[太阳] 7/31号 晴天
今天6点50多就醒了，昨晚11点半左右睡着的。此时感觉身体还是有些许酸痛和疲惫。没有一个非常好的精力！起床的第一件事情就是打开我的喜马拉雅，穿上衣服去做核酸。 回来后，内心是一直想着要不运动一会，keep都打开了。但还是没有动，总是提不起劲害。。
看一眼手机到了7点半，还是去洗漱吃早餐吧，顺便坐下来写一写最近的状态。人和人之间的差距真的好大啊，我早上才刚睁开眼睛，小挚姐的5-6起床都跑完了步回来。不过她9-10点就准备睡了，我9-10点还在洗澡。生活节奏不一样，真好啊！不过我也有拖延，比如吃饭的时候喜欢看三国，睡觉前的时候喜欢看自己行业相关的小视频。这样一来二去时间就花掉了。
时间真的太宝贵了，过得真快！这不，今天都7月的最后一天了！

早上：粥➕水煮蛋➕橄榄菜 7/31早

昨晚：豆芽鸡蛋炒粉 7/30晚

中午：一碗米饭➕ 酱干炒肉丝 7/30中午
刚刚想到什么来着，给忘了 想起来了。早上，看了下自己的记账。这个月花销最多的就是在食物上面！！！！ 8月一定要减少这方面的一个支出，出去聚餐了一次，在家点了一次烧烤。和一些小零食！

花钱了还长肉[泪][泪][泪][泪][泪] 早上我刚称体重把我吓一跳！！！都64.5公斤了！！！！我这体重不但没减还反倒往上涨！！是实实在在的长肉啊。。。
[苦涩][苦涩][苦涩][苦涩][苦涩][苦涩][苦涩][苦涩][苦涩][苦涩]我真的能不能有点毅力啊！！！！
我觉得我得改变一下我的思路。。。好希望有人能拯救我。。。。

挽回的开端，首先要学会定下目标，不管你是变美还是想减肥，这些都需要有推动力，挽回他的心，让他对你另眼相看就是最大的推动力，如果没有一个目标，你的动力也会不足，你会很容易放弃。睡眠也是你非常重要的一环，我知道你会胡思乱想，你可能会睡不好，但是你要知道，你要变漂亮，你要精力充沛才能够展示你最完美的一面，你也不想他看见你的黑眼圈吧，最好的状态才能够推进挽回。#分手了怎么挽回男朋友女朋友# #分手了怎么挽回怎么复合#

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