我觉得想通过运动拥有好身材，和想通过读书来拥有气自华，是差不多的。
这种结果表现形式，确实很令人向往，路径也是对的，就是吧，过程很漫长。如果你是结果导向的人，你会很难耐住这漫长的过程，有种“等不起啊”的焦急。
所以吧，你只能真的喜欢读书，真的喜欢运动，没想啥结果，不强调啥自律，从中能实实在在感受到快乐，否则，真是太耗心力了，得不偿失[doge]

清晰下颌线，轮廓看起来才更年轻
拥有流畅下颌线的人，是侧颜杀！没有赘肉，挺合适精致脸容。
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多数明星的下颌线都挺清晰，她们的美和无龄感，不少是因为她们的脸型轮廓紧致，拥有完美下颌线条，勾勒出比例上跟五官搭配的舒服脸型。
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说到下颌线，就有必要来聊聊这条作为分水岭的界线，它是支撑整个面部结构的这个下颌骨边缘，影响形态走向的差异，对脸型的精致度影响比较高。
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除了骨相，面部肌肤的紧致也是拥有完美下颌线的原因。但随着年龄的增长，不少女性会逐步感觉到肌肤的自愈力”越来越差，还有空气污染、紫外线等外界因素也容易加速肌肤老化，使面部胶的原蛋白流失逐渐失去弹性，造成各类细纹的增长。如果下巴和颧骨不太明显，皮肤和骨骼的贴合度比较低，皮肤没有紧绷，自然就容易形成双下巴。

下颌线
侧颜
下巴##跳跳的变美课堂#

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Kola核心会议感悟
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