最近超级喜欢喝速溶水果茶，可以用牛奶冰块冷热水，0添加蔗糖更健康，茉莉橙橙，酸甜可口，浓浓的橙子香味，遇水即化，这个夏天太爱水獭吨吨了，我还喜欢咬的吃，哈哈本来比较喜欢吃酸的，维C真想每天一杯，出门怕胖不喝饮料带水獭吨吨，好喝又解渴各种果茶做起来，爱喝水全靠水獭吨吨，夏天真是爽歪歪，喜欢喝#水獭吨吨[话题]##茉莉橙橙[话题]##水果茶块[话题]##夏日快乐水[话题]##水獭吨吨水果茶[话题]# https://t.cn/RxBAHUP
打卡第一百一十六天 1⃣ 1⃣ 6⃣
体重104.4，一天掉一点
今天开始碳循第三天－－－高碳日
跳绳
早:鸡蛋+红心火龙果+桃子+牛奶+30g玉米
上午去摸鱼
午:大盘鸡拌面
面条实在太香了，快乐
下午睡起来吃了个橙子，摸鱼
晚:东门的肠粉
刚买完城管来了，摊摊直接跑了，这是谁吃了一半的麻辣烫
晚上做了一晚上攻略，准备月底去烟台和威海
昨天晚上失眠了，晚上还醒得早，我真的人麻了
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面条实在太香了，快乐
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晚:东门的肠粉
刚买完城管来了，摊摊直接跑了，这是谁吃了一半的麻辣烫
晚上做了一晚上攻略，准备月底去烟台和威海
昨天晚上失眠了，晚上还醒得早，我真的人麻了
#国医十二时辰#早晨出门跑步前心惊胆战的吃了200克左右的巧克力盒子蛋糕，超高热量的不到200克就有680多大卡！ 然后也就龟速晃荡了两公里吧[允悲]，回来竟然减了-0.15Kg，并且还喝了不少水吃了个小橙子！
要知道之前跑三五公里都不一定有啥变化，这是不是赶在【胃经当令辰时】7点之前吃了东西，正好赶上超好的代谢能力都代谢掉了呢？！仿佛发现了生命体的一个大秘密！以后又爱又恨的小脏甜品都放辰时之前吃吧#中医医美#
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