4/365(1.4)阴天，不冷。
1、早读诗歌：今天读的是清·郑燮的《山中雪后》。
晨起开门雪满山，雪晴云淡日光寒。
檐流未滴梅花冻，一种清孤不等闲。
在温暖的南国冬日读一读山中雪后的美景吧。
2、APP，无字幕英语，步数如期完成。跑步2.4公里（因为今天晚上又忍不住吃了锅盔[二哈]），泡脚30分钟，读文献一小时。
3、早上工作不太忙，抽空看了文献，写了一会儿论文，一轮到大批量文献需要阅读和综述我就头疼，这也是论文写不深入的重要原因之一，昨天试着将相关文献标题都手抄了一遍，效果还不错，打算用一个本子记录文献阅读的体会和读后感，注重平时的积累。觉得自己写文章也是特别浮躁，总是想快点写完快点投稿快点发表，这一切都太急功近利了，慢下来也许会更好。晚上回家本来挺累了，但似乎是新年的缘故，卯足了劲要变成一个上进的五四青年[哈哈]，又看了很久的文献，写了一部分论文，这样看来这篇论文的完成指日可待了[哈哈]。
4、早上听大唐开国，薛举目前是李渊称帝路上最大的障碍了。早上几分钟的时间听的并不太过瘾，但也没有太多时间了，匆忙听了一会儿。
5、昨天下午出去买唇膏的时候喝了车上放着的一瓶茶，晚上可太惨了，十一点半折腾到一点还没有睡着，茶和咖啡真是我的克星。后来睡着了还做了很多梦，乱七八糟的，早上醒来太累了。每一次假期都把作息时间打乱，上班的时候就开始重建。
6、阅读了《清单革命》，讲作者如何将清单计划在世界范围的医院进行推广，写的真是太真实了，让我看到了社会实验的过程和其中的艰辛，手术机器人的效率和精准度并不比人工手术高明多少，但外科医生还是竞相使用，而清单革命这类的社会实验就难多了，人们往往是第一时间拒绝的。中午回家路上又听了一本书籍推荐《专业主义》，看了一下，貌似也不错。
7、今天没听历史广播剧。
8、下午更换安装打印机，没想到弄了一个下午，每每这种时候我就特别感慨我们不是生产企业，耗耗时间不足挂齿，要是生产企业的话迟早得给我们这些人整破产[二哈]。顺便和同事收拾了办公室和办公桌，拍了几张美美的办公桌照片，怎么看怎么喜欢。
9、今天一定早睡了。最后忍不住上一张漂亮办公桌的照片[哈哈]
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八百米对我来说就是折磨我的，太痛苦太难受了。[泪][泪][泪][泪]这次跑完哭了，并且我跑过四圈了还在跑，他们都在说我怎么还在跑。我以为我还有一圈没跑完。刚跑完一会儿我妈打电话过来了，她问我在玩吗，我就带着哭腔和她说我刚跑步，体测。她听不清，然后给我说让我把孃字发给她。呜呜呜没有运动细胞又长胖了的我该怎么办啊。

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【晗晗3个月瘦身40余斤】

产后肥胖，尝试过无数种方法，减肥药，酵素糖果果冻，跑步健身，节食，真正瘦下来才发现，减肥一定要用对方法。
全素清让我瘦了40多斤，调理好了，月经不调，气血不足，妇科问题，睡眠问题，改善了10几年痛经和便秘。

晗晗的减肥格言：减肥期间千万不要太在意，一天的体重，保持好心态，一定能成功！#减肥[超话]##减肥##瘦身[超话]#