#我给家乡拍张照[超话]#小小村落里有一座老房子，翠竹掩映之间，一片红砖砌成的围墙，弯弯曲曲的葡萄藤爬满墙头。每年五月密匝匝的葡萄似座座珍珠塔，如堆堆翡翠珠，硕果累累。看的人口舌生津，但我偷摸儿告诉你“酸”！枇杷早就高出院墙，每年也会挂满黄澄澄的果实。这还得归功于我呢，六七岁时爸爸在成都龙泉上班，一次他带回满满一筐枇杷，我蹲在墙边边吃边吐核，没想到在雨水的润泽下，自己长出了十来株苗子。属实是无心插柳柳成荫。长得太密了，为了存活率，只留了现在的一株，妈妈每年都会用它给爸爸泡酒。

这座瓦房在经年的风风雨雨里寂寞的老去，但这儿有我们三代人的回忆，爷爷奶奶在这里将爸爸养育，爸爸成年后在这里结婚，千禧年六月我在这里出生成长，踩在洗衣台上去摘葡萄，在竹林里穿梭，在田埂上骑小自行车。一零年以前这里的河水算清澈，每年插秧我都会下田，我插的秧一根都立不起来，就为了采稀泥和玩水。穿着牛仔短裤装作不小心滑倒，就为了把四个荷包都装满水再起来，耕田机的轰鸣在田野间一遍遍的回旋上升，扛着锄头去放水的，插秧的，撒肥料的这些儿个身影逐渐变淡。燕子围着泥田一圈圈的飞舞觅食再飞向远方。

老屋简朴而宁静，岁月斑斓的白墙上刻画的是年迈的裂痕，这里是我们的根，无论我走了多远，心里的想念会指引我回家，爷爷奶奶一直都守在这里，在他们心里，城里的新房永远比不上故乡的红砖小院，青砾瓦房。 https://t.cn/R2Wxuj6

20220619，周日。

要美食也要运动的周末。

南皮的窝头面不错，姥姥说是小米碾的好吃，那就来十袋正好扶贫。加点枸杞和大枣，美味又营养。

办公室久坐腰酸背疼腿抽筋，宏姨618陪我购置自行车，顺便河边踩道儿，准备开始骑车上下班，强制自己运动起来。

街坊院里杏丰收，给我摘了一大兜。熬杏酱烤杏干，糖腌6小时➡️煮熟泡24小时➡️低温烘烤6小时，期待一下。。

#骑妙的生活#

骑自行车打卡第57次，这两天腿特别酸，踩不动，考虑到40分钟要保证接近350卡的消耗，增加阻力（12-13），转速60左右，倒也能凑到数字
后面心情不好不凑或者一到40分钟就下线
我在想晚上运动是不是容易失眠，可我昨晚没睡好，昨天是上午锻炼的
5/30，5/13，今天早饭，今日减肥任务完成100%，中午在纠结要继续吃黄焖鸡米饭呢还是吃奶油菌菇意面，热量上来说差不多，但吃黄焖鸡米饭，我米饭减量，意面的话我看一份也不多，大概率都会吞下去。