这个冰淇淋做法[泪][泪]感谢告诉我的姐妹！也太太太太好吃了吧，低脂版的麦旋风我已经吃了好几份了[ok][ok]！冷冻香蕉真的绝了……简单到真的是随手做好吗～一次做一罐随时吃！
随意DIY，可以做N款冰淇淋了[并不简单]加奥利奥、饼干碎、水果、坚果、可可粉…
1.香蕉放冰箱冻一晚上，冻硬就可以～可以剥掉香蕉皮裹保鲜膜冻，这样香蕉不会发黑～
2.冻好的香蕉切小块+酸奶/牛奶/奥利奥/水果/等，可以用勺子捣成泥。也可以直接用料理机打成泥。
3.这个时候可以直接吃，最好是再放冰箱里冷冻一会！那才是最最最像冰淇淋的味道了～
超级绵密！吃的时候再放点水果[污]
这个是减肥版，再告诉你们一个超好吃的其他版本冰淇淋：
香蕉涂上酸奶，撒点奶粉再一点撒点谷物就是类似那种水果综合谷物…然后冷冻2小时左右长一点也没事，真的好吃到不行！（我教过好多次啦！

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6.12 阴天（还出了会太阳☀）
今天是清肠日！
明天开始正常饮食✨
记录减脂生活的day25
早

因为昨天吃多了今天早上就不吃了

十一点多吃了一个桃子

午

冬瓜番茄鸡胸肉丸汤

下午加餐 不到一半的维他命水➕三块小饼干

晚 中午剩下的一点汤➕两块甜瓜

今日运动‍♀️
今天吃的少就不运动了~（不对不对，今天走路啦哈哈哈那就是我今天的运动量）

居居碎碎念：记录以后感觉其实今天吃的也不少好像但是冬瓜番茄汤热量也太低了叭 真的可以不饿肚子减脂诶！！
今天更新的早因为我要早点睡[拳头]
晚安朋友萌

零度企鹅真是个宝藏冰激凌，完全无蔗糖，卡路里超级低！并且真的是像蛋糕一样得口感！最最最关键得是每杯只有80大卡，减肥减脂期完全不会有负罪感，毕竟让减肥过程幸福点也更好坚持嘛！
一共三个口味，
芝士草莓✨✨
浓郁得芝士夹杂着草莓碎，一口下去可以同时迟到草莓干和饼干碎，满足加倍！
芒果椰奶✨✨
冰激凌上面得芒果是小台农芒果干哦！一颗一颗得果肉都能看的见，最妙得是居然有一颗颗糯米糍藏在冰激淋里面，糯糯得太好吃了！
提拉米苏✨✨
最最最喜欢得口味，跟提拉米苏得口感真的不要太像哦，可可粉洒满冰激凌得外面，好满足啊，还有提拉米苏得饼干碎，完全就是提拉米苏得口感，冰冰凉得比蛋糕还要好吃！