[馋嘴]分享一个卖出10W+的【紫薯代餐粥】
代餐粥界的人气担当
肉眼可见超多粗粮谷物
紫薯片、玉米片、绿豆片、芝麻、枸杞、红枣干、提子干...
用热水or热牛奶冲泡3分钟，就可以开动啦
好看好吃有营养
[星星]热量：1包≈200大卡≈2个中等个子的苹果
[星星]蛋白质：1包≈18.95g≈3个鸡蛋
不怕吃胖，还能补充这么多种粗粮，超赞啊[打call]
#橙子快跑减肥大作战[超话]#
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这个牌子的薯片好好吃，好像是云南的牌子，当时凑单买的，本人最喜欢玉米味和烧烤味，但都被我吃完了，只剩下这个辣味的供我拍照了，因为我不喜欢这个口味的，所以一直没吃，没办法，不被爱的人才是输家，很遗憾，姓辣的你在我的人生已经出局（不是广，大家爱去哪买去哪买，实在不行晚上趁我睡觉来我家把这个辣味的偷走吃（仅限女）
目标：过年瘦到95斤
阳历 8月17号
阴历 7月20日
早上鸡蛋 小米粥半个馒头 半截玉米
上午一个苹果
中午一碗面条
下午雪糕 一个薯片
晚上一小块饼
今天好像吃的有点多，主要是吃零食了 ，没管住自己的嘴，明天再接再厉
无暴食
无吃撑
明天开始学细嚼慢咽
喝水好
今天无拍照#减肥打卡[超话]##减肥[超话]#
阳历 8月17号
阴历 7月20日
早上鸡蛋 小米粥半个馒头 半截玉米
上午一个苹果
中午一碗面条
下午雪糕 一个薯片
晚上一小块饼
今天好像吃的有点多，主要是吃零食了 ，没管住自己的嘴，明天再接再厉
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