#粤姐姐话你知##粤姐姐说健康# 【健康生活要做到三减三健，你达标了吗？】①减盐：家庭烹饪少放盐；②减油：每日25克一人份，家庭控总量；③减糖：每天不超50克；④健康口腔：正确刷牙、定期检查；⑤健康体重：关注体重指数；⑥健康骨骼：营养、运动、晒太阳。“三减三健”详情↓↓速速收藏对照！#南粤女声##开学第一课#

【寿光相亲】92年的小哥哥
基本资料:
出生年份：1992年
身高，体重：175cm，71kg
工作收入：月入5k
籍贯居住：老家寿光圣城的
家庭情况：父母健康，有一个姐姐
婚姻状况：未婚
个人介绍：
性格幽默，比较感性
喜欢羽毛球、健身、自驾游
择偶要求：
希望女生25-30岁，身高162cm以上
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在寿光找对象就找我[爱你]

#健康中国行动知行大赛#【#浙江的生腌有多鲜# 生食海鲜到底有哪些潜在危险呢？】#健康家庭点亮幸福# 不是所有人吃生腌类海鲜都会腹泻，但每个人体质不同，即使同在一桌就餐，也可能有人没事，有人腹泻症状明显。生食海鲜到底有哪些潜在危险需要注意呢？

危险1：感染寄生虫
不管是各种鱼类、虾类、蟹类，还是各种贝壳类食物中，极有可能会含有大量的寄生虫，比如异尖线虫。虽然这种寄生虫用60度的白酒浸泡15分钟之后，就可以将其杀死，但极少有人会使用60度的酒去腌制海鲜，而且一旦进入胃中，白酒的浓度又会被稀释。大部分地区腌制海鲜所用到的黄酒度数只有20°左右，无法将这种寄生虫杀死。

一旦感染这种寄生虫，患者就会出现非常明显的腹部剧痛、呕吐、恶心、腹泻等症状，导致胃肠黏膜遭受到强烈损伤。而且这种寄生虫极有可能会在泌尿系统、腹腔中形成脓肿，对健康危害非常大。

危险2：感染创伤弧菌
创伤弧菌指的是海洋创伤弧菌，被称为海洋当中的无声杀手，在牡蛎、螃蟹、海鱼等海洋生物当中，就携带大量的海洋创伤弧菌。

这种细菌属于非霍乱弧菌，会通过食用生的海鲜产品，以及接触到被感染的海水或海产品而感染。一旦感染海洋创伤弧菌，不但会引发肌炎和筋膜炎的出现，还会诱发坏疽以及败血症，对健康和生命有着较大威胁。除此之外还有大肠杆菌、沙门氏菌等同样可能存在于生食海鲜中。

危险3：感染病毒
很多海鲜本身携带着病毒，例如肠胃炎型病毒、肝炎型病毒及其他疾病型病毒。

比如在毛蚶当中，极有可能会存在大量的甲肝病毒。1988年，上海就出现了30万人甲肝大流行现象，其患病原因便是由于食用了带有甲肝病毒的毛蚶。

除此以外，在一些生腌海鲜当中，极有可能还会存在着诺如病毒。例如一些牡蛎等贝类食物当中，就含有大量的诺如病毒，一旦感染就会诱发病毒性肠炎，从而使患者出现严重的腹泻、呕吐等症状。