买点尝个鲜
两个鸡腿吃完了,老板看排队人太多了炸的没那么透,有些都没熟。
这种店也就刚开始大家图个新鲜,后面真买的可能就很少了。卖6块一个估计没啥人买。不过就像大姐说的,kenturky也卖鸡腿一样的撒

走到了瓜摊旁,前面逛的也有很多卖瓜的,把瓜都切成瓣铺开了,我觉着还是想买整瓜好。这个瓜摊全是瓜,石头瓜哈密瓜还有什么农科院瓜。我心中完美的瓜就是小瓜,什么都不用小就好了,我拎着不累,一天把它吃完不放冰箱变味。农科院那些名号我都不考虑,便宜就行,1.5一斤的挺便宜,老板给我挑了个最小的也得12,8斤呢,拎着太沉了。只好转战农科院小瓜,2.5一斤呢,买了个9块钱的

小时候我放学后总是跟着我妈去菜场,有几次碰到同桌和他爷爷,我没跟他打招呼,哎,我可怜的同桌受尽我的不理睬。我们都住的很近。现在我长大了我后悔了,我要是以前拼命和他打招呼,对他好。上高中了,有时节假日碰到一些男同学还是不怎么打招呼。上了大学可能性格就开朗了,开始热情的打招呼。
还是挺喜欢去菜场的,人气旺哈,那种生活的氛围很浓厚。超市嘛,差点韵味,没有小商小贩不能讲价哈,我妈挺会讲价的,买衣服时直接砍半价,但是小菜她总能买到便宜又好的,我只记得葱要买那种很细的葱味浓厚些。但是我还是不认识鱼的种类,四大家鱼区分不开来。

【孩子生气了,我共情了,怎么他还生气?】
妈妈来信:辣妈,我想问孩子快四岁,男孩,特别容易生气,而且会比较长时间陷在生气情绪里出不来,怎么引导比较好,我们也共情了,但是感觉他很难控制。

我:共情的目的是什么?这个我们家长一定得想清楚。当我施展出共情,是否期待着哭泣的孩子尽快停下哭泣?生气的孩子尽快停下生气?他们的哭泣他们的生气,持续多久,究竟由谁说了算?

妈妈:我共情,是想让他知道我理解他的心情,比如“那些事也没什么,可以先不用生气,放松心情投入后面的事情”,不然他也难受不是吗?比如在外面玩,容易因为孩子心情不好,后面也不能好好玩了。

————

我:举个例子吧。如果他因为积木倒塌而生气。这个时候你开始安抚了,你说,我理解你现在生气了,不过这也不是什么大事呀,不值得你生气呀,我们快点继续玩吧!
这不叫共情。这叫「你的感受是错的」。

正是因为孩子觉得,这是一件大事,是值得他生气的大事。
而大人却认真说,这是一件小事,你怎么会因为这样的事情哭这么久呢?
这里没有呈现出共情,反而呈现出了对孩子的不理解,和不打算理解。

那么什么是真正的共情?
看到过一个漫画,一个小动物在一个井底下哭。显然是掉下去了。
动物a从上面往下看,说,你好可怜哦。这叫怜悯。
动物b跳了下来,跟小动物呆在一起,说……,说啥我忘了,反正意思是真正的共情是跟别人在同一位置。
而这个家长说的话,不是a也不是b。她是c。
动物c说,这么点小事,你不要哭啦,我觉得是小事呀,没事的。

如果我是井底的小动物,我又会说话的话,我就会朝c大喊:
谁说没事的?谁说这是小事的?你说了算吗?那是不是说我在为一件蠢事而哭?我自己有感觉,我感到难过,我是不能哭嘛?你看起来是为我好,实际上就是不允许我有自己的感觉。我哭,我有感觉,是不是让你觉得浪费时间了?
那我还要再哭一哭告诉你一个重要的真相叫做,我认为那是一件大事!是很大的事!!!

当孩子哭泣,我们最好做b,
做不来b起码做个a,
最差最差的打着「为你好」的旗号做了个c。

现在再看回妈妈的说法「我共情,是想让他知道我理解他的心情,比如“那些事也没什么,可以先不用生气,放松心情投入后面的事情”,不然他也难受不是吗?比如在外面玩,容易因为孩子心情不好,后面也不能好好玩了。」

孩子知道家长的心情之后,可以直接用家长的心情来覆盖他自己的吗?当然不可能。
家长希望孩子放松心情,这是个美好的希望,可孩子也不是说放松,就能放松的。
什么时候能放松,什么时候才算释放好了、够了,应该大方向上,让孩子做决定。

但这并不是说大人是不是什么都不能做——转移注意力行不行?可以。用游戏力逗笑行不行?可以。
可是不要总是这样做,不让孩子经历自己的负面情绪。
孩子一有负面情绪,大人就希望孩子忽略掉,跳过去,那么当孩子自己一个人面对负面情绪的时候怎么办?他对负面情绪的平复是0经验啊……他对它很陌生,他遇到之后会手足无措啊……

如果大人遇到孩子有负面情绪的时候,只想快点快点结束,在孩子眼中,负面情绪是不是一个更可怕、更神秘、更不可跨越的事情?如果父母都无法面对和接纳负面情绪,我自己就更不能处理了。

事实上很多大人害怕的是负面情绪本身。当孩子不开心,他们恨不得把孩子从负面情绪里迅速拔出来,就像从田里拔萝卜一样。
问题只有一个:孩子不是萝卜。
孩子有思想,孩子有自己的感觉和判断,这一点如果大人忽略的话,就会很不理解「为什么他需要这么长时间哭泣」。

大人可能期待的是,我可以让你哭啦。不过最好你只哭5-10分钟,这是我的极限了。不在10分钟之内哭完的话我就很难受。
可对孩子来说,不高兴是不可能计时的、按时间或者按家长的意愿持续的。

————

妈妈:我是需要给他足够的时间消化情绪对吗?
但我有个困惑,孩子不开心了,我是应该上去共情安慰还是忽略,有时候觉得每次都去安慰,好像强化了他的不开心,会让他更容易陷在情绪里,是不是忽略一下,淡定处理,孩子自己也会觉得是小事,就不会太在意了?

我:你应该去安慰,同时在重新理解共情的含义、梳理共情的目的之前,不要再使用共情。

共情的含义我上面已经提到了,现在谈谈共情的目的。

很多朋友有类似的疑问:我共情了,为什么孩子还哭?越共情孩子越哭啊!
这是因为,共情的目的本来就不是止哭。

共情是为了真的让孩子明白,他的难受,是有人看到的,他哭泣哭是有人理解的。
共情不用来止哭,而用来让哭泣的人感觉好一点,感觉自己苦海有边,手旁是岸

共情是一种安全
是被接纳
是被在乎
是“我能好起来,因为有ta在”的感觉

就像你朋友失恋了号啕大哭,你真的尝试理解他,你就会说,哭吧哭吧哭一场会好多了
还是说你会在心里想:最多再给你半小时哭,你要是还哭不完,我就烦透了,我刚刚的友善态度岂不是白给了?

一对比会不会更理解共情的意思?

只有我们一次次的看到孩子的情绪,
试图理解,理解不了起码要接纳,
等孩子真的一次次被家长看到、被理解、被接纳,
才会一次次明白,也许下一次在他让自己这么不舒服去宣泄感觉之前,
就已经会有人真心的理解和关切他。

所以对施于共情的人来说,也有一个很重要的作用是
在一次次的情感共鸣中,你会更了解你的孩子的情感走向。
你会察觉到你的孩子和你的想象中有什么不同。

这个问题真的讲得有点长。可是我还想举个例子,说明更接近共情的场景和实践效果。
我妈应该没办法看到这里,这里太长了。

墩诺放学现在是会到我妈家呆一会儿,吃完饭,再回我家找我。
有一天在我见到他们的时候,看到一个换了是以前的话,我会比较紧张的场景:

墩大声哭泣,诺眼神回避,送他们来的我妈小声咒骂,把他们送回家之后我妈逃也似的转身走了。

等他们进门,我搂着墩问怎么了,同时给她擦眼泪,她开始大声申诉:诺早上把她的一个玩具带到了幼儿园,还弄坏了,还没有一句对不起,还在墩表示抗议时叫墩「小气包」。

诺不敢看我,他尽量假装置身事外。
我把诺也拉过来,我说这件事发生了吗?
墩仍然在大声哭,哭得一抽一抽地。
诺低头说,有,发生了。
……
后面的对话不赘述,反正就是在描述整个事情吧,让他们俩听到对方的感受,对方的认为,该道歉的道歉。不知道过了多久,最后墩不哭了。

等墩平静的时候,我问她,你刚才是从哪里开始哭的?
墩说,从外婆家出来的时候,发现玩具坏了,就开始哭了。
外婆说你了吗?我问。
墩点头。外婆一开始说给我重新买(以为整件事情、整个情绪可以跳过去,忽略掉,直接处理事情就好),后来又说这点小事哭半天(否认孩子自己的感受),最后小声骂我神经病。

这就是我妈——经典的处理孩子哭闹的话术。我小时候听到的也是这些。

我说,听了那些话,你感觉怎么样?
墩:我感觉很不好。
当然感觉不好。没有一句话是跟墩表示理解的,没有一个时刻是允许墩稍微难过一下的。

我说,我刚才说了什么了,你觉得好一些了?
墩:你就是听我说了,我需要你听我说。我很难过。

我:我一开始听你们说的时候,其实你也还是哭得很大声,甚至好像哭得更大声了。
墩:因为我还需要再难过一会儿。

我:我跟外婆有什么不同?
墩:外婆害怕我哭,害怕就想我快一点停下;你不怕,你没有非要我马上停下,你只是给我擦眼泪,听我说话。

——————

一定的场景下,共情,甚至可以简化到「听孩子说」。
听孩子的「认为」,而不是大人的「认为」
跟孩子在一起,而不是在孩子的对面。
共情需要少一点具体目的。
如果说共情有目的,这个目的应该是让孩子相信,家长是真的愿意理解,也愿意在孩子哭的时候保持淡定,给一个拥抱,像是大海给浪花一个拥抱,像是湖水给涟漪一个拥抱。
涟漪知道湖水了解自己,浪花知道大海是安全的,随时能找寻的。

这才是共情的意义。

#墩妈的育儿理念#

茶杯創刊號

一本我最近才知道的港雜誌,2001年5月的創刊號,封面趙薇。以下節錄訪談內容,雖是娛樂雜誌,但有時覺得舊日港媒訪問趙薇的報道特別有趣,他們永遠不會有甚麼華麗的句子或大道理,但直白又深入的訪談,看完了又好像看到了一些道理。

趙薇出道三四年,她的唱片銷量270萬張,又合共拍了十二個不同產品的廣告,再加上九部電視劇和九部電影收入,但趙薇擁有傳統中國女性的美德,就是慳家:「我有時每天用幾十塊就夠了。」

媽媽代管錢

趙薇對於人家說她擁有億元身家,反應很大.......

記:三年內賺一億,很厲害呀?

趙:有這麼多嗎?我都沒計算過。

記:賺回來的,全放在銀行?

趙:對!現在我將賺回來的,全放在媽媽的銀行裡,我從來沒有問她有多少!

記:有沒有投資,或自己做老闆、搞生意?

趙:當然沒有,如果我做生意的話,一定會被人騙光!

記:為甚麼?

趙:因為我從來都不善理財。所以,由出道至今,賺的我都全數交給媽媽。

記:有沒有在陸或港置業?

趙:其實,我家已有三、四間房子了,爸爸、媽媽、哥哥都有自己的房子,去年我在京買了第一間房子,地方還算挺大。

記:那有沒有想過買一間更大的,一家人一起住?

趙:當然想過啦!我理想是擁有一間很大的房子,最好有牧場那麼大!

記:甚麼時候可以實現理想?

趙:哈哈哈···暫時還不可以。

記:何時在港買樓?

趙:港樓價實在太貴了,還是在陸買比較便宜,地方又大,環境又寧靜。

記:老實說今年你只有二十五歲,身家已近一億,有沒有想過怎樣利用這些財富?

趙:老實說,我每天用幾十塊就夠了。

記:這麼節儉?

趙:不如這樣說,我是個生活很簡單的人,我的理論是應花就花,加上工作實在太忙,根本沒有時間花費,平日開工,服裝、膳食、髮型、化妝等都有公司的人安排、贊助,連花費的機會都沒有,至於飲食,我最喜歡吃四川菜、廣東菜,這些消費在陸很便宜,花費很少,如果拍劇時,我就跟工作人員吃飯盒,每次來港,我最愛吃零食,十元八塊的雞蛋仔就好滿足了。

月花兩千

記:現在每月花費多少?

趙:每月大概最多花二三千塊就夠了。

記:那平均計每天只用六七十元?

趙:對,就是這麼多。

記:平日最大的開支是甚麼?

趣:我比較喜歡買衫,畢意是女孩子嘛!

記:你每次來港都會在一級名店買衣服,很喜歡名牌子?

趙:也不一定是名牌子。雖然每次來香港都買衫,但因為時間短的關係,所以每次也只不過買一兩件衣服而已。

早前趙薇在Joyce買衣服,看中一條成萬元的褲子,最後還是捨不得,買了一條三千元便滿足了。

記:何時養成慳儉的性格?

趙:從小就知道錢賺來不易,如此慳儉,最主要是希望將來有舒適的生活,退休後可環遊世界。

記:很喜歡到外地旅遊?

趙:嗯。今年初,我一個人去了NY旅行兩個月。

記:那到NY………

趙:(不待記者問完問題,已興高采烈地搶答)我在當地還報名讀英文,好開心,學校的同學對我好好,這段期間,我每日早睡早起,自己煮食,到咖啡店喝咖啡,很舒服。

旅行是我最佳的減壓方去。這四年來,我忙到連思想空間都沒有。其實我不喜歡高調,不喜歡做訪問,做這些,也只是因為工作,如果真的賺到一億,我會不幹!做回普通人的生活環遊世界。

星仔非真愛

談到趙薇的愛情故事,與男朋友葉先生分手之後,跟周大導的緋聞,甚囂塵上,當中包括被傳媒拍到兩人秘密聚會,對於這些事情,趙薇說一度令她煩透:「我跟周先生只不過是工作夥伴,跟其他人沒有分別,好似我和程武術指導經常勾肩搭背,因為熟嘛,坦白說,我真的很喜歡星仔的電影,否則當初也不肯答應剃光頭拍《少林足球》。後來知道所有人原來都不用剃光頭,不過是他想騙我剃光頭,真是又好氣又好笑。」

原本趙薇可以跟星仔做很好的朋友,但傳媒把兩人的緋聞鬧得熱哄哄,令她卻步,不敢再跟他來往,以免招惹無謂的是非。

「內地的讀者與港不同,他們比較單純,對緋聞會信以為真,認為我是惹緋聞的人。我不想給他們壞印象,現在我和星仔連正常社交朋友都做不到,莫說一起吃飯,就算碰到面都各自走得遠遠怕再惹不必要的麻煩,況且我們根本不需要靠緋聞來宣傳。」

跟葉先生分手,多少與周先生緋聞有關嗎?

趙薇好肯定說:「完全跟其他人無關係,我和葉先生的感情,兩年前已出現問題,大家對對方都很好,但再在一起只會令彼此不開心,現在分手反而更好,他有電話給我約吃飯,但我推了,只怕被傳地下情。」

說到結婚,她也曾經衝動過:「幾年前,我也想過,現在不會再發夢,會謹慎。」對於將來新戀情,趙薇肯定地說:「周先生一定不是我的真命天子。」

經歷了一次戀愛的失敗,趙薇坦言渴望找個男朋友,不過找適合的對象不容易,所以她有點失落:「找一個自己喜歡的人好難,如果給我選擇,我會找個樸實、普通的男孩子,最好不要富有,但是這類型的男孩子都是做一些有規律的工作的,我工作日夜顛倒,根本沒有機會遇到他們。」趙薇說,隨緣吧!

攝記感想:攝影師拍攝這輯照片,他對趙薇讚不絕口。半小時的拍照過程,攝影師覺得趙薇有很強的少女感、好活潑可愛,其後愈影愈有味道,慢慢顯露她成熟、高貴的另一面,很有模特兒的氣質。他還說:「她的眼睛迷人又上鏡,尤其是她嘴唇微微張開,非常性感」

後記

趙薇的確可愛。馬不停蹄的工作,令趙薇辛苦得喘不過氣,但她仍懂得苦中作樂,拍照期間仍無無聊聊地唱着:「我是一支花,我是一支花…」 這支「花」嬌艷無比,不過,訪問到「入肉」的問題,這支「花」 卻立時cool起來,「我牙肉痛,我牙肉不痛的時候會可愛一點,痛的時候會很討人厭!」扁着小嘴,一副可憐兮兮的模樣,是一種可愛的狡猾。

#赵薇#


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