➲科普 | 碳水类减肥法
碳水化合物摄入不足危害
❷造成低血糖
如果不食用富含碳水化合物的食物 有可能会造成体内碳水化合物供给不足 长此以往低血糖就会不请自来 低血糖对人体伤害很大 特别是神经系统 轻微的低血糖会造成头晕、冷汗、心情不佳等症状 血糖低会导致大脑所需的葡萄糖供给不足 从而严重影响大脑活动 反应迟钝、记忆力减退、认知障碍都是大脑缺乏葡萄糖带来的恶果
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▶️科普 | 碳水类减肥法
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