张彬彬拍摄《司藤》的时候为了减肥付出了很多！[爱你]在前期刚进剧组的时候会节食节得很厉害,还会大量运动。
演员经常因为要更好地匹配角色而需要对身材进行严格的管理。
有时候是需要吃得很胖,比如《宝莲灯》和《宝莲灯前传》中的猪八戒,他那大大肚皮可不是后期弄上去的,而真的是自己的肚皮！这种牺牲 ​

张彬彬拍摄《司藤》的时候为了减肥付出了很多。在前期刚进剧组的时候会节食节得很厉害，还会大量运动。

演员经常因为要更好地匹配角色而需要对身材进行严格的管理。

有时候是需要吃得很胖，比如《宝莲灯》和《宝莲灯前传》中的猪八戒，他那大大肚皮可不是后期弄上去的，而真的是自己的肚皮！这种牺牲真的很大。

但也有很多电视剧是需要演员保持较瘦的状态，为了更上镜，尤其多见于爱情类电视剧中。

就比如当初大爆的《香蜜沉沉烬如霜》，饰演锦觅的杨紫也是减肥减的让刚进剧组时的自己和杀青时的自己判若两人，从而也为我们呈现了一个颜值巅峰的锦觅。

《司藤》作为一部奇幻悬爱剧，对男女主的颜值要求自然也是极高的。剧中张彬彬饰演的男主角秦放也确实很帅气。

不过张彬彬拍摄《司藤》的时候，也很努力地减肥。

张彬彬刚进剧组的时候，节食节得很严重，还会大量地运动。到了后面拍的戏多了就没那么多时间运动了。尤其是拍大夜地戏的时候，不吃东西真的顶不住，必须得补充一些能量。

张彬彬也透露过，自己在云南的香格里拉拍摄的时候高反很严重。

如果还要节食和大量运动，那可真是吃不消。

其实还是要注意身体健康，如果一天的拍摄量很大的话，那也很消耗能量了，就不用再刻意地节食和增添多余的健身量，让身体超负荷反倒会有负面影响。

像现在经常提倡的健康减肥并不在于强调极度的节食，而是强调保持饮食和运动之间的良性比例。就拿男性练肌肉来说，如果啥都不吃，再怎么运动也不可能有漂亮的肌肉的。

所以说保持一个动态平衡才是维持身材的持久之道。

张彬彬拍摄《司藤》的时候为了减肥付出了很多。在前期刚进剧组的时候会节食节得很厉害，还会大量运动。

演员经常因为要更好地匹配角色而需要对身材进行严格的管理。

有时候是需要吃得很胖，比如《宝莲灯》和《宝莲灯前传》中的猪八戒，他那大大肚皮可不是后期弄上去的，而真的是自己的肚皮！这种牺牲真的很大。

但也有很多电视剧是需要演员保持较瘦的状态，为了更上镜，尤其多见于爱情类电视剧中。

就比如当初大爆的《香蜜沉沉烬如霜》，饰演锦觅的杨紫也是减肥减的让刚进剧组时的自己和杀青时的自己判若两人，从而也为我们呈现了一个颜值巅峰的锦觅。

《司藤》作为一部奇幻悬爱剧，对男女主的颜值要求自然也是极高的。剧中张彬彬饰演的男主角秦放也确实很帅气。

不过张彬彬拍摄《司藤》的时候，也很努力地减肥。

张彬彬刚进剧组的时候，节食节得很严重，还会大量地运动。到了后面拍的戏多了就没那么多时间运动了。尤其是拍大夜地戏的时候，不吃东西真的顶不住，必须得补充一些能量。

张彬彬也透露过，自己在云南的香格里拉拍摄的时候高反很严重。

如果还要节食和大量运动，那可真是吃不消。

其实还是要注意身体健康，如果一天的拍摄量很大的话，那也很消耗能量了，就不用再刻意地节食和增添多余的健身量，让身体超负荷反倒会有负面影响。

像现在经常提倡的健康减肥并不在于强调极度的节食，而是强调保持饮食和运动之间的良性比例。就拿男性练肌肉来说，如果啥都不吃，再怎么运动也不可能有漂亮的肌肉的。